Yemek Seçen Çocuğunuzla Baş Etmenin 5 Yolu

Hemen hemen her çocuğun 2 yaş sonrası az da olsa yemek seçmesi normal karşılanan bir durumdur. Bununla beraber çocuğunuzda sağlıklı beslenme alışkanlıkları oluşturabilmek ve ileride olası beslenme sorunlarından uzak kalmak adına, yemek seçmenin küçük yaşta önüne geçmeniz daha yararlı olacaktır. Siz de “Ne yaptıysam yediremiyorum!” diyorsanız bu 5 ipucuna bir göz atın deriz.

Lezzetli ve ilginç görünen yemekler pişirin.

Bu önerimize pek çok annemizin tepkisi “Ben anneyim, aşçı değil!” oluyor. Bir de şöyle düşünün, her öğün önünüze içinde ne olduğunu bilmediğiniz püreler veya karışımlar gelse, siz de yemek seçmez miydiniz? Hem bu sorundan kurtulmanın yolları da çok basit! Canlı renklerde gıdalardan oluşan bir tabak sunulan bebekler bu tabaktaki yemekleri tatmak için çok daha motive olurlar. Unutmayın, bebeğiniz sunduğunuz yemeklerin ne kadar yararlı olduğunu anlayabilecek kapasitede değil. Onun için önemli olan yemeğin görüntüsü, kokusu, ve tabii ki tadı.

Bebeğinize daha iştah açıcı bir yemek sunmak için, sebzeleri haşlamak yerine fırında pişirin. Kokusu bebeğiniz için ağır olabilecek sebzeleri bebeğinize baharatlı bir şekilde sunabilirsiniz. Yavan gözüken et yemeklerine biraz renk vermek adına havuç veya ıspanak katmanız bebeğinizin ilgisini hemen çekecektir. Ve son olarak, kendiniz yemeyeceğiniz püreleri veya karışımları bebeğinize sunmayın.