Çırpılmış Süzme Peynirli Yumurta Yazar: Sevgili Bebek -
Tahmini Okuma Süresi: 0 Dakika 29 Saniye 9 aydan itibaren bebeğinize verebilirsiniz…
Malzemeler:
İri bir yumurtanın sarısı
3 çorba kaşığı devam sütü veya keçi sütü
2 çorba kaşığı ufalanmış süzme beyaz peynir
1tatlı kaşığı çok ince kıyılmış derotu
Bir çay kaşığı tuzsuz tereyağ
Yapılışı:
Yapışmaz tavanızı tereyağ ile yağlayıp orta hararetli ateşe yerleştirin, sonra diğer malzemelerin hepsini karıştırıp tavaya dökün ve sürekli tahta spatula ile karıştırarak dibini tutturmadan yumurta parçacıkları katılaşana kadar pişiriniz.
Not : Dereotunu çok çok ince kıymaya özen gösterin dereotu çok zengin bir kalsiyum kaynağıdır ve gerek yumurtanın gerekse süzme peynirin besin değerini daha da yükseltir.
Bu kahvaltı peynir yumurta ve dereotu ile eşsiz zenginlikte kalsiyum içeren bir öğündür ve bebeğinizin gelişmekte olan iskelet yapısı için çok yararlı olacaktır.
9 aydan itibaren bebeğinize verebilirsiniz…
Malzemeler:
İri bir yumurtanın sarısı
3 çorba kaşığı devam sütü veya keçi sütü
2 çorba kaşığı ufalanmış süzme beyaz peynir
1tatlı kaşığı çok ince kıyılmış derotu
Bir çay kaşığı tuzsuz tereyağ
Yapılışı:
Yapışmaz tavanızı tereyağ ile yağlayıp orta hararetli ateşe yerleştirin, sonra diğer malzemelerin hepsini karıştırıp tavaya dökün ve sürekli tahta spatula ile karıştırarak dibini tutturmadan yumurta parçacıkları katılaşana kadar pişiriniz.
Not : Dereotunu çok çok ince kıymaya özen gösterin dereotu çok zengin bir kalsiyum kaynağıdır ve gerek yumurtanın gerekse süzme peynirin besin değerini daha da yükseltir.
Bu kahvaltı peynir yumurta ve dereotu ile eşsiz zenginlikte kalsiyum içeren bir öğündür ve bebeğinizin gelişmekte olan iskelet yapısı için çok yararlı olacaktır.
2 “Çırpılmış Süzme Peynirli Yumurta” yorumu;
Peynirli omlet · 2 Ocak 2015 at 20:13
[…] Yumurta kolay hazırlanan bir öğündür ancak salmonella riski dolayısıyla bebeklere ve küçük çocuklara çiğ veya az pişmiş yumurta verilmemelidir. Dolayısıyla yumurtaların iyice pişirilmesi gereklidir. Bir yaşından küçük bebekler için, yumurtanın beyazı ve sarısı katılaşıncaya kadar pişirilmelidir. Eğer isterseniz omlete doğranmış domates de ekleyebilirsiniz. […]
Peynir soslu sebzeler · 2 Ocak 2015 at 17:40
[…] bebeğiniz sebzelerini yemeye pek istekli değilse onları lezzetli bir peynir sosuyla karıştırmayı […]
Yoruma kapalı.