Patates, Sakız Kabağı ve Bezelye Püresi

Yazar: Sevgili Bebek -

Tahmini Okuma Süresi: 0 Dakika 36 Saniye
Patates, Sakız Kabağı ve Bezelye Püresi

Patates, sakız kabağı ve bezelye

  • 6-7 aylık
  • 3 porsiyon
  • Pişirme süresi: 19 dakika
  • Dondurulabilir
  • Bu tarifte patates yerine, tatlı patates veya bal kabağı da kullanabilirsiniz.

 

½ su bardağı ince kıyılmış soğan

1 çorba kaşığı tuzsuz tereyağı

1 adet küçük, soyulmuş ve doğranmış sakız kabağı

2 adet küçük, soyulmuş ve doğranmış patates (Yaklaşık 170gram)

½ su bardağı sebze ya da tavuk suyu

¼ su bardağı donmuş bezelye

Soğanları yumuşayıncaya kadar veya yaklaşık 3 dakika tereyağında soteleyin. Kabakları ekleyin ve 1 dakika daha soteleyin. Patateslerle birlikte sebze veya tavuk suyunu da koyarak, tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte 12 dakika pişirin. Bezelyeleri ekleyin, kaynayıncaya kadar bekleyin ve sonra ateşi kısarak 3 dakika daha pişirmeye devam edin. Sebzeleri blenderla püre haline getirin.

Besin bilgisi: Etli kısımları sarı olan tüm sakız kabakları iyi birer beta-karoten kaynağıdır ancak bu vitaminin; normal yeşil kabağın sadece kabuğunda kayda değer miktarda bulunması dolayısıyla yeşil kabağı kabuğuyla pişirip yemek en iyisidir.

Size Özel Ürünler Tümünü Görüntüle

İlgili Makaleler

Mamalar

Kinoalı Bezelye Püresi

10-24 aylık bebekler için 6-8 porsiyon Dondurulmaya uygun Pişirme Süresi: 25 dakika Kinoa folik asit ve kalsiyum bakımından zengin olup, tahıl sınıfına girmez. Bu nedenle gluten alerjisi olan bebekler için son derece uygun bir pirinç Devamını oku…

Mamalar

Pişirme gerektirmeyen bebek maması

Pişirme gerektirmeyen bebek maması 6 aylık 1 porsiyon Pişirme süresi: Yok Dondurulmaya uygun değil (Papaya dışında) Pişirmeyle besin kaybı olmadığı için çiğ meyveler pişmişlerden daha besleyicidir. Muz ve papaya ya da avokado (tersi de olur) Devamını oku…

Fizyolojik Gelişim

Bebekler için Hindi

  250 gram kadar kıyılmış hindi eti ile bir bardak (250 gram) kadar hazırlayabilirsiniz. Hindi, bebeklerin ilk katı besinle tanışmaları açısından çok iyi bir seçimdir. Lifli olmakla beraber, B vitamini ve protein açısından da önemli Devamını oku…

Alışveriş Sepetiniz
Sepetinizde henüz ürün yok!
iKupon Kodu Kullanmak için için sepet ya da ödeme sayfasına devam ediniz!
Alışverişe Devam Et
Sepetim
0