Güneşi Beklerken…

Tüm okurlarımıza önce sıcacık bir merhaba!

Evet, evet başlığımız çok bilindik ve bir yerlerden alıntı gibi oldu farkındayız. Ama sizlerle paylaşmak istediğimiz konuya o kadar uygun ki “Varsın öyle oluversin!” dedik.

İnsanoğlu ve dünyamızda tüm yaşam bildiğiniz gibi güneş eksenli; güneş hayat kaynağımız. Böyle olunca da bu soğuk ve güneşten günlerce uzak kaldığımız kış ayları da ister istemez çoğumuza bir kötümserlik vermiyor değil. Uzmanlarımız kış depresyonu denilen durumun duygu durumumuz açısından gayet yaygın ve normal olduğu konusunda bizleri uyarıyorlar. Aslına bakacak olursanız biz gene şanslı ülkelerdeniz; yılın ortalamasında güneşli gün sayımız hayli yükseklerde seyrediyor bir çok ülkeye kıyasla. Yine de kış bizim ülkemizde de, hele hele iç ve doğu bölgelerimizde kendini yoğun hissettiriyor .

Bu durumda bizler de korumacı ebeveyn kimliğimizle çocuklarımızı mümkün olduğunca dışarı çıkartmamayı yeğliyoruz veya yanlışın daha da kötüsünü yapıp alışveriş merkezlerine tıkılıyoruz. Tüm iyi niyetimizle onları soğukta dışarıda dolaştırmayıp hasta olmalarından koruyoruz.

Oysaki soğuk da olsa hepimizin temiz havadaki bol oksijene ihtiyacımız var. Temiz hava, bu kış depresyonu ile baş edebilmek ve beynimizin endorfin, serotonin gibi mutluluk hormonlarını yeteri kadar üretebilmesi için de gerekli.

İşte bu nedenle güneşi beklerken bu kasvetli kış günlerinde de çocuklarımızla birlikte açık havaya çıkmaktan kaçınmamamız gerekiyor. Rahat ve ince katlardan oluşan, arasında hava katmanı oluşup bizi soğuktan daha iyi koruyacak giysiler içinde her fırsatta kendimizi açık havaya atmalıyız.

Sürekli temiz havaya çıkartılan, dolaştırılan bebeklerin ve çocukların daha rahat ve derin uyuduğu; bunun yanı sıra bağışıklık sistemlerinin daha güçlendiğini, iştahlarının daha açıldığını söylüyor uzmanlar.

Bu konuda tek dikkatli olacağımız nokta, çocuklarımızla dolaşacağımız yerlerin mümkün olduğunca egzoz dumanından arınmış bölgeler olması. Bizim amacımız temiz hava almak karbon monoksit gazı değil.

Bu kasvetli ve soğuk kış günlerinizin içinizi güneş gibi sımsıcak tutacak sevgiler, uğraşlar ve dostluklar ile bezeli olmasını diliyoruz .

Sevgi ve sağlıcakla,

Sevgili Bebek

“Mutlu büyümesi gerek…”

İlk Yayın Tarihi: 16 Aralık 2013 @ 17:55