Ruhsal Olarak Sağlıklı Olmak Ne Demektir?

Ruh Sağlığını Tehdit  Eden Durumlar

Yaşam tarzında ve insan ilişkilerinde bu kriterleri sağlayamayan kişiler ise kendi benliklerine ilişkin belirsizlik ve şaşkınlık duyguları yaşayan, kim olduklarını ya da nasıl yaşamak istediklerini bilmeyen ve sosyal destek ve profesyonel yardıma ihtiyacı olan kişilerdir.

Ruh sağlığı denildiği vakit akla hemen ruh sağlığının bozulduğu durumlar da gelmektedir.  Hemen hepimiz günlük yaşantıda yaşadığımız stres ve gerginlikten söz ederiz, ruh sağlığımızın bozulmasından endişe ederiz.

Günlük yaşam olayları sırasında yaşadığımız stres veya gerginlik, aniden ortaya çıkan, kendimizin veya yakınlarımızın can, mal ve sosyal güvenliğini tehdit altına alan kriz durumları ve yaşadığımız kayıplar ve travmalar hepimizin zaman zaman yaşadığımız ve her insanın vereceği tepkileri verdiğimiz durumlardır.

Bu olumsuz yaşantıların sıklığı ve şiddeti elbette ki ruhsal sağlığımızı derinden etkileyebilir ve ruhsal rahatsızlıkları tetikleyebilir. Ancak bu yaşam olayları tek başına ruhsal bir rahatsızlık değil her  sağlıklı/normal insanın anormal olaylara verebileceği tepkilerdir. Ve bir dereceye kadar yaşanması gereklidir.

Ruh Sağlığının Bozulduğu Durumlar

Ruhsal rahatsızlıklar ise; ruh sağlığında, çoğu zaman bir afet, tıbbi hastalık, kayıp yaşama, örseleyici yaşam olayı gibi bir nedenle açıklanamayan, belirtilerin kişisel, ailevi, mesleki işlevsellikte belirgin bozulmaya yol açtığı, belirli bir süre boyunca geçmeyen veya hafiflemeyen bozulmalara yol açan, tedavi edilmezse sosyal ve bedensel iyilik haline de kalıcı zarar verebilen bozulmalardır. Ruhsal rahatsızlıklar kronik/yapısal yani uzun süreli, kalıcı veya akut/fonksiyonel yani geçici ve kısa süreli olabilir.

Hastalık ve sağlık insanlar içindir. Ruhsal sağlık problemleri de aynen ortopedik problemler, dahili hastalıklar gibi birer hastalıktır ve tedavi edilmelidir. Ruhsal sağlığımızı da aynı bedensel sağlığımız gibi korumalı, geliştirmeli ve takip etmeliyiz. Sosyal paylaşımlar, asgari yaşam ve mutluluk arayışımıza değer vermeli, hayatta istiyorum/istemiyorum dengesini koruyabilmeliyiz.

Bütün bunlara rağmen kendimizde ve yakınlarımızda bir değişiklik fark ettiğimiz zaman profesyonel yardım aramalıyız.

İlk Yayın Tarihi: 11 Mart 2015 @ 14:48