Karın Üstü Zamanı

Yazar: Sevgili Bebek -

Tahmini Okuma Süresi: 1 Dakika 12 Saniye
Karın Üstü Zamanı

Bebekler doğdukları andan itibaren ani beşik ölümünü engellemek için sırt üstü yatırılır. Sadece uyurken değil, kucaktayken, beslenirken, altları değiştirilirken sürekli sırt üstü uzanır bebekler. Elbette sürekli sırtüstü pozisyonda kalmak bebeğin boyun, sırt ve karın kaslarını geliştirmek için işe yaramaz. Bu yüzden hastaneden çıktığınız andan itibaren her gün bebeğinizin karın üzerinde vakit geçirmesini sağlamalısınız.

Öncelikle karın üstü zamanının neden önemli olduğunu açıklayalım…

Bebekler bir takım reflekslerle dünyaya gelirler. Bunlar arama-emme refleksi, sıçrama diğer bir adıyla moro refleksi, tonik boyun refleksi, yürüme refleksi, yakalama refleksi, babinski refleksi, bükülme refleksi, yutma ve öğürme refleksidir. Karın üstü egzersizler bebeğinizin bu reflekslerini kontrol etmesini kolaylaştırır.

Sürekli sırt üstü yatmaktan kaynaklanan kafanın arka kısmının düzleşmesi sorununa engel olmak için de karın üstü egzersizler oldukça faydalıdır.

Bebeğinizi karnının üzerine yatırdığınızda etrafına bakmak için kafasını kaldırır ve sağa sola hareket ettirir. Bu da boyun kaslarının gelişimini destekler.

Karnının üzerinde etrafına bakınan bebeklerin göz kasları da sadece sırt üstü yatan bebeklere göre daha hızlı gelişir.

Bir çok bebek, karnının üzerine ilk konduğu zamanlar bundan haz etmez ve ağlamaya başlar, bu oldukça doğaldır. Bebek için her şey yeni iken rahatça çevresini göremediği bir pozisyonda durması tehlikeli gelebilir. Bu yüzden hemen endişelenmemeli ve bir süre ara verdikten sonra tekrar karın üstü egzersizleri denemelisiniz.

Karın üstü egzersizleri ilk zamanlar kısa süreli (30sn-1dk) ve sık sık (güde 8-10 defa) tekrar etmelisiniz. Karın üstü egzersizlere ne kadar erken başlarsanız bebeğinizin alışması o kadar kısa sürer ve faydalı olur.

Bebeğinizi karın üstü zamana alıştırmak için doğru zamanlamaya dikkat etmelisiniz. Karnının tok olmasına, uykusunun olmamasına, yorgun bir zamanına denk gelmemesine dikkat etmelisiniz. 

İlk olarak bebeğinizi koyacağınız zemine bir mat ve battaniye sererek başlayın. Bebeğinizi bu zemine karnının üzerine koyun. Bunu yaparken bebeğinizle konuşun, sakinleşmesi için, korkulacak bir şey olmadığını öğrenmesi için sizin teskin edici sesiniz önemli. 

Sizde yüz üstü uzanarak bebeğinizle göz hizasına gelebilirsiniz. Böylece bebeğiniz sizi görebileceği için daha rahat hisseder ve size bakmak için hareket eder. 

Karın üstü egzersizleri, sırt üstü uzanarak ve bebeğinizi kendi karnınıza yatırarak da yapabilirsiniz. Böylece bebeğiniz çok daha kısa sürede alışır ve sizinle tensel temas içinde olduğu için daha rahat hisseder.

Çevresine birkaç oyuncak veya ayna koyarak bebeğinizin dikkatini çekebilir ve başını çevirmesini sağlayabilirsiniz, ileriki zamanlarda bebeğinizin bu nesnelere uzanmaya çalışması kaslarının gelişmesine yardımcı olur.

Bebeğinizi güvenlik açısından karın üstü iken asla yalnız bırakmamalısınız.

İlk Yayın Tarihi: 13 Şubat 2017 @ 22:01

Size Özel Ürünler Tümünü Görüntüle

İlgili Makaleler

Fizyolojik Gelişim

Çocuklarda Balık Yağı Kullanımı

Anneler çocuklarını büyütürken en çok sorun yaşadıkları konulardan birisidir beslenme konusu. Yeterince besleniyor mu? Sağlıklı besinler tüketiyor mu? Yedikleri yeterli mi? İştahsız mı? İştah açıcı şuruplar kilo yapar mı? Balık yağı gerçekten faydalı mı, kilo Devamını oku…

Fizyolojik Gelişim

Her Bebek Emekler Mi?

Birçok anne ve babanın bebeğinin gelişiminde heyecanla beklediği aşamaların başında emekleme bulunur. Bebekler genellikle 6. ay ile 10. ay arasında emeklemeye başlarlar. Bu aylarda bebekleri yüzükoyun yere yatırdığınızda kimi komando gibi kendilerini kollarıyla öne çeker Devamını oku…

Fizyolojik Gelişim

Bebek Banyosu Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Islak, kaygan, minicik ve sık sık ağlayan yeni doğmuş bebeğini ilk defa yıkamak, anneler için korkutucu olduğu kadar heyecanlı ve özel bir andır. Bebeğin her yıkanmasında deneyim kazanılır ve endişeler azalır. Zamanla bebekler de ebeveynleri Devamını oku…

Alışveriş Sepetiniz
Sepetinizde henüz ürün yok!
iKupon Kodu Kullanmak için için sepet ya da ödeme sayfasına devam ediniz!
Alışverişe Devam Et
Sepetim
0