Tropik Meyve Salatası Yazar: Sevgili Bebek -
Tahmini Okuma Süresi: 0 Dakika 40 Saniye Malzemeler:
Bir küçük mango
Bir orta boy papayanın dörtte biri
Soyulup küçük küp şeklinde parçalara ayrılmış bir kivinin yarısı
Soyulup küçük küp şeklinde parçalara ayrılmış bir muzun yarısı
Salatanın üzerine dökmek için tam yağlı, vanilyalı yoğurt (tercihen)
Bu ölçülerle bir bardak (185 gram) kadar meyve salatası hazırlayabilirsiniz.
Kış döneminde yerel meyveleri bulmak, zor olabilir. Bu yüzden, yumuşak kıvamlar ve güzel tatlar için, tropik meyveleri tercih edebilirsiniz. Yürümeye yeni başlayan çocuğunuz için, bu salata, egzotik meyvelerle tanışması için uygun bir seçimdir. Yoğurtla karıştırılan bu küp şeklindeki parçalar, bebek için uygun bir parmak gıda da olabilir.
Yapılışı:
- Keskin bir bıçak kullanarak, dik tuttuğunuz mangoyu ikiye ayırın ve çekirdeğini ortasından çıkartın. Bir sebze soyucusu ya da meyve bıçağı ile ayırdığınız iki parçanın kabuklarını soyun ve meyvenin etli kısmını küçük parçalara ayırın.
- Büyük bir kâsede mango, papaya, kivi ve muzu iyice karıştırın. Karışımı, bir tabağa aktarın ve üzerine yoğurt serpin.
Yemeğin Muhafaza Edilmesi: Salatayı, bir gün boyunca buzdolabında muhafaza edebilirsiniz.
Besin değeri yüksek gıdalar: Olgun mangolar; vitamin, mineral ve antioksidan bakımından zengindir. Çeşitli renklerde ve büyüklüklerde olabilir. Yumuşak, ancak kabuğu buruşuk olmayan mangoları tercih edin.
Malzemeler:
Bir küçük mango
Bir orta boy papayanın dörtte biri
Soyulup küçük küp şeklinde parçalara ayrılmış bir kivinin yarısı
Soyulup küçük küp şeklinde parçalara ayrılmış bir muzun yarısı
Salatanın üzerine dökmek için tam yağlı, vanilyalı yoğurt (tercihen)
Bu ölçülerle bir bardak (185 gram) kadar meyve salatası hazırlayabilirsiniz.
Kış döneminde yerel meyveleri bulmak, zor olabilir. Bu yüzden, yumuşak kıvamlar ve güzel tatlar için, tropik meyveleri tercih edebilirsiniz. Yürümeye yeni başlayan çocuğunuz için, bu salata, egzotik meyvelerle tanışması için uygun bir seçimdir. Yoğurtla karıştırılan bu küp şeklindeki parçalar, bebek için uygun bir parmak gıda da olabilir.
Yapılışı:
- Keskin bir bıçak kullanarak, dik tuttuğunuz mangoyu ikiye ayırın ve çekirdeğini ortasından çıkartın. Bir sebze soyucusu ya da meyve bıçağı ile ayırdığınız iki parçanın kabuklarını soyun ve meyvenin etli kısmını küçük parçalara ayırın.
- Büyük bir kâsede mango, papaya, kivi ve muzu iyice karıştırın. Karışımı, bir tabağa aktarın ve üzerine yoğurt serpin.
Yemeğin Muhafaza Edilmesi: Salatayı, bir gün boyunca buzdolabında muhafaza edebilirsiniz.
Besin değeri yüksek gıdalar: Olgun mangolar; vitamin, mineral ve antioksidan bakımından zengindir. Çeşitli renklerde ve büyüklüklerde olabilir. Yumuşak, ancak kabuğu buruşuk olmayan mangoları tercih edin.
4 “Tropik Meyve Salatası” yorumu;
ELMALAR İLE ARMUTLAR TOPLANMIŞ.. · 25 Mart 2015 at 20:33
[…] tarçınlı elmalı kurabiyeler, elmasiye masanın üzerine koyuluyormuş getirildikçe.. Meyve salatası bile yapmış birisi kararmasın diye üzerine bal […]
Çocuğunuzun Beslenme Alışkanlıklarına Dair Yapabileceğiniz 10 Büyük Hata · 5 Ocak 2015 at 15:57
[…] sınırlayın ve bunları besin değeri yüksek gıdalardan oluşturmaya çalışın. Meyve sularını ise günde bir bardak ile […]
Elma ve mango · 3 Ocak 2015 at 23:06
[…] bir mangoyla çok lezzetli olan bu püreyi hazırlamak sadece dakikalarınızı alır. Olgun bir mango hoş […]
Bebek Müslisi · 3 Ocak 2015 at 21:59
[…] bebeğiniz için güne iyi bir başlangıç olacaktır. Doğranmış şeftali ve muz gibi başka meyveler de ilave edebilirsiniz. Ailenizde alerji geçmişi varsa, dövülmüş bademi dahil […]
Yoruma kapalı.