Postpartum Depresyon: Cennet Kokusu Beklerken Hayatınızı Cehenneme Çevirebilir

…Sayfa 3

Bu cehennemi tablonun sanki sonu yokmuş gibi görünür yaşarken ama diğer depresyon tablolarından zaman zaman daha şiddetli olsa da tedavisi daha kolay gidişatı daha selimdir. Sakinleşmek gerekir önce, biraz düşünmek, bu günleri hazırlayanın ne olduğunu fark etmek gerekir, ve yardım aramak, talep etmek gerekir, bir el atın da düştüğüm bu kuyudan çıkayım demek gerekir.

Gerek annelik hüznü dediğimiz yaygın ve normal olan tabloda gerekse doğum sonrası depresyon dediğimiz hastalık tablosunda en önemli şey sosyal destektir. Her şeyden önce eşin desteği, anne, baba kardeşler gibi yakın akrabaların desteği hayat kurtarıcıdır. Bebeğin bakımı veya evde günlük hayatın yürütülmesi ile ilgili işlerde anneye destek olunmalıdır mutlaka… Ama dedik ya doğum sonrası depresyon bir hastalık tablosudur ve aynen diğer hastalıklarda olduğu gibi sadece sosyal destekle iyileşmez. Siz hiç duydunuz mu sosyal destekle veya tatile gitmeyle, yürüyüş yapmayla, alışverişe çıkmayla iyileşen bir ülser mesela, depresyon da iyileşmez. Vakit kaybetmeden ve risk almadan bir profesyonel yardım alınması şarttır. Hastanın durumuna ve imkanlarına göre bu bir ilaç desteği ve bazen hastane yatışı bile olabileceği gibi psikoterapi desteği de olabilir. İmkan varsa her ikisinin bir arada olması en uygunu olacaktır bu konuda yine bir ruh sağlığı profesyonelinin yönlendirmesini almak en uygunudur.

Bir de yapılmaması gerekenler vardır ki hep yapılır bunları da söylemeden geçmeyelim. Bir kere hiçbir kadını yargılamamak gerekir annelikle ilgili güçlük yaşıyor diye, zira dünyanın en güç işini yapıyordur ve o kendisini bu durumdan ötürü zaten yargılıyor ve suçluyordur. “Toparla kendini”, “Bak bebeğinin sana ihtiyacı var”, “Haline şükür et” “Sağlıklı bir bebeğin var” gibi yaklaşımlar faydadan çok zarar getirir, bunlardan başka söyleyecek sözüm yok diyorsanız sadece susun ve yanında olun daha faydalı olacaktır buna inanın…