Ruhsal Olarak Sağlıklı Olmak Ne Demektir?

O halde sağlık nedir, ne değildir?

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre sağlık; fizik, emosyonel, ruhsal yönden iyi olma halidir. Sağlık sadece hastalığın olmadığı durum değildir. Sağlık kaybedildiği zaman geri getirilecek bir şey değil korunması ve geliştirilmesi gereken birşeydir.

Sağlık, ruh sağlığını da içeren ve ruh sağlığı ile doğrudan ilintili bir kavramdır. Ruh Sağlığı yani ruhsal yönden sağlıklı olmak, toplumsal yaşamın gereklerine göre, kişinin kendisine ve çevresine doyurucu bir uyum sağlamasıdır. Ayrıca ruhsal sağlıklı olmak, yetenekler el verdiğince, kişinin hem kendi içinde iyi olma hali, hem de dış çevreye yeterli düzeyde faydalı olma durumudur.

Ruhsal Yönden Sağlıklı İnsan Kimdir?

Burada karşımıza yeni bir soru çıkmaktadır; “Kendisine ve çevresine doyurucu bir uyum sağlayan”, ruhsal yönden sağlıklı insan kimdir/nasıl olur?

Sigmund Freud sağlıklı olma, uyum sağlayabilme kriterlerini çok güzel özetlemiştir. Ona göre; sevebilen ve çalışabilen insan sağlıklı insandır.

Ruhsal Sağlık Kriterleri

Çok basit bir özet gibi görünen bu tanımı biraz açtığımızda bazı kriterler elde ederiz. Bunlardan ilki sıkıntı duymadan, suçluluk hissetmeden  zevk alabilme ve sevebilmedir. Sağlıklı insan her şeyden önce çelişkiye kapılmadan, sıkıntı duymadan sevebilen insandır.

Ruhsal yönden sağlıklı insanın bir diğer özelliği tecrübe ederek öğrenme, yaptığı hataları sürekli tekrar etmeme özelliğidir. Bunun kadar önemli ve bununla birlikte bulunan diğer özellik ise esnek olabilme, değişen koşullara uyum sağlayabilme yetisidir.

Ruh sağlığı yerinde olan kişiler, gerçekleri net bir şekilde algılayabilen kişilerdir. Diğer insanlarla karşılıklı güven ve içtenliğe dayanan ilişkiler kurmaya çalışır ve bu ilişkilerin sorumluluğunu sürdürebilirler.  Kendilerini kabul edebilmiş olmanın huzuruyla başkalarının ihtiyaçlarıyla ilgilenir, neşe ve dertlerini paylaşırlar.  Üretken olmaktan hoşlanır, yeteneklerini sürekli geliştirirler.

İlk Yayın Tarihi: 11 Mart 2015 @ 14:48