Salatalık, Yoğurt ve Nane

Yazar: Sevgili Bebek -

Tahmini Okuma Süresi: 0 Dakika 39 Saniye
Salatalık, Yoğurt ve Nane

Malzemeler:

Bir orta boy salatalığın çeyrek parçası
Yarım bardak (125 gram) tam yağlı yoğurt
Bir çay kaşığı iyice doğranmış taze nane
Bir tutam tatlı kırmızıbiber (tercihen)
Bu ölçülerle dörtte üç bardak (180 ml) kadar yemek hazırlayabilirsiniz. 

Bebeğiniz yoğurt için hazır olduğunda, bu iştah açıcı yemek tatlandırılmış yoğurda göre, daha ilgi çekici olabilir. Organik salatalıkları soymanıza gerek yoktur ve bu yüzden onları tercih edebilirsiniz. Kök Sebze Yahnisi ile birlikte servis edebilir ya da buharda pişirilmiş sebzelerle beraber, bebeğinize sunabilirsiniz.

Yapılışı:

  • Bir rendenin büyük delikli kısmında, salatalığı rendeleyin. Yarım fincan (75g) kadar salatalık olacaktır. Rendelenmiş salatalığı, bir kâseye koyarak yoğurt ve nane ile karıştırın. Üzerine kırmızıbiber de serpebilirsiniz. Lezzetlerin birbirine iyice karışması ve cacık olması için, 30 dakikadan 2 saate kadar dondurabilirsiniz.

 

Yemeğin Muhafaza Edilmesi: Havası alınmış bir kapda, bir gün boyunca muhafaza edebilirsiniz.

Besin değeri yüksek gıdalar: Bebekler, inek sütü içecek yaşa gelmeden evvel, inek sütünden yapılmış yoğurdu yiyebilirler; çünkü mayalama sütün içindeki laktozu seyrelterek, bebek için sindirimi kolay hâle getirir. İyi kalitede, organik ve tam yağlı yoğurtları tercih edin; çünkü büyümekte olan bebeğinizin beyin gelişimi için bol bol yağa ihtiyacı vardır.

Size Özel Ürünler Tümünü Görüntüle

İlgili Makaleler

Mamalar

Kinoalı Bezelye Püresi

10-24 aylık bebekler için 6-8 porsiyon Dondurulmaya uygun Pişirme Süresi: 25 dakika Kinoa folik asit ve kalsiyum bakımından zengin olup, tahıl sınıfına girmez. Bu nedenle gluten alerjisi olan bebekler için son derece uygun bir pirinç Devamını oku…

Mamalar

Pişirme gerektirmeyen bebek maması

Pişirme gerektirmeyen bebek maması 6 aylık 1 porsiyon Pişirme süresi: Yok Dondurulmaya uygun değil (Papaya dışında) Pişirmeyle besin kaybı olmadığı için çiğ meyveler pişmişlerden daha besleyicidir. Muz ve papaya ya da avokado (tersi de olur) Devamını oku…

Fizyolojik Gelişim

Bebekler için Hindi

  250 gram kadar kıyılmış hindi eti ile bir bardak (250 gram) kadar hazırlayabilirsiniz. Hindi, bebeklerin ilk katı besinle tanışmaları açısından çok iyi bir seçimdir. Lifli olmakla beraber, B vitamini ve protein açısından da önemli Devamını oku…

Alışveriş Sepetiniz
Sepetinizde henüz ürün yok!
iKupon Kodu Kullanmak için için sepet ya da ödeme sayfasına devam ediniz!
Alışverişe Devam Et
Sepetim
0