Ferber Yöntemi Nedir?

Ferber yöntemi uyku problemi olan bebeklerin sorunlarını çözmek amacı ile Dr. Richard Ferber tarafından geliştirilmiş bir bebek uyku eğitimi metodudur.

Ferber yöntemi, özellikle bebeğinin kendi kendine uykuya dalmasını isteyen anneler tarafından sık tercih edilen bir yöntemdir. Bazı anneler ise Ferber yöntemini tamamıyla reddeder.

Ferber yöntemini uygulamaya başlamak için öncelikle bebeğin 4-6 aylık olduğu dönem beklenmelidir. Ferber yöntemi birçok ülkeden anneler tarafından sıklıkla tercih edilir. Ülkemizde de bu yöntemi uygulamayı tercih eden anneler çoğalmıştır.

Ferber yönteminin mantığı ise şudur: “Eğer bir çocuğa fırsat verirseniz, her çocuk kendi kendine uykuya dalma becerisini geliştirebilir.” Eğer bebeğinizi emzirerek, sallayarak veya farklı yollarla uykuya hazırlıyorsanız, bebek kendi kendine uykuya dalma becerisini geliştiremeyeceği gibi, uyku aralarında da kendi başına uykuya tekrar dalamayacaktır.

Ferber Yöntemine Başlamadan Önce

İlk olarak bebeğin 4-6 aylık olmasını beklemek gereklidir.

Bebeğinizin herhangi bir rahatsızlığı olmadığından, karnının tok olduğundan, gazı olmadığından, alt değişimine ihtiyacı olmadığından, pişik gibi bir sorunu olmadığından, yani kısaca bebeğinizin uykuya dalmasını zorlaştıracak sebepler olmadığından emin olmalısınız.

Bebeğin çok yorgun veya uykusuz olduğu zamanlar Ferber yöntemine başlamak için uygun değildir. Aslında düşünülenin aksine eğer bebekler çok yorgun veya uykusuzsa uyumakta daha fazla zorluk çeker, huzursuzlanırlar.

Ferber yönteminden önce uygulamak için kendinize bir rutin oluşturun. Örneğin banyo, ardından bebeğe masal okumak veya müzik dinletmek gibi bir rutin olabilir.

Ferber yöntemini uygulamaya başladıktan sonra bebeğin hemen bu yöntemi kabul etmeyeceğini, bu yüzden zorlanabileceğinizi unutmamalısınız. Eşinizle Ferber yöntemini uygulamak konusunda hem fikir olmanız önemli.

Eğer bebeğe sizden başka bakım veren büyük anne, bakıcı gibi kişiler varsa, Ferber yöntemini açıklamanız ve onlarında bebeğinizi bu yöntemle uyutmasını istemeniz, bebeğin daha kolay öğrenebilmesi açısından önemlidir.

Hafta sonu başlamanız, ertesi gün işe gitmeyeceğiniz için daha uygun olabilir.

İlk Yayın Tarihi: 13 Nisan 2016 @ 15:38