Bebeğinize Yedirmemeniz Gereken 10 Gıda Türü

Her ebeveyn bebeklerinin geniş bir damak tadı olsun ister. Fakat bazı besinleri çocuğunuz okul çağına girene kadar ondan uzak tutarsanız, alerji ve benzeri beslenmeyle alakalı sağlık sorunlarından da uzak kalmış olursunuz. İşte bu gruba girecek 10 tür gıda:

İnek sütü ve yumurta beyazı: Bu iki tür gıda da 1 yaşından küçük çocuklarda mide rahatsızlıklarına neden olacaktır. Yumurta beyazının da sık sık egzamaya neden olduğu bilinmektedir. Bu nedenle çocuğunuz 12. ayını doldurana kadar onu bu 2 gıdadan uzak tutun.

Yapışkan veya sert gıdalar: Fıstık veya fındık ezmesi gibi yapışkan ve çiğnemesi zor gıdalar bebeğinizin boğulmasına sebep olabilir. Aynı şekilde bebeğinizin rahatlıkla çiğneyemeyeceği patlamış mısır,fındık ve türevi çerezler de boğulmaya, ve diş gelişiminde sıkıntılara neden olabilir.

Çiğ ve sert sebzeler: Bebeğinizin yeni gelişen dişleriyle bu tür gıdaları ağzında parçalayıp yutması çok zordur. Bu nedenle havuç gibi sert sebzeleri mutlaka iyi pişirdiğinizden emin olun; mümkünse bebeğinize püre halinde sunun.

Her tür kuruyemiş: 4 yaşından küçük çocuklarda kuruyemişin her türü çocuğunuzda bir boğulma riski oluşturacaktır. Bu tür atıştırmalar yerine yumuşak meyvelere veya meyveli yoğurt gibi çocuğunuzun daha rahat yiyeceği gıdalara yönelin

Bal: 1 yaşından küçük bebeklerde botülizm adı verilen bir tür gıda zehirlenmesine neden olabileceğinden, bebeğinize 1 yaşından önce bal vermemeniz sizin ve onun yararına olacaktır.

Kafeinli gıdalar: Kahve, veya kola gibi kafein içeren gıdalar çocuğunuzun uyku düzenini bozacak, gün içinde de aşırı derecede aktif olmasına neden olacaktır. Kola ve türevi gazlı içeceklerin bununla kalmayan zararları da cabası!

Günde 100mL’den fazla meyve suyu: Günde bir ufak bardaktan fazla meyve suyu genelde çocuğunuz için fazla şeker içermektedir. Bunun yanında yüksek miktarlarda tüketilen meyve suyu çocuğunuzda ishal gibi bağırsak rahatsızlıklarına neden olabilir.

Pastörize olmayan süt ürünleri: Küçük bebekleri pastörize olmayan süt ürünleri ile beslemek gıda zehirlenmesine yol açabilir. Günümüzde marketlerden aldığınız nerdeyse bütün süt ürünleri pastörize olsa da, pazardan ve bir seyyar satıcıdan aldığınız peynir veya süt pastörize olmayabilir.

Balık ve kabuklu deniz ürünleri: 1 yaş altı bebeklerde deniz ürünlerinin çoğu alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Ailenizde deniz ürünü alerjisi olan birisi varsa bu konuda daha da dikkatli olmanızı öneririz. 1 yaşından sonra, bebeğinizin rahat hazmedeceği mezgit gibi balıklara yönelin.

Cıva içeren doğal gıdalar: Kılıçbalığı gibi deniz ürünleri bebeğinize zarar verecek ve cıva zehirlenmesine neden olacak kadar fazla cıva içerebilir.