Kafeinin Anne Sütü Üzerindeki Etkileri Yazar: Sevgili Bebek -
Tahmini Okuma Süresi: 1 Dakika 19 Saniye Kafeinin Bebeğinizin Üstündeki Anlık Etkileri
Annenin günde 3-4 bardaktan fazla kahve tüketimi durumunda bebekte uykusuzluk, huzursuzluk hali ve uyku düzeni bozukluğu gibi sorunlar görülebilmektedir. Kafein tüketimiyle beraber sigara da tüketen bir anne de bu etkiler daha net bir biçimde görülmektedir.
Kafein Tüketen Anneye Öneriler
Bebeğinizin emzirme çağında kafein tüketiminizi azaltmanız hali hazırda pek çok uzman tarafından önerilmektedir. Bebeğinizin kafeinden etkilenmemesini sağlamak ve uyku bozukluğu gibi sorunlara yol açmamak adına, hamilelik döneminizden bebeğiniz 1 yaşını geçene kadar günlük kafein tüketiminizi 1-2 bardak çay veya kahve ile sınırlayınız. Hem önemli ölçüde kafein hem de şeker içeren kola benzeri gazlı içeceklerden uzak durunuz.
Bu makale Denise Fisher’ın “Social Drugs and Breastfeeding” makalesinden derlenmiştir.
İlk Yayın Tarihi: 28 Mart 2015 @ 20:57
Kafeinin Bebeğinizin Üstündeki Anlık Etkileri
Annenin günde 3-4 bardaktan fazla kahve tüketimi durumunda bebekte uykusuzluk, huzursuzluk hali ve uyku düzeni bozukluğu gibi sorunlar görülebilmektedir. Kafein tüketimiyle beraber sigara da tüketen bir anne de bu etkiler daha net bir biçimde görülmektedir.
Kafein Tüketen Anneye Öneriler
Bebeğinizin emzirme çağında kafein tüketiminizi azaltmanız hali hazırda pek çok uzman tarafından önerilmektedir. Bebeğinizin kafeinden etkilenmemesini sağlamak ve uyku bozukluğu gibi sorunlara yol açmamak adına, hamilelik döneminizden bebeğiniz 1 yaşını geçene kadar günlük kafein tüketiminizi 1-2 bardak çay veya kahve ile sınırlayınız. Hem önemli ölçüde kafein hem de şeker içeren kola benzeri gazlı içeceklerden uzak durunuz.
Bu makale Denise Fisher’ın “Social Drugs and Breastfeeding” makalesinden derlenmiştir.
İlk Yayın Tarihi: 28 Mart 2015 @ 20:57
1 “Kafeinin Anne Sütü Üzerindeki Etkileri” yorumu;
Emzirme ve Biberonla Beslenme: Karma Beslenme Esasları · 4 Haziran 2015 at 17:59
[…] bir kenara bırakıp sütünü çoğaltamayan veya başka bağlayıcı nedenler ile bebeğini anne sütü ile tam doyuramayan ve bu nedenle biberon mamasından destek alan anneler, hiç değilse bu yöntem […]
Yoruma kapalı.