Şeftali, Armut ve Yaban Mersini Püresi Yazar: Sevgili Bebek -
Tahmini Okuma Süresi: 0 Dakika 43 Saniye Şeftali, armut ve yaban mersini
- 6-7 aylık
- 3 porsiyon
- Pişirme süresi: 3-4 dakika
- Dondurulabilir
- Bu gibi yumuşak meyvelerin püreleri akışkan olmaktadır – püreyi koyulaştırmak için pirinç unu eklemek iyi bir fikirdir.
İpucu: Meyve suları iyi birer C vitamini kaynağıdır ancak bebeğinize meyve suyu vermenin onun süte olan iştahını azaltacağını aklınızdan çıkarmayın. Meyve suyu asidiktir ve aynı zamanda diş çürümesine yol açabilen doğal şekerler içerir. Bazı bebeklerin turunçgillere karşı olumsuz reaksiyon gösterebilmesi dolayısıyla 6 aylıktan küçük bebeklere meyve suyu vermemek en iyisidir. Bütün meyve suları 1 kısım meyve suyu 5 kısım su olacak şekilde seyreltilmelidir.
1 adet soyulmuş, çekirdeği çıkartılmış ve doğranmış, sulu şeftali
1 adet orta büyüklükte soyulmuş, çekirdeği çıkartılmış ve doğranmış armut
½ su bardağı yaban mersini
2 ila 3 çorba kaşığı pirinç unu
Meyveleri tencereye koyun, tencerenin kapağını kapatın, ara sıra karıştırarak kısık ateşte 3 ila 4 kadar dakika pişirin. Blenderla püre haline getirin ve hala sıcakken pirinç ununu püreyle karıştırın.
Besin bilgisi: Yaban mersini iyi bir C vitamini kaynağıdır ve aynı zamanda beta-karoten de içerir. Kabuğundaki mavi pigment olan antosiyanin sayesinde meyveler arasında en fazla antioksidan içeriğine sahip olan meyve yaban mersinidir.
İlk Yayın Tarihi: 31 Mart 2014 @ 17:17
Şeftali, armut ve yaban mersini
- 6-7 aylık
- 3 porsiyon
- Pişirme süresi: 3-4 dakika
- Dondurulabilir
- Bu gibi yumuşak meyvelerin püreleri akışkan olmaktadır – püreyi koyulaştırmak için pirinç unu eklemek iyi bir fikirdir.
İpucu: Meyve suları iyi birer C vitamini kaynağıdır ancak bebeğinize meyve suyu vermenin onun süte olan iştahını azaltacağını aklınızdan çıkarmayın. Meyve suyu asidiktir ve aynı zamanda diş çürümesine yol açabilen doğal şekerler içerir. Bazı bebeklerin turunçgillere karşı olumsuz reaksiyon gösterebilmesi dolayısıyla 6 aylıktan küçük bebeklere meyve suyu vermemek en iyisidir. Bütün meyve suları 1 kısım meyve suyu 5 kısım su olacak şekilde seyreltilmelidir.
1 adet soyulmuş, çekirdeği çıkartılmış ve doğranmış, sulu şeftali
1 adet orta büyüklükte soyulmuş, çekirdeği çıkartılmış ve doğranmış armut
½ su bardağı yaban mersini
2 ila 3 çorba kaşığı pirinç unu
Meyveleri tencereye koyun, tencerenin kapağını kapatın, ara sıra karıştırarak kısık ateşte 3 ila 4 kadar dakika pişirin. Blenderla püre haline getirin ve hala sıcakken pirinç ununu püreyle karıştırın.
Besin bilgisi: Yaban mersini iyi bir C vitamini kaynağıdır ve aynı zamanda beta-karoten de içerir. Kabuğundaki mavi pigment olan antosiyanin sayesinde meyveler arasında en fazla antioksidan içeriğine sahip olan meyve yaban mersinidir.
İlk Yayın Tarihi: 31 Mart 2014 @ 17:17