[{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/yorgun-anneler\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/sevgilibebek.com\/yorgun-anneler\/","headline":"Yorgun Anneler","name":"Yorgun Anneler","description":"Anneyim! Yorgunum! \u201cD\u00fcn gece 2 ya\u015f\u0131ndaki o\u011flum yan\u0131mda uyumak istedi, izin verdim. Sabaha kadar m\u00fckemmel uyudu. Hi\u00e7 uyanmad\u0131!?! Ben? Uyumad\u0131m, uyuyamad\u0131m\u2026 \u00a0\u0130ki ya\u015f\u0131nda biriyle birlikte yatmak, sanki saatin akrep ve yelkovan\u0131n\u0131n aras\u0131nda kalmak gibi bir Devam\u0131n\u0131 oku…<\/a>","datePublished":"2021-10-10","dateModified":"2021-10-10","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/27960\/#Person","name":"Anne-Baba Ko\u00e7u Ay\u00e7a Bolten \u00dclk\u00fc","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/27960\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/756b491b60b34e77adfccf22a66c3a01?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/756b491b60b34e77adfccf22a66c3a01?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Sevgili Bebek","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/yorgun-anne.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/yorgun-anne.jpg","height":800,"width":1440},"url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/yorgun-anneler\/","commentCount":"1","about":["Ebeveyn & Aile"],"wordCount":1106,"keywords":["Anneli\u011fin zorlu\u011fu","annelik stresi","Annelik ve uyku sorunlar\u0131","Gece bebekle birlikte yatmak","vakti olmayan anneler","Yorgun anneler","Yorgun anneler i\u00e7in \u00f6neriler"],"articleBody":"Anneyim! Yorgunum!\u201cD\u00fcn gece 2 ya\u015f\u0131ndaki o\u011flum yan\u0131mda uyumak istedi, izin verdim.Sabaha kadar m\u00fckemmel uyudu. Hi\u00e7 uyanmad\u0131!?!Ben? Uyumad\u0131m, uyuyamad\u0131m\u2026 \u00a0\u0130ki ya\u015f\u0131nda biriyle birlikte yatmak, sanki saatin akrep ve yelkovan\u0131n\u0131n aras\u0131nda kalmak gibi bir \u015fey! Bir g\u00f6z\u00fcm\u00fc a\u00e7\u0131yorum ayaklar\u0131 a\u011fz\u0131mda, bir g\u00f6z\u00fcm\u00fc a\u00e7\u0131yorum elleri y\u00fcz\u00fcmde, bir g\u00f6z\u00fcm\u00fc a\u00e7\u0131yorum aya\u011f\u0131m\u0131n dibinde\u2026 Bir yerden sonra baba pes etti ve onun yata\u011f\u0131na gitti.Sabah yorgun uyand\u0131m. Her zamankinden daha yorgun\u2026Bakal\u0131m bizim afacan nas\u0131l uyanacakt\u0131? O da benim kadar rahats\u0131z olmu\u015f muydu?Hay\u0131r, aksine g\u00fclen bir y\u00fczle uyand\u0131, dinlenmi\u015f, mutlu\u2026Benim ne kadar yorgun oldu\u011fumdan habersiz ya da s\u0131rt\u0131m\u0131n ne kadar a\u011fr\u0131d\u0131\u011f\u0131ndan ya da ger\u00e7ekten bir be\u015f dakika bile olsa ne kadar uyumak istedi\u011fimden habersiz keyfi yerindeydi.Ben yorgun, baba uyumu\u015f ama kendi yata\u011f\u0131n\u0131 aram\u0131\u015f, hafif surat as\u0131yor.Gecelerimiz genellikle b\u00f6yle ge\u00e7iyor. G\u00fcnd\u00fczleri ise, o\u011flum, evin ihtiya\u00e7lar\u0131; al\u0131\u015fveri\u015f, temizlik, yemek, \u00fct\u00fc, temizlik derken hop yine gece oluyor ve ayn\u0131 rutine geri d\u00f6n\u00fcyoruz. Haa, bu arada e\u015fim de var, onunla arada birka\u00e7 c\u00fcmle konu\u015fuyoruz ya da konu\u015fmuyoruz. Zaten konu\u015ftuklar\u0131m\u0131z da \u00e7ocukla ilgili oluyor. En son ne zaman ba\u015f ba\u015fa bir \u015fey yapt\u0131k hat\u0131rlam\u0131yorum bile.Hi\u00e7 dinlenemiyorum. 2 y\u0131ld\u0131r kesintisiz uyku uyudu\u011fumu hat\u0131rlam\u0131yorum. Hep yorgunum\u201dYukar\u0131daki payla\u015f\u0131m annelerin en s\u0131k yak\u0131nd\u0131klar\u0131 durumlar\u0131n ba\u015f\u0131nda geliyor.Ya siz? Siz de yorgun annelerden misiniz?Siz de sabahlar\u0131, bug\u00fcn ke\u015fke 24 saatten birka\u00e7 saat daha fazla olsa diye mi g\u00f6zlerinizi a\u00e7\u0131yorsunuz? Her g\u00fcn s\u0131n\u0131rlar\u0131n\u0131z\u0131n biraz daha zorland\u0131\u011f\u0131n\u0131 hissediyor musunuz? \u00c7al\u0131\u015fmak? Temizlik? Annelik? E\u015f olmak?\u00c7ocu\u011funuz di\u011fer \u00e7ocuklarla kavga ederken ya da bir \u015fey istedi\u011finde olmad\u0131\u011f\u0131nda onlar\u0131 yat\u0131\u015ft\u0131rmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken? B\u00fct\u00fcn bunlar\u0131 yaparken acaba bu gidi\u015fat nas\u0131l de\u011fi\u015fecek, ne zaman bitecek diye merak ediyor musunuz? Bu rutinden yoruldunuz mu?Bazen anne olmak basit\u00e7e \u201cyorgunluk\u201d anlam\u0131na geliyor de\u011fil mi? Bazen de \u201cyaln\u0131zl\u0131k\u201d.O kadar \u00e7ok \u015fey yap\u0131yorum ama hi\u00e7 kimse fark\u0131nda de\u011fil hissini ne s\u0131kl\u0131kla ya\u015f\u0131yorsunuz?Asl\u0131nda hi\u00e7 ama hi\u00e7 de yaln\u0131z de\u011filsiniz. \u00c7al\u0131\u015fan \u00e7al\u0131\u015fmayan, t\u00fcm anneler sizinle benzer duygular\u0131 ya\u015f\u0131yor. Kimleri kendi aras\u0131nda payla\u015f\u0131yor, kimleri ise hi\u00e7 payla\u015fmadan bu s\u00fcreci atlatmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131yor.Hele bir de ge\u00e7irdi\u011finiz iki y\u0131l \u00fczerine, \u015fimdi gelen \u201c2 ya\u015f sendrom\u201dlu g\u00fcnler eklendiyse, kendinizi daha zorlan\u0131yor hissedebilirsiniz.…Sayfa 22 ya\u015f annesiysenizE\u011fer kendinizi bir \u201c2 ya\u015f\u201d la sava\u015f\u0131r halde ve ne yapaca\u011f\u0131n\u0131z\u0131 bilemez halde g\u00f6r\u00fcyorsan\u0131z; \u00f6nce bir \u201c sakin\u201d olunuz. \u0130nsano\u011flunun ya\u015famdaki ikinci y\u0131l\u0131 geli\u015fim a\u00e7\u0131s\u0131ndan en zorlay\u0131c\u0131 d\u00f6nemlerden biri olarak kabul ediliyor. Hat\u0131rlar m\u0131s\u0131n\u0131z bilmem ama sizler de bu ya\u015f d\u00f6neminden ge\u00e7tiniz.Hat\u0131rlayamad\u0131n\u0131z m\u0131? O zaman, birey olarak kabul g\u00f6rmek istedi\u011finiz, kendi isteklerinizi kendi ba\u015f\u0131n\u0131za yapmak istedi\u011finiz, istedi\u011finizi giymek, yemek istedi\u011finiz, uyar\u0131lara ra\u011fmen denemek, ya\u015famak istediklerinizi hat\u0131rlay\u0131n\u0131z. Ve \u00f6zellikle de engellendi\u011finizde ne hissetti\u011finizi hat\u0131rlay\u0131n\u0131z.\u00c7ocu\u011funuz da bu ya\u015f d\u00f6neminde hem birey oldu\u011funu fark\u0131nda var\u0131yor, hem de sizden ayr\u0131l\u0131p ayr\u0131lmama kayg\u0131lar\u0131n\u0131 daha fazla ya\u015f\u0131yor. Sizi memnun ve mutlu da etmek istiyor. Zaman zaman s\u0131n\u0131rlar\u0131n\u0131z\u0131n test edildi\u011fini hissediyor olabilirsiniz. Koyaca\u011f\u0131n\u0131z kurallar, kurallar\u0131n anla\u015f\u0131l\u0131r ve istikrarl\u0131 bir bi\u00e7imde uygulanmas\u0131, didi\u015fmelerin \u00f6n\u00fcne ge\u00e7ecektir. Bu uygulamalarda e\u015finizle ayn\u0131 fikirde olmak, tutarl\u0131 davranmak i\u015finizi kolayla\u015ft\u0131racakt\u0131r.Evet yorgunsunuz, evet dinlenmek ve dinlenilmek istiyorsunuz. Her \u015feyi tek ba\u015f\u0131n\u0131za \u00fcstlenmek ve yapmak zorunda de\u011filsiniz. E\u015finiz ya da \u00e7evrenizden yard\u0131m istemekten \u00e7ekinmeyiniz.Kendinize, dinlenmek, bak\u0131m, keyif i\u00e7in zaman ay\u0131rmak bir l\u00fcks de\u011fil. Siz iyi ve mutlu hissetik\u00e7e, \u00e7ocuklar\u0131n\u0131za da faydan\u0131z dokunacak; \u00f6\u011frendikleriniz daha kolay uygulamaya koyabileceksiniz.Unutmay\u0131n, anneler olarak uzayda bir nokta olan bu k\u00fc\u00e7\u00fck d\u00fcnyada varl\u0131klar\u0131n\u0131 s\u00fcrd\u00fcrecek yeni bireyler kazand\u0131rmak i\u00e7in \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorsunuz. Annelik her zaman cesaret isteyen bir yolculuktur. Siz bu yolculu\u011fa \u00e7\u0131kt\u0131n\u0131z. S\u0131rt \u00e7antan\u0131zda, ihtiyac\u0131n\u0131z olan her \u015fey yedeklerle birlikte var. Eksik oldu\u011funu ya da yeni bir \u015feye ihtiyac\u0131n\u0131z oldu\u011funu fark etti\u011finiz noktada, bulundu\u011funuz yerde ihtiyac\u0131n\u0131z olan\u0131 al\u0131p yolunuza devam edebilirsiniz. Bu yolculukta en b\u00fcy\u00fck deste\u011finiz olacak kaynaklar\u0131n\u0131za g\u00fcvenin. \u0130lk kaynak kendinizsiniz, varsa yan\u0131n\u0131zdaki e\u015finiz, aileniz, sosyal \u00e7evreniz ikincil kaynaklar\u0131n\u0131z.\u00d6nemli olan nas\u0131l bir yolculuk yapmak istedi\u011finize karar vermek\u2026\u0130lk Yay\u0131n Tarihi: 22 Ocak 2015 @ 00:34"},{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/#breadcrumbitem","name":"Sevgili Bebek"}},{"@type":"ListItem","position":2,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/yorgun-anneler\/#breadcrumbitem","name":"Yorgun Anneler"}}]}]