Mezgit Püresi Yazar: Sevgili Bebek -
Tahmini Okuma Süresi: 0 Dakika 43 Saniye - 7-9 aylık
- 3-4 porsiyon
- Pişirme süresi: 10 dakika
- Dondurulabilir
- Dilerseniz mezgit yerine başka balıklar kullanabilirsiniz. Örneğin, zengin bir folik asit kaynağı olan alabalık filetosunu da deneyebilirsiniz.
Malzemeler:
1 adet güvenilir kaynaklı, kılçıkları iyice ayıklanmış tercihen dondurulmuş olmayan mezgit filetosu
1 adet tercihen organik veya bebe havucu
1 adet tercihen organik orta boy patates
1 adet küçük tercihen organik ince pırasanın baş kısmı
1 dilim tam buğday ekmeği içi
1 kaç damla limon
Yarım çay bardağı devam sütü
1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı
1 çay kaşığı kadar rendelenmiş hint cevizi
Yapılışı:
Mezgit filetosunun ve ince kıyılmış sebzelerin üstüne bir fiske tuz, hint cevizi ve limon ekleyip tümünü buharda haşlayın. Haşlanmış sebze ve balığı blendere aktarıp üstüne ekmek içi, devam sütünü ve hindistan cevizi yağını ilave edip pütürlü bırakacak kıvamda karıştırın .
Çiğnemeyi öğrenmiş daha büyük bebekler için blender kullanmayıp rengarenk görüntüyü muhafaza edecek biçimde kabaca karıştırmayı yeğleyebilirsiniz.
Bu mamanın kalanını dilerseniz derin dondurucuda rahatlıkla 4 haftaya kadar saklayabilirsiniz.
Sebze ve mezgitin içerdiği zengin vitamin ve minerallerin yanı sıra, bebeğinizin beyin gelişimine destek olacak SÜPER YAĞ Hindistan cevizi yağı da bu tarife ayrı bir lezzet ve değer katmaktadır.
Afiyet olsun!
İlk Yayın Tarihi: 12 Aralık 2014 @ 11:52
- 7-9 aylık
- 3-4 porsiyon
- Pişirme süresi: 10 dakika
- Dondurulabilir
- Dilerseniz mezgit yerine başka balıklar kullanabilirsiniz. Örneğin, zengin bir folik asit kaynağı olan alabalık filetosunu da deneyebilirsiniz.
Malzemeler:
1 adet güvenilir kaynaklı, kılçıkları iyice ayıklanmış tercihen dondurulmuş olmayan mezgit filetosu
1 adet tercihen organik veya bebe havucu
1 adet tercihen organik orta boy patates
1 adet küçük tercihen organik ince pırasanın baş kısmı
1 dilim tam buğday ekmeği içi
1 kaç damla limon
Yarım çay bardağı devam sütü
1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı
1 çay kaşığı kadar rendelenmiş hint cevizi
Yapılışı:
Mezgit filetosunun ve ince kıyılmış sebzelerin üstüne bir fiske tuz, hint cevizi ve limon ekleyip tümünü buharda haşlayın. Haşlanmış sebze ve balığı blendere aktarıp üstüne ekmek içi, devam sütünü ve hindistan cevizi yağını ilave edip pütürlü bırakacak kıvamda karıştırın .
Çiğnemeyi öğrenmiş daha büyük bebekler için blender kullanmayıp rengarenk görüntüyü muhafaza edecek biçimde kabaca karıştırmayı yeğleyebilirsiniz.
Bu mamanın kalanını dilerseniz derin dondurucuda rahatlıkla 4 haftaya kadar saklayabilirsiniz.
Sebze ve mezgitin içerdiği zengin vitamin ve minerallerin yanı sıra, bebeğinizin beyin gelişimine destek olacak SÜPER YAĞ Hindistan cevizi yağı da bu tarife ayrı bir lezzet ve değer katmaktadır.
Afiyet olsun!
İlk Yayın Tarihi: 12 Aralık 2014 @ 11:52
1 “Mezgit Püresi” yorumu;
Kremsi Avokado Yumurta Karışımı · 31 Aralık 2014 at 22:26
[…] Alarmı: Bebeğinizi henüz buğday ile tanıştırmadıysanız, birçok büyük süpermarkette bulabileceğiniz glütensiz ekmekler, […]
Yoruma kapalı.