Kremalı Domates Soslu Ton Balığı Yazar: Fatma Nur Olcay -
Tahmini Okuma Süresi: 0 Dakika 41 Saniye Kremalı domates soslu ton balığı
- 9-12 aylık
- 3 porsiyon
- Pişirme süresi: 12 dakika
- Dondurulabilir
- Konserve ton balığı çok besleyici ve dolapta yedeklenebilen bir yiyecektir. Bu açıdan, çocuğunuzun ton balığını erken yaşta sevmesini sağlamak iyi fikirdir.
Malzemeler:
¼ su bardağı şekilli makarna
¼ su bardağı ince kıyılmış soğan
1 diş dövülmüş sarımsak
1 çorba kaşığı bitkisel yağ
½ su bardağı doğranmış domates konservesi
Yaklaşık 150 gram yağı süzülmüş ve kıyılmış, yağlı tuna konservesi
Peynir sosu
1 çorba kaşığı tuzsuz tereyağı
1 çorba kaşığı çok amaçlı un
¾ su bardağı süt
¼ su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
Yapılışı:
Makarnayı paketinin üzerindeki talimatlara göre, ancak suyuna tuz atmadan pişirin. Peynir sosunu hazırlayın. Bu arada, soğan ve sarımsağı yumuşayana kadar yağda soteleyin, domatesi ve kıyılmış ton balığını ekleyin ve 4 dakika kadar pişirin. Peynir sosunu ton balığı ve domatesle karıştırın ve makarnayı da karışıma ekleyin.
Besin bilgisi: Ton balığı harika bir protein ve özellikle D ve B12 vitamini olmak üzere vitamin deposudur. Ancak, taze ton balığının aksine konserve ton balığı omega-3 esansiyel yağ asidi içermez.
İlk Yayın Tarihi: 30 Mart 2014 @ 18:07
Kremalı domates soslu ton balığı
- 9-12 aylık
- 3 porsiyon
- Pişirme süresi: 12 dakika
- Dondurulabilir
- Konserve ton balığı çok besleyici ve dolapta yedeklenebilen bir yiyecektir. Bu açıdan, çocuğunuzun ton balığını erken yaşta sevmesini sağlamak iyi fikirdir.
Malzemeler:
¼ su bardağı şekilli makarna
¼ su bardağı ince kıyılmış soğan
1 diş dövülmüş sarımsak
1 çorba kaşığı bitkisel yağ
½ su bardağı doğranmış domates konservesi
Yaklaşık 150 gram yağı süzülmüş ve kıyılmış, yağlı tuna konservesi
Peynir sosu
1 çorba kaşığı tuzsuz tereyağı
1 çorba kaşığı çok amaçlı un
¾ su bardağı süt
¼ su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
Yapılışı:
Makarnayı paketinin üzerindeki talimatlara göre, ancak suyuna tuz atmadan pişirin. Peynir sosunu hazırlayın. Bu arada, soğan ve sarımsağı yumuşayana kadar yağda soteleyin, domatesi ve kıyılmış ton balığını ekleyin ve 4 dakika kadar pişirin. Peynir sosunu ton balığı ve domatesle karıştırın ve makarnayı da karışıma ekleyin.
Besin bilgisi: Ton balığı harika bir protein ve özellikle D ve B12 vitamini olmak üzere vitamin deposudur. Ancak, taze ton balığının aksine konserve ton balığı omega-3 esansiyel yağ asidi içermez.
İlk Yayın Tarihi: 30 Mart 2014 @ 18:07
Yazar: Fatma Nur Olcay
ODTÜ İdari İlimler akademisi İşletme Bölümünü bitirdikten sonra 1990 yılına kadar özel sektörde tekstil ihracatı konusunda çalışan F.Nur Olcay, 1990 yılında ilk şirketi Alpteks Ltd. kurarak 2009 yılına kadar tekstil ham maddeleri konusunda ithalat-ihracat mümesilliği yapmıştır.
Sonrasında mezun olduğu İstanbul Erkek Lisesi Eğitim Vakfı (IELEV ) ile yolları kesişmiş ve 2010 yılında bu vakfa hazırladığı sağ beyin odaklı erken eğitim projesi doğrultusunda erken eğitim alanında 0-48 ay erken ev eğitiminin bebek gelişimindeki öneminin farkına vararak, bu doğrultuda global araştırmalarını yapmanın akabinde 2013 yılında Sevgili Bebek E Eğitim Hizmetleri Ve Ticaret Ldt. Şti kurarak erken eğitim sektörüne adım atmıştır.
Bugün sosyal medyada yüz binlerce takipçiyi aşan sevgilibebek.com’un kurucusu olan Nur Olcay işbirliği yaptığı çeşitli uzmanların denetiminde oluşturulan jenerik ürün grubu SevgiliBebek Zeka Kartları ile bugüne kadar ülkemizde 70.000 in üstünde aileyi doğumdan itibaren sunulabilecek, erken ev eğitimi ile tanıştırmıştır.
Türkiye’de kitlelere 0-48 ay döneminin önemini anlatmak ve bu dönemde zihinsel duruluğun kıvrak bir zeka kazanımının ve travmasız bir gelişmenin ileriye yönelik daha olumlu bir kişilik anlamına gelebileceğini duyurmak adına sevgilibebek.com bünyesinde çalışmalarını sürdürmektedir.
email: [email protected]
1 “Kremalı Domates Soslu Ton Balığı” yorumu;
Fesleğenli Domates, Karnabahar ve Havuç Püresi · 19 Mayıs 2015 at 17:21
[…] 7 ila 8 dakika daha pişirmeye devam edin. Bu arada, başka bir tencerede tereyağını eritin ve domatesleri pelte haline gelene kadar soteleyin. Tencereyi ateşten alın ve peynir ve fesleğeni ekleyerek […]
Yoruma kapalı.