Ferber Yöntemi Nedir?

Ferber Yöntemi Nasıl Uygulanır?

Öncelikle yukarıda da bahsettiğimiz gibi, bebeğiniz için bir uyku öncesi rutini oluşturun. Banyo, ardından müzik dinletmek veya masal okumak gibi bir rutin belirleyebilirsiniz. Bebeğiniz bu şekilde banyodan sonra uyku vaktinin yaklaştığını zamanla öğrenecek ve kendini hazırlayacaktır.

Uyku rutinin ardından bebeğinizi, sevip öperek kendiniz için belirlediğiniz “ İyi geceler” gibi bir kelimeyi söyleyerek odadan çıkın.

Ardından bebeğiniz ağlamaya başlayacaktır. Elbette yöntemin zor kısmı bundan sonra başlıyor. Bebeğiniz ağlasa bile 5 dakika kadar odasına girmemelisiniz.

5 dakikanın ardından bebeğin yanına girin ve çok fazla tensel temas kurmamaya çalışarak bebeği sakinleştirin ve tekrar odadan çıkın. İlk gece için fazla uzun olmayan aralıklarla bu yöntemi tekrarlayın.

Bu şekilde bebeğiniz uykuya dalacaktır. Eğer bebeğiniz uykuya daldıktan sonra tekrar uyanıp ağlamaya başlarsa, yanına giderek kucağınıza almadan veya herhangi bir ses çıkarmadan sakinleştirmeli ve tekrar odadan çıkmalısınız.

İkinci gün bebeğinizin uyku saati geldiğinde bir önceki gece gibi, uyku rutininizi tekrarlayın ve iyi geceler dileyerek odasından ayrılın.

Bu defa bebeğiniz ağlamaya başladığında, odaya daha uzun süreli aralıklarla girerek bebeğinizi sakinleştirmeli ve uykuya dalmasını sağlamalısınız.

Ferber yöntemi ile bebeklerin 3-4 gün içerisinde kendi kendine uykuya dalmayı öğrendikleri söyleniyor. Eğer bebeğiniz çok inatçı ise bu süre bir haftaya kadar uzayabilir. Fakat bir haftanın sonunda bebek halen yöntemi öğrenememişse, birkaç hafta ara vermeniz ve Ferber yöntemini aynı şekilde uygulamaya devam etmeniz gerekir.

Ferber Yönteminde Dışarıda Kalma Süreleri Nasıl Belirlenir?

Ferber yönteminde, dışarıda beklediğiniz süreyi ilk gece için 5-7 ve 10 dakika olarak, ikinci gece için 5-10 ve 12 dakika olarak belirleyebilirsiniz. Elbette bu süreleri size ve bebeğinize uygun olarak değiştirebilirsiniz. Önemli olan dışarıda kalma sürenizi giderek uzatmanızdır.

Bazı anne babalar bebeği ağlatmanın, bebeğin anne ve babasına ve dünyaya olan güvenini sarsacağını düşünerek Ferber yöntemini reddediyorlar. Dr. Ferber ise gün içinde yeterince ilgi ve sevgi gören bir bebeğin bu uygulama sebebiyle, psikolojik bir zarar görmeyeceğini söylüyor.

Ferber yöntemine karşıt görüşlerin nedenlerini açıklamak gerekirse, şunları söyleyebiliriz:

Bebekler isteklerini ağlayarak ifade ederler. Eğer bebek ağladığında, anne veya babasından istediğini alamazsa bu onu strese sokabilir. Bazı araştırmalar bebeğin strese girmesinin beyninde olumsuz etkiler yaratabileceğini belirtmektedir.

Ferber yönteminin bebeklerin, zeka, sosyal ve duygusal gelişimini olumsuz etkilediği söyleniyor. Bunun sebebi, bebeğin ihtiyaçlarının zamanında karşılanmamasının, annesine olan güvenini sarsacağını ve bebeğin kendine bakılacağından umudunu kesmesine sebep olmasıdır.

Ferber yönteminin sıklıkla işe yaramadığı da söyleniyor. Bazı bebekler asla ebeveynlerinin kendilerini ağlatarak uykuya daldıracağını kabul etmezler. Saatlerce ağlayabilir ve hatta bazıları ağlamaktan kusabilirler de. Bazı bebekler kontrol edilemeyecek şekilde titremeye ve hıçkırmaya başlarlar ve ebeveynleri tarafından bile sakinleştirilemeyebilirler.

Bebek bu yöntemi öğrense bile, diş çıkarırken, hastayken veya büyüme dönemlerinde Ferber yöntemini tekrar etmek gerekebilir.

Bebekler ağlayarak uykuya daldıklarında çoğunlukla derin bir uykuya geçerler. Ferber yöntemi savunucuları bunu yöntemin başarısı olarak görürler. Oysa bebekler ve küçük çocuklar genellikle yaşadıkları bir travmadan sonra derin uykuya dalarlar.

Günümüzde depresyonun, suç oranın ve şiddetin bu kadar arttığı bir dönemde, insanların birbirine daha fazla zaman ayırmaları, şefkat göstermeleri ve çocuklarımızı ilgiyle büyütmeliyiz. Nasıl ki gündüz bebeğimizin her ihtiyacını ilgiyle karşılamaktaysak, geceleri de ihtiyaçlarını aynı ilgiyle karşılamaya devam etmeliyiz.

Ferber yönteminin, ne zaman uygulanmaya başlanması gerektiğini, uygulamanın nasıl yapılacağını ve Ferber yöntemine karşıt görüşleri sebepleri ile açıklamaya çalıştık. Elbette Ferber yöntemini uygulayıp uygulamayacağınızın kararı sizin ve eşinizin takdirinde.

İlk Yayın Tarihi: 13 Nisan 2016 @ 15:38