Bebeğinizin Uyku Arkadaşı Var Mı?

İngilizcesi “security blanket” olan uyku arkadaşları, bebeğin kendi kendine uykuya dalmasını ve uyandıktan sonra ağlamadan tekrar uykuya geçişlerini kolaylaştırıyor. Uzmanlar bebeklerde görülen uyku sorunlarına çözüm olabilmesi için, 4. aydan itibaren uyku arkadaşlarını tavsiye etmektedirler. Uyku arkadaşları bebeklerin kendilerini güvende hissetmesine yardımcı olur ve bu da uykuya geçişlerini kolaylaştırır.

Bazı markaların özel olarak üretip sattıkları uyku arkadaşlarından alabileceğiniz gibi, evinizde bulunan oyuncaklardan uygun olanı da bebeğinizin uyku arkadaşı yapabilirsiniz. Önemli nokta bebeğinizin uyku arkadaşını benimsemesi olduğu için, bir battaniye veya mendil bile bebeğinizin uyku arkadaşı olabilir.

Bebeğinize seçtiğiniz uyku arkadaşında güvenlik için dikkat etmeniz gereken bazı noktalar vardır. Mesela bebeğin koparıp yutabileceği boncuk gözler, bebeğe zarar verebilecek sivri kenarlar, büyük ve ağır olduğu için bebeğin nefes almasını engelleyebilecek nesneler uyku arkadaşı için uygun değildir. Ayrıca hijyen açısından yıkanabilir olması da önemlidir.

Bebeğiniz zaman içerisinde uyku arkadaşını iyice benimseyeceği için, kaybolma riski sebebiyle tedbir olarak aynı oyuncaktan iki tane edinebilirsiniz.

Kolu ve bacağı olan uyku arkadaşları bebeğinizin kavraması için uygun olur.

Uyku arkadaşına mumu, zumu gibi bebeğinizin sevebileceği ve kolaylıkla söyleyebileceği isimler vermeniz, bebeğinizin uyku arkadaşını benimsemesine yardımcı olur.

Uyku Arkadaşının Amacı Nedir?

Uyku arkadaşının asıl amacı bebeği rahatlatmak, güvende hissetmesini sağlamak ve böylece uykuya daha rahat dalabilmesidir. Aynı zamanda uyandığında uyku arkadaşını yanında görerek onunla oynaması ve ağlamamasıdır.

Bebekler zamanla uyku arkadaşlarını benimser, ona sarılır, oynar, koklar, yüzlerine sürerler ve kendilerini sakinleştirmeyi öğrenirler.

Kendi kendine uykuya dalabilmeyi öğrenmek de bebeğinizin öğrenmesi gereken becerilerden birisidir. Bebeğinizi emzirerek, sallayarak ya da kucağınızda uyutmaya alıştırmış olsanız bile geç değildir. Bu alışkanlıklardan bir anda vaz geçmesini beklememeliyiz, fakat zamanla uyku arkadaşı sayesinde yanlış uyku alışkanlıklarını bırakacaktır.

Uyku Arkadaşı Kullanmanın Püf Noktaları Nelerdir?

Uyku arkadaşı bebeğinizin yatağında bulunmalıdır. Evin içinde gezinmemelidir. Bebek yalnızca uyuyacağı zaman eline verilmeli ve uyandıktan sonraysa alınmalıdır.

Bebeğiniz için seçtiğiniz uyku arkadaşını ilk olarak kendi kıyafetlerinizin arasında saklayarak üzerine kokunuzun sinmesini sağlayabilirsiniz. Bebeğiniz böylece uyku arkadaşında sizin kokunuzu alacak ve kendini güvende hissederek rahatlıkla uykuya dalacaktır.

Bebeklerin geceleri emziği bırakmasına da, uyku arkadaşları oldukça yardımcıdır. 6 aylık bir bebeğin gece emzikle uyuması ve emziği düştüğünde uyanması, ki sürekli dönerken emzik mutlaka düşer, emziği bırakmanın zamanının geldiğinin göstergesidir. Bu dönem, bebeğin emziği bırakarak uyku arkadaşına geçiş için en uygun olduğu dönemdir.