Ruhsal Olarak Sağlıklı Olmak Ne Demektir?

Yazar: Uzman Psikolog Sezen Erem -

Tahmini Okuma Süresi: 3 Dakika 21 Saniye
Ruhsal Olarak Sağlıklı Olmak Ne Demektir?

O halde sağlık nedir, ne değildir?

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre sağlık; fizik, emosyonel, ruhsal yönden iyi olma halidir. Sağlık sadece hastalığın olmadığı durum değildir. Sağlık kaybedildiği zaman geri getirilecek bir şey değil korunması ve geliştirilmesi gereken birşeydir.

Sağlık, ruh sağlığını da içeren ve ruh sağlığı ile doğrudan ilintili bir kavramdır. Ruh Sağlığı yani ruhsal yönden sağlıklı olmak, toplumsal yaşamın gereklerine göre, kişinin kendisine ve çevresine doyurucu bir uyum sağlamasıdır. Ayrıca ruhsal sağlıklı olmak, yetenekler el verdiğince, kişinin hem kendi içinde iyi olma hali, hem de dış çevreye yeterli düzeyde faydalı olma durumudur.

Ruhsal Yönden Sağlıklı İnsan Kimdir?

Burada karşımıza yeni bir soru çıkmaktadır; “Kendisine ve çevresine doyurucu bir uyum sağlayan”, ruhsal yönden sağlıklı insan kimdir/nasıl olur?

Sigmund Freud sağlıklı olma, uyum sağlayabilme kriterlerini çok güzel özetlemiştir. Ona göre; sevebilen ve çalışabilen insan sağlıklı insandır.

Ruhsal Sağlık Kriterleri

Çok basit bir özet gibi görünen bu tanımı biraz açtığımızda bazı kriterler elde ederiz. Bunlardan ilki sıkıntı duymadan, suçluluk hissetmeden  zevk alabilme ve sevebilmedir. Sağlıklı insan her şeyden önce çelişkiye kapılmadan, sıkıntı duymadan sevebilen insandır.

Ruhsal yönden sağlıklı insanın bir diğer özelliği tecrübe ederek öğrenme, yaptığı hataları sürekli tekrar etmeme özelliğidir. Bunun kadar önemli ve bununla birlikte bulunan diğer özellik ise esnek olabilme, değişen koşullara uyum sağlayabilme yetisidir.

Ruh sağlığı yerinde olan kişiler, gerçekleri net bir şekilde algılayabilen kişilerdir. Diğer insanlarla karşılıklı güven ve içtenliğe dayanan ilişkiler kurmaya çalışır ve bu ilişkilerin sorumluluğunu sürdürebilirler.  Kendilerini kabul edebilmiş olmanın huzuruyla başkalarının ihtiyaçlarıyla ilgilenir, neşe ve dertlerini paylaşırlar.  Üretken olmaktan hoşlanır, yeteneklerini sürekli geliştirirler.

İlk Yayın Tarihi: 11 Mart 2015 @ 14:48

1 “Ruhsal Olarak Sağlıklı Olmak Ne Demektir?” yorumu;

Postpartum Depresyon: Cennet Kokusu Beklerken Hayatınızı Cehenneme Çevirebilir · 14 Mayıs 2015 at 17:20

[…] Ruhsal Olarak Sağlıklı Olmak Ne Demektir? […]

Yoruma kapalı.

Size Özel Ürünler Tümünü Görüntüle

İlgili Makaleler

Ebeveyn & Aile

Çocuğun Önünde Tartışmak; Bunlara Dikkat Ediyor musunuz?

Uzmanlar çocuklar önünde tartışmamak gerektiğini sık sık tekrar ediyorlar ama bu, hayatın akışı içerisinde her zaman mümkün olmuyor. Tartışmanın kaçınılmaz olduğu kimi durumları çocuğunuzun tanık olduğunu görüp mutsuz olmak yerine, ne yapmanız gerektiğini bilmeniz sizin Devamını oku…

Ebeveyn & Aile

Sık Yapılan Ebeveyn Yanlışları: 2. Bölüm

Sevgili Bebek takipçileri giderek sunduğumuz vakaları sever okur ve paylaşır oldular. Bu bizleri de çok mutlu ediyor, çünkü örnekleme ve yanlışı vurgulayarak doğruya yönlendirmeyi, sizlere destek vermede en olumlu ve sağlıklı yöntem olarak görüyoruz. Bu Devamını oku…

Ebeveyn & Aile

Pamuktaki Tehlikenin Farkında Mısınız ?

Bembeyaz pamuk çoğumuz için saflığı temsil ediyor; bebeklerimiz için giysi alırken %100 pamuk ürünleri tercih ediyoruz. Bebeğimizin hassas cildi için en doğru tercihi yaptığımızı sanıyoruz. Oysa ki, pamuklu ürünler sandığımız kadar masum değiller. Çünkü hem Devamını oku…

Alışveriş Sepetiniz
Saklambaç Kitabı - Uzayda29.90 TL 23.92 TL
-
+
-
+
iKupon Kodu Kullanmak için için sepet ya da ödeme sayfasına devam ediniz!
Ara Toplam
3,645.64 TL
Kargo
Ücretsiz!
Toplam
3645.64TL
Alışverişe Devam Et
Sepetim
129