Bebeğiniz ve Avokado

Yazar: Sevgili Bebek -

Tahmini Okuma Süresi: 0 Dakika 57 Saniye
Bebeğiniz ve Avokado

Avokado katı gıdalara geçişte pek çok bebek için son derece uygun bir gıdadır. Yüksek besin değerinin yanı sıra, kremsi dokusuyla püreler için çok uygun bir kıvam verici olan avokado, pek çok meyve ve sebze ile de lezzetli püre kombinasyonları oluşturabilmektedir.

Avokadonun Yaraları ve Besin Değeri

Avokado genelde bir süpergıda olarak adlandırılır, çünkü bir insanın yaşaması için gerekli olan hemen hemen her vitamin ve minerali içermektedir. Sodyum ve kolestrol içermeyen avokado, demir, beta-karoten ve bebeğinizin beyin gelişimi için çok önemli olan doymamış yağlar bakımından zengindir.

Avokadonun Besin Değeri (200 gramda)

Vitaminler:

  • A Vitamini: 338 IU
  • C Vitamini: 20.2 mg
  • B1 vitamini (tiamin): 0.2 mg
  • B2 vitamini (riboflavin): 0.3 mg
  • Niasin: 3.9 mg
  • Folik asit: 205 mg
  • Pantotenik asit: 3.3 mg
  • B6 vitamini: 0.6 mg

Mineraller:

  • Potasyum: 1166 mg
  • Fosfor: 124 mg
  • Magnezyum: 67 mg
  • Kalsiyum: 30 mg
  • Sodyum: 18 mg
  • Demir: 1.4 mg
  • Ayrıca az miktarda selenyum, mangan, bakır ve çinko içerir.

İlk Yayın Tarihi: 1 Temmuz 2015 @ 16:53

Size Özel Ürünler Tümünü Görüntüle

İlgili Makaleler

Fizyolojik Gelişim

Çocuklarda Balık Yağı Kullanımı

Anneler çocuklarını büyütürken en çok sorun yaşadıkları konulardan birisidir beslenme konusu. Yeterince besleniyor mu? Sağlıklı besinler tüketiyor mu? Yedikleri yeterli mi? İştahsız mı? İştah açıcı şuruplar kilo yapar mı? Balık yağı gerçekten faydalı mı, kilo Devamını oku…

Genel Sağlık

Burun Kanamalarında Ne Yapılmalı?

Burun kanadığı zaman çoğu kişi yanlış hareket etmektedir. Çocuğun burnu kanadığında bir yere uzandırmak veya başı geriye doğru eğmek yanlıştır. Çocukluk çağında sıkça rastlanan bu problem sırasında yapılması gerekenler hakkında Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Devamını oku…

Genel Sağlık

Bebeklerde Göz Yaşarması

Gözü nemlendiren gözyaşı sıvısı, gözün iç kısmında bulunan küçük kanalcıklardan buruna doğru ilerler. Bu küçük kanallarının, çoğunlukla gözyaşı kesesinin alt kısmında tıkanması sonucu hastalık oluşur. Gözyaşı kanalı tıkanıklığı en çok bir yaş civarındaki bebeklerde, orta Devamını oku…

Alışveriş Sepetiniz
Sepetinizde henüz ürün yok!
iKupon Kodu Kullanmak için için sepet ya da ödeme sayfasına devam ediniz!
Alışverişe Devam Et
Sepetim
0