Salatalık, Yoğurt ve Nane Yazar: Sevgili Bebek -
Tahmini Okuma Süresi: 0 Dakika 39 Saniye Malzemeler:
Bir orta boy salatalığın çeyrek parçası
Yarım bardak (125 gram) tam yağlı yoğurt
Bir çay kaşığı iyice doğranmış taze nane
Bir tutam tatlı kırmızıbiber (tercihen)
Bu ölçülerle dörtte üç bardak (180 ml) kadar yemek hazırlayabilirsiniz.
Bebeğiniz yoğurt için hazır olduğunda, bu iştah açıcı yemek tatlandırılmış yoğurda göre, daha ilgi çekici olabilir. Organik salatalıkları soymanıza gerek yoktur ve bu yüzden onları tercih edebilirsiniz. Kök Sebze Yahnisi ile birlikte servis edebilir ya da buharda pişirilmiş sebzelerle beraber, bebeğinize sunabilirsiniz.
Yapılışı:
- Bir rendenin büyük delikli kısmında, salatalığı rendeleyin. Yarım fincan (75g) kadar salatalık olacaktır. Rendelenmiş salatalığı, bir kâseye koyarak yoğurt ve nane ile karıştırın. Üzerine kırmızıbiber de serpebilirsiniz. Lezzetlerin birbirine iyice karışması ve cacık olması için, 30 dakikadan 2 saate kadar dondurabilirsiniz.
Yemeğin Muhafaza Edilmesi: Havası alınmış bir kapda, bir gün boyunca muhafaza edebilirsiniz.
Besin değeri yüksek gıdalar: Bebekler, inek sütü içecek yaşa gelmeden evvel, inek sütünden yapılmış yoğurdu yiyebilirler; çünkü mayalama sütün içindeki laktozu seyrelterek, bebek için sindirimi kolay hâle getirir. İyi kalitede, organik ve tam yağlı yoğurtları tercih edin; çünkü büyümekte olan bebeğinizin beyin gelişimi için bol bol yağa ihtiyacı vardır.
Malzemeler:
Bir orta boy salatalığın çeyrek parçası
Yarım bardak (125 gram) tam yağlı yoğurt
Bir çay kaşığı iyice doğranmış taze nane
Bir tutam tatlı kırmızıbiber (tercihen)
Bu ölçülerle dörtte üç bardak (180 ml) kadar yemek hazırlayabilirsiniz.
Bebeğiniz yoğurt için hazır olduğunda, bu iştah açıcı yemek tatlandırılmış yoğurda göre, daha ilgi çekici olabilir. Organik salatalıkları soymanıza gerek yoktur ve bu yüzden onları tercih edebilirsiniz. Kök Sebze Yahnisi ile birlikte servis edebilir ya da buharda pişirilmiş sebzelerle beraber, bebeğinize sunabilirsiniz.
Yapılışı:
- Bir rendenin büyük delikli kısmında, salatalığı rendeleyin. Yarım fincan (75g) kadar salatalık olacaktır. Rendelenmiş salatalığı, bir kâseye koyarak yoğurt ve nane ile karıştırın. Üzerine kırmızıbiber de serpebilirsiniz. Lezzetlerin birbirine iyice karışması ve cacık olması için, 30 dakikadan 2 saate kadar dondurabilirsiniz.
Yemeğin Muhafaza Edilmesi: Havası alınmış bir kapda, bir gün boyunca muhafaza edebilirsiniz.
Besin değeri yüksek gıdalar: Bebekler, inek sütü içecek yaşa gelmeden evvel, inek sütünden yapılmış yoğurdu yiyebilirler; çünkü mayalama sütün içindeki laktozu seyrelterek, bebek için sindirimi kolay hâle getirir. İyi kalitede, organik ve tam yağlı yoğurtları tercih edin; çünkü büyümekte olan bebeğinizin beyin gelişimi için bol bol yağa ihtiyacı vardır.