Çocuğun Önünde Tartışmak; Bunlara Dikkat Ediyor musunuz?

Uzmanlar çocuklar önünde tartışmamak gerektiğini sık sık tekrar ediyorlar ama bu, hayatın akışı içerisinde her zaman mümkün olmuyor.
Tartışmanın kaçınılmaz olduğu kimi durumları çocuğunuzun tanık olduğunu görüp mutsuz olmak yerine, ne yapmanız gerektiğini bilmeniz sizin için stresi azaltacaktır.
Çünkü ebeveynlerini tartışırken veya kavga ederken görmek çocukların beyin gelişimine etki edebilir. İşte çocukların önünde tartışırken aklınızda bulundurmanız gerekenler;

Aile içi şiddet yaşanan evlerde büyüyen çocukların daha depresif olmaları yeni bir haber değil. Ama yeni araştırmalar göstermektedir ki yüksek derecede ebeveyn anlaşmazlığına veya fiziksel istismara maruz kalan çocukların beyinlerinde, savaşa katılan askerlerin beyninde görülen etkinin benzeri yaşanmaktadır. Eviniz gürültü patırtı içinde olmasa dahi eşinizle aranızda yaşanan sıradan anlaşmazlıklar bile ufaklığınız için stresli olabilir. Uzmanlar ise, çocukların yaşadığı bu stresin yeterince şiddetli olması halinde çocuğun beyin gelişiminde fark edilir derecede etkisi olduğunu belirtirler.
Duygularımızı çocuğumuza çaktırmamak için yüzümüzde beliren tüm stres belirtilerini yok edemeyeceğimize göre eşinizle aranızda anlaşmazlık olduğunda ne yapmanız gerekiyor?
Tabi ki tartışacaksınız!… Çünkü kimi durumlarda tartışmak kaçınılmaz hale gelebiliyor. Ama herkesin iyiliği için doğru tartışmayı bilmek gerekiyor.

İçinizdekileri Dökün
Sinirinizi ve hayal kırıklığınızı çocuklarınızın hatırına içinize atıp susmanız uygulanacak en iyi yöntem değildir. Uzmanlar “konuşulmayan gerginliklerin” tartışmak veya kavga etmekten daha stresli olduğunuzu ifade ederler. Çünkü çocuklar, sizin eşinizle konuşmadığınız zaman arada oluşan boşlukları fark eder ve bunları kendileri doldururlar. Bunu yaparken de hayal güçlerinin ucu bucağı yoktur ve gerginliğin asıl sebebinden çok daha ürkütücü şeyler düşleyebilirler. Dolayısıyla “sessizlik” dönemine geçmeden önce konuları ele almak çok daha sağlıklıdır.

Adil Savaşın, Örnek Olun
Çocuklarınız kendi paylarına düşen didişmeleri oyun parkındaki kum havuzunda veya kaydırak sırasında zaten yaşayacaklar, o yüzden kendi tartışmalarınızı çocuğunuza bir eğitim aracı olarak kullanabilirsiniz. Doğru davranışlar için örnek olun; küçük düşüren sözler söylemekten çekinin, duygularınızı açıkça ifade edin ( “kendimi çok yıpranmış hissediyorum çünkü…” gibi) ve ellerinize hakim olun.

Faydalanın
Çocuklar önünde tartışmak onlara önemli bir hayat dersi kazandırabilir: “İnsanlar fikir ayrılıkları yaşasalar da bir arada olmayı sürdürebilirler. Anlaşmazlıklar ilişkilerin sonu demek değildir.” Bu konuda çocuğunuzla konuşun, ona “Anne ve baba zaman zaman tartışabilir ama biz birbirimizi ne olursa olsun seviyoruz ve bunların üstesinden geleceğiz.” diyerek durumu açıklayın.

Barışın
Eğer çocuklarınız kavgayı gördüyse, barışmayı görmelerini de sağlayın. Ama çocukların hatırı için kendinizi yapay bir barışmaya zorlamayın, çünkü çocuklar bu davranışınızı da sizden kapabilirler.

Çocuğunuzun Stres Belirtilerine Karşı Duyarlı Olun

Çocuklar da, yetişkinler gibi, endişelerini farklı şekillerde gösterirler: Bazıları çatışmayı duyduklarında veya hissettiklerinde gözlerini kapayarak, kulaklarını tıkayarak veya odalarına kaçarak kendi kabuklarına çekilirler.

Bazıları evde veya okulda duygularını tamamen dışa vururken, bazıları ebeveynlerinden birini korumaya ve savunmaya geçer. Çocuklar yaşanan bu çatışmalara alışmak yerine, zaman içinde bu duruma daha az dirençli hale gelirler. Baş ve karın ağrıları veya aşırı yemek gibi ipuçları sizin kavgalarınızın onu etkilediğinin belirtileri arasındadır.

Bebeklik ve Erken Çocukluk

Bu yaş aralığındaki çocuklar sizin ses tonunuza ve vücut dilinize olduğu kadar konuşmanın altında yatan duygusal akıntıya da ayarlıdırlar. Siz eşinizle hararetli bir şekilde ülkenin gündemini tartışıyor olsanız bile, çocuğunuz sadece en sevdiği iki insanın birbirine bağırdığını duyumsar.

Kendinizi bunu yaparken yakalarsanız yavaşlayın ve sesinizi alçaltın. Ailecek birbirinize sarılın, gülümseyin ve çocuğunuzun gözünün içine bakarak “Her şey yolunda! Annen ve baban hala birbirini çok seviyor” deyin.

Okul Öncesi

Bu yaş aralığındaki çocuklar anlaşmazlığın kendilerinden kaynaklandığını düşünebilirler. Evet, suçlanmayı olabildiğince göz ardı ederler ama arka planda daha büyük gelişimsel şöyle bir güç vardır: “Daha düşsel bir algıyla yönetilirler ve evrenin merkezinde olduklarını düşünürler.”

,Bundan dolayı “Eğer ablamın kafasına vurmasaydım annemle babam birbirine bağırmıyor olurdu” diye çıkarımlarda bulunabilirler. Sizin yapacağınız ise öyle olmadığını onlara açıklamak olmalıdır.

Okul Dönemi Çocukları

5-6 yaşın üzerindeki çocuklar zaman zaman en kötüsünü düşünürler ve tartışmalar çözülmezse akıllarına gelen ilk şey ebeveynlerinin boşanacağı olur. Uzmanlar, yüksek düzeyde çatışmanın yaşandığı evlerdeki çocukların anksiyeteye, depresyona ve uyku düzensizliğine maruz kaldıklarını belirtirler. Okullarında ise dikkatini toplamada ve arkadaşlarıyla geçinmede zorluk yaşayabilirler.

Bir tartışmayı “Hiç sorun yok!” diyerek paspas altı etmek yerine anlaşmazlığı kabul edin ve eğer mümkünse nasıl çözüleceğini de bildirin. Eğer henüz bir çözüm yoksa bile varmış gibi yaparak çocuğunuzu  yanlış yönlendirmeyin ve ona bazen sorunların çözmeye çalışmanın bile ailedeki herkes için faydalı olduğunu açıklayın.

İlk Yayın Tarihi: 26 Eylül 2014 @ 15:39