Bebeğinizin Demir İhtiyacı: Bilmeniz Gerekenler

Yazar: Sevgili Bebek -

Tahmini Okuma Süresi: 1 Dakika 28 Saniye
Bebeğinizin Demir İhtiyacı: Bilmeniz Gerekenler

Bebeğimin demir emilimini nasıl yükseltebilirim?

Vücudun aldığı demiri kullanmasını sağlayan en önemli maddelerden biri C vitaminidir. C vitamini demir içeren besinlerle birlikte tüketildiğinde vücutta demir emilimini arttırmaktadır. Bitkisel kaynaklı demir vücut için emilimi zor bir mineral olduğundan, bebeğinizin bu tür gıdalar tüketirken C vitamini almasını sağlamak, bebeğinizin demir emilimini arttıracaktır.

Bundan dolayı C vitamini açısından zengin olan narenciyeleri, bebeğinizin sebze püreleriyle karıştırmak son derece olumlu bir sonuç verecektir. Dengeli bir beslenme için bebeğinizin her öğününde C vitamini bakımından zengin olan bir gıda olmasına dikkat edin. İşte C vitamini açısından zengin bazı gıdalar:

  • Narenciyeler (portakal, limon)
  • Yemişler (böğürtlen, yaban mersini)
  • Brokoli
  • Lahana
  • Şeftali
  • Elma
  • Muz
  • Domates
Size Özel Ürünler Tümünü Görüntüle

İlgili Makaleler

Ebeveyn & Aile

Sigaranın Emzirme Sürecine Etkileri

Herhalde sigaranın zararlarını duymamış olanınız yoktur. Milyonlarca insanın kendilerine verdiği en büyük zarar olan sigara, bebeğiniz için de tabii ki çok zararlı. Peki, sigara içen bir anne bebeğini emzirmeli mi? Emzirirse bebeğe ne gibi etkileri Devamını oku…

Fizyolojik Gelişim

Çocuklarda Balık Yağı Kullanımı

Anneler çocuklarını büyütürken en çok sorun yaşadıkları konulardan birisidir beslenme konusu. Yeterince besleniyor mu? Sağlıklı besinler tüketiyor mu? Yedikleri yeterli mi? İştahsız mı? İştah açıcı şuruplar kilo yapar mı? Balık yağı gerçekten faydalı mı, kilo Devamını oku…

Genel Sağlık

Burun Kanamalarında Ne Yapılmalı?

Burun kanadığı zaman çoğu kişi yanlış hareket etmektedir. Çocuğun burnu kanadığında bir yere uzandırmak veya başı geriye doğru eğmek yanlıştır. Çocukluk çağında sıkça rastlanan bu problem sırasında yapılması gerekenler hakkında Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Devamını oku…

Alışveriş Sepetiniz
Sepetinizde henüz ürün yok!
iKupon Kodu Kullanmak için için sepet ya da ödeme sayfasına devam ediniz!
Alışverişe Devam Et
Sepetim
0