Bebeğiniz ve Atıştırmalıklar

Yazar: Sevgili Bebek -

Tahmini Okuma Süresi: 1 Dakika 0 Saniye
Bebeğiniz ve Atıştırmalıklar

Bebeğinizin beslenme alışkanlıkları düzensizse, çözümü atıştırmalıklarda bulabilirsiniz. Bebeğiniz için sağlıklı ve besleyici ara öğünler hazırlamak hem onun öğünler arası aşırı acıkmasını engelleyecek, hem de bazı besin maddeleri bakımından eksik olabilecek bir öğünden sonra bu maddeleri dengelemek için bir fırsat yaratacaktır.

Mükemmel Ara Öğünler Hazırlamak

Biz yetişkinler genelde ara öğünleri veya atıştırmalıkları vaktimiz yokken ağzımıza atacağımız herhangi bir kaç lokma olarak görürüz. Fakat bebeğinizin ara öğünleri üzerinde düşünmeniz, hatta ve hatta bu atıştırmalıkları önceden hazırlamanız hem sizin hem de bebeğiniz için daha yararlı olacaktır.

Atıştırmalık dediğimizde aklınıza gelen ilk şey “abur cubur” olmasın. Ara öğün besin değeri bakımından küçük bir öğün formatında, dengeli ve özenle hazırlanmış bir öğün olmalıdır. Ara öğünlerin yeterince protein, sağlıklı yağ ve karmaşık karbonhidratlardan oluşmasını sağlayın. Bebeğinizin kendini fazla doyurmaması adına ara öğünleri ufak tutun.

Dışardayken Atıştırmak

Dışardayken veya vaktiniz olmadığında bebeğinize ara öğün sunmak için aşağıdaki ipuçlarını deneyebilirsiniz.

  • Buzdolabında tutulması gerekmeyen atıştırmalıklar hazırlayın. Örneğin şeker katkısız fındık veya fıstık ezmesiyle yapabileceğiniz ufak sandviçler..
  • Akmalara veya dökülmelere karşı katı atıştırmalıkları tercih edin. Bebeğinizin yiyebileceği büyüklükte kesilmiş havuç parçaları herhangi bir yemek artığı yaratmayacak bir ara öğün olacaktır.
  • Fazla gıda paketlemeyin.
  • Eğer ara öğün olarak meyve düşünüyorsanız, kesildiğinde daha fazla dayanan muz, çilek veya elma gibi meyveleri tercih edin.
Size Özel Ürünler Tümünü Görüntüle

İlgili Makaleler

Ebeveyn & Aile

Sigaranın Emzirme Sürecine Etkileri

Herhalde sigaranın zararlarını duymamış olanınız yoktur. Milyonlarca insanın kendilerine verdiği en büyük zarar olan sigara, bebeğiniz için de tabii ki çok zararlı. Peki, sigara içen bir anne bebeğini emzirmeli mi? Emzirirse bebeğe ne gibi etkileri Devamını oku…

Fizyolojik Gelişim

Çocuklarda Balık Yağı Kullanımı

Anneler çocuklarını büyütürken en çok sorun yaşadıkları konulardan birisidir beslenme konusu. Yeterince besleniyor mu? Sağlıklı besinler tüketiyor mu? Yedikleri yeterli mi? İştahsız mı? İştah açıcı şuruplar kilo yapar mı? Balık yağı gerçekten faydalı mı, kilo Devamını oku…

Genel Sağlık

Burun Kanamalarında Ne Yapılmalı?

Burun kanadığı zaman çoğu kişi yanlış hareket etmektedir. Çocuğun burnu kanadığında bir yere uzandırmak veya başı geriye doğru eğmek yanlıştır. Çocukluk çağında sıkça rastlanan bu problem sırasında yapılması gerekenler hakkında Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Devamını oku…

Alışveriş Sepetiniz
Sepetinizde henüz ürün yok!
iKupon Kodu Kullanmak için için sepet ya da ödeme sayfasına devam ediniz!
Alışverişe Devam Et
Sepetim
0