[{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/mukemmel-bir-sag-beyin-ogretmeni-olmak\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/sevgilibebek.com\/mukemmel-bir-sag-beyin-ogretmeni-olmak\/","headline":"M\u00fckemmel Bir Sa\u011f Beyin \u00d6\u011fretmeni Olmak","name":"M\u00fckemmel Bir Sa\u011f Beyin \u00d6\u011fretmeni Olmak","description":"Sa\u011f Beyin E\u011fitimi \u00f6\u011fretmeni olmay\u0131 \u00f6\u011frenmek harika bir ser\u00fcvendir. Kendini sevmeyi ve b\u00f6ylece bu \u00f6zg\u00fcven ve \u00f6z-takdire ba\u015fkalar\u0131n\u0131 da d\u00e2hil edebilmeyi kapsar. \u00d6\u011fretmen olarak ba\u015far\u0131n\u0131z, i\u00e7inizdeki sesleri susturup rahatlayarak alfa dalgas\u0131 durumuna ge\u00e7menizle do\u011frudan ba\u011flant\u0131l\u0131d\u0131r.<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/sevgilibebek.com\/mukemmel-bir-sag-beyin-ogretmeni-olmak\/\"> Devam\u0131n\u0131 oku&hellip;<\/a>","datePublished":"2023-06-21","dateModified":"2023-06-21","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/3\/#Person","name":"Sevgili Bebek","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/3\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2916d3a243921c20e926d04a237431c8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2916d3a243921c20e926d04a237431c8?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Sevgili Bebek","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/MP900444374.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/MP900444374.jpg","height":565,"width":849},"url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/mukemmel-bir-sag-beyin-ogretmeni-olmak\/","about":["Ebeveyn &amp; Aile"],"wordCount":2092,"keywords":["bebek","beyin","beyin geli\u015fimi","\u00e7ocuk","erken e\u011fitim","sa\u011f beyin","sa\u011f beyin e\u011fitimi","sa\u011f beyin odakl\u0131 erken e\u011fitim"],"articleBody":"Sa\u011f Beyin E\u011fitimi \u00f6\u011fretmeni olmay\u0131 \u00f6\u011frenmek harika bir ser\u00fcvendir. Kendini sevmeyi ve b\u00f6ylece bu \u00f6zg\u00fcven ve \u00f6z-takdire ba\u015fkalar\u0131n\u0131 da d\u00e2hil edebilmeyi kapsar. \u00d6\u011fretmen olarak ba\u015far\u0131n\u0131z, i\u00e7inizdeki sesleri susturup rahatlayarak alfa dalgas\u0131 durumuna ge\u00e7menizle do\u011frudan ba\u011flant\u0131l\u0131d\u0131r. Biraz al\u0131\u015ft\u0131rma yaparak olmayacak bir i\u015f de\u011fildir!\u00d6\u011frenciniz veya \u00f6\u011frencilerinizle e\u011flence, benimsenme ve zevkin gidi\u015fat\u0131n\u0131 siz belirlersiniz. Sizin i\u00e7sel ve harici olarak haz\u0131rl\u0131kl\u0131 olman\u0131z \u00e7ocuklar\u0131n ba\u015far\u0131s\u0131n\u0131n anahtar\u0131d\u0131r.Bu amaca ula\u015fmam\u0131zda yard\u0131mc\u0131 olacak d\u00f6rt \u00f6nemli bir g\u00f6z atal\u0131m:\u0130\u00e7sel haz\u0131rl\u0131kOlumlu dilDuygusal ortamZihni sakinle\u015ftirmek\u0130\u00e7sel haz\u0131rl\u0131kA\u015fa\u011f\u0131daki al\u0131\u015ft\u0131rmalardan zevk alman\u0131z\u0131n \u00e7ocuklar\u0131n \u00a0beyinsel \u00a0(n\u00f6rolojik ) geli\u015fimini art\u0131raca\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6ylesek ne dersiniz?G\u00fczel bir yemekMasajBitkisel ya\u011f terapisiG\u00fczel bir parkta y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015fSanat m\u00fczesi ziyaretiBir bardak kokulu \u00e7ay\u0130nanabiliyor musunuz? \u0130nan\u0131n, bu do\u011fru. Ruhunuza neler y\u00fckledi\u011finiz ve ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 neyle besledi\u011finiz verdi\u011finiz bak\u0131m\u0131n kalitesini do\u011frudan etkilemektedir. Sezgisel duyular\u0131n\u0131z\u0131n hassas ve\u00a0a\u00e7\u0131k kalabilmek i\u00e7in yo\u011funla\u015fma s\u00fcrecine ba\u011fl\u0131d\u0131r.L\u00fctfen kendinize iyi bak\u0131n. Kendinize iyi bakt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda payla\u015facak daha \u00e7ok enerjiniz ve sevginiz olacakt\u0131r!\u0130ster anne karn\u0131nda ister be\u015fikteki bir bebe\u011fe, ister \u00e7evresini ke\u015ffeden bir \u00e7ocu\u011fa bak\u0131yor olun, yararl\u0131 olabilmek i\u00e7in sizin ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131n da sevgiyle kar\u015f\u0131lan\u0131yor olmas\u0131 gerekmektedir. Kendinize zaman ay\u0131rmak; bir masaj, dinlendirici bir banyo, 20 dakikal\u0131k bir meditasyon, parkta bir y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f veya bir bardak s\u0131cak \u00e7ay ve Mozart anlam\u0131na gelebilir. K\u0131sa s\u00fcre sonra tamamen rahatlam\u0131\u015f alfa dalgas\u0131 durumuna ge\u00e7erken, kaslar\u0131n\u0131z\u0131n rahatlad\u0131\u011f\u0131n\u0131, zihninizin gev\u015fedi\u011fini ve g\u00fcn\u00fcn tasalar\u0131n\u0131 \u00fczerinizden att\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 fark edeceksiniz. Alfa dalgas\u0131 durumuna geldi\u011finizde \u00e7ocu\u011funuzun d\u00fcnyas\u0131na a\u00e7\u0131k fikirlilikle ad\u0131m atabilirsiniz.K\u00fc\u00e7\u00fck bir \u00e7ocuk gibi davran\u0131nRahatlayarak sadece i\u00e7g\u00fcd\u00fc merkezimizle de\u011fil ayn\u0131 zamanda sa\u011f beynimizle de tekrar ba\u011flant\u0131 kurar\u0131z. \u00c7ocuklar\u0131m\u0131zla ba\u011flant\u0131 kurar\u0131z. \u0130yi bir sa\u011f beyin \u00f6\u011fretmeni ayn\u0131 zamanda da bir \u00e7ocuktur.Hi\u00e7 yeti\u015fkinlerin sa\u011f beyni bask\u0131n bir \u00e7ocu\u011fa sol beyin tarz\u0131nda e\u011fitim verdi\u011finde ne oldu\u011funu merak ettiniz mi? Bu durumda iki \u015fey meydana gelir:\u00c7ocuk ilgisini kaybedebilir.\u00a0\u00c7ocuk anlamad\u0131\u011f\u0131 zaman dikkatini kaybeder. Sonu\u00e7 olarak da \u00e7ok zorlu bir \u00f6\u011frenme s\u00fcreci ge\u00e7irir.\u00c7ocuk sol beyin bask\u0131n hale gelebilir.\u00a0Sol beyin etkinlikleri \u00e7ocu\u011fun daha bilin\u00e7li olmas\u0131 i\u00e7in, d\u00fc\u015f\u00fcnce frekanslar\u0131n\u0131 h\u0131zland\u0131rarak beta dalgas\u0131 durumuna ge\u00e7mesi i\u00e7in uyar\u0131r. \u00c7ocuk sol beynin destekledi\u011fi akademik \u00e7al\u0131\u015fmalarda sivrilir ancak sa\u011f beyninin becerileri olan do\u011fal yarat\u0131c\u0131l\u0131\u011f\u0131, sezgisel, g\u00f6rsel \u00f6zelliklerini kaybedebilir.Oyun oynaman\u0131n ve \u00e7ocuk olman\u0131n ne kadar e\u011flenceli oldu\u011funu hat\u0131rl\u0131yor musunuz? Eee, o zaman neden duras\u0131n\u0131z ki?Yeti\u015fkinler rahatlayabilir, d\u00fc\u015f\u00fcnce dalgalar\u0131n\u0131 yava\u015flat\u0131p alfa durumunda kalabilirse \u00e7ocu\u011fa i\u00e7tenlikle ula\u015fabilir. Bu pozisyonda yarat\u0131c\u0131 ve ne\u015feli olan yeti\u015fkinler sol beyin kavramlar\u0131n\u0131 sa\u011f beyin tarz\u0131nda \u00f6\u011fretmeye a\u00e7\u0131kt\u0131r. B\u00f6ylece, \u00e7ocukla ayn\u0131 frekansta yank\u0131 yapabilir ve \u00e7ocu\u011fu en sevdi\u011fi \u00f6\u011frenme\u00a0etkinliklerine y\u00f6neltebilirler. \u00d6\u011frenme bir ba\u011f kurma seans\u0131 haline gelir. \u00c7ocu\u011fun ne kadar benzersiz oldu\u011funu anla\u015f\u0131l\u0131r, ayn\u0131 zamanda ona bilgi ve etkin beyin ba\u011flant\u0131lar\u0131 kazand\u0131r\u0131l\u0131r.Bebekler zamanlar\u0131n\u0131n tamam\u0131n\u0131 alfa dalgas\u0131 durumunda ge\u00e7irirler. Bu ya\u015ftaki \u00e7ocuklara bakan ebeveynler de onlara eri\u015febilmek i\u00e7in bu yetene\u011fi kazanmal\u0131d\u0131r. Bu y\u00fczden, ebeveynleri ve gelece\u011fin ebeveynlerini kendileri i\u00e7in sa\u011f beyin e\u011fitimi almalar\u0131 i\u00e7in te\u015fvik etmekteyiz.Alfa dalgas\u0131 durumuna ula\u015fman\u0131n harika etkilerinden biri de kendi sezgi ve sa\u011f beyin yeteneklerimizin artmas\u0131d\u0131r. B\u00f6ylece k\u00fc\u00e7\u00fck bir \u00e7ocuk gibi \u00f6\u011frenmenin \u2013 h\u0131zl\u0131, kolayca ve \u00e7ok u\u011fra\u015fmadan \u2013 ne demek oldu\u011fu hakk\u0131nda fikir ediniriz.Derin bir nefes al\u0131nNefes alma bi\u00e7iminiz rahatlaman\u0131z\u0131n, denge ve enerjinizin temposunu belirler. Asl\u0131na bak\u0131l\u0131rsa, sizin beta dalgas\u0131 durumundan alfaya ge\u00e7menize yard\u0131mc\u0131 olur. Baz\u0131 yogiler, Budistler ve meditasyon yapan ki\u015filer daha da ileri giderek, teknik olarak uykuya dalmadan teta ve delta dalga durumuna ge\u00e7ebilirler.Bir dalga durumundan di\u011ferine bilin\u00e7li ge\u00e7i\u015f yapmay\u0131 \u00f6\u011frendi\u011finizde herhangi bir durum kar\u015f\u0131s\u0131nda huzur ve sakinli\u011finizi koruma becerisi de kazan\u0131rs\u0131n\u0131z. Nefesin bilin\u00e7li kullan\u0131m\u0131 zihninizin ve duygular\u0131n\u0131z\u0131n kontrol\u00fcn\u00fc elinize alman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olur \u2013 ideal \u00f6\u011frenme durumuna ge\u00e7menin anahtar\u0131 \u2013. Bunun iki yolu vard\u0131r: Psikolog Dr. Renville Clark\u2019\u0131n kalbinin-sesini-dinle denen nazik nefes alma y\u00f6ntemi ve yogada kullan\u0131lan d\u00fczenli nefes alma y\u00f6ntemi. Kalbinin-sesini-dinle nefes alma y\u00f6ntemiKalp at\u0131\u015f\u0131n\u0131z\u0131 dinleyin. H\u0131zl\u0131 m\u0131 yava\u015f m\u0131?G\u00f6zlerinizi kapat\u0131n ve yakla\u015f\u0131k bir dakika ya da istersen daha uzun s\u00fcre kalp at\u0131\u015f\u0131n\u0131za yo\u011funla\u015f\u0131n.\u015eimdi dikkatinizi nefes ritminize verin. Kalbe yo\u011funla\u015fan dikkatimiz sayesinde nefes ritminin yava\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131 fark edebilirsiniz.K\u00fc\u00e7\u00fck \u00e7ocuklar kuca\u011f\u0131n\u0131za yat\u0131p kalbinizi dinleyerek kolayca sakinle\u015febilir.\u00c7ocuklar ve sa\u011f beyinleri bask\u0131n olan gen\u00e7 ve yeti\u015fkinler \u00e7o\u011funlukla bu yolu se\u00e7er. Bebekler ve y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocuklar\u0131n nefes ritimlerini yava\u015flatmalar\u0131na gerek yoktur ancak biz rahatlarken kuca\u011f\u0131m\u0131zda oturup kalbimizi dinlemekten ho\u015flan\u0131rlar. Bu onlara \u00f6nemli bir rahatlama y\u00f6ntemini \u00f6\u011fretmek i\u00e7in harika bir yol ve zamanlamad\u0131r \u2013 ihtiya\u00e7lar\u0131 olmadan \u00f6nce \u00f6\u011frenmi\u015f olurlar \u2013.Rahatlama ile kendinizi dinlemeyi harmanlay\u0131nRahatlam\u0131\u015fken ki\u015fisel ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 g\u00f6zden ge\u00e7irmek iyi bir fikirdir. Kendinize iyi bak\u0131yor musunuz? Daha iyi, sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve mutlu hissetmek i\u00e7in bir \u015feye ihtiyac\u0131n\u0131z var m\u0131? T\u00fcm bu sebeplerden dolay\u0131 tekrar sormam\u0131z gerekirse; her \u015feyden \u00f6nemlisi kendinizi \u00f6nemli ve de\u011ferli hissediyor musunuz?Kendinizi ne s\u0131kl\u0131kla dinleyip nas\u0131l oldu\u011funuz kontrol ediyorsunuz?Kendinizi sevmeyi ve ger\u00e7ekte kim oldu\u011funuzu daha iyi \u00f6\u011frendi\u011finiz bu s\u00fcre\u00e7 sayesinde sizin dehan\u0131z da ortaya \u00e7\u0131kmaya ba\u015flayacakt\u0131r. Ruhsal potansiyel art\u0131\u015f\u0131n\u0131n verdi\u011fi mutlulu\u011fu hissedeceksiniz \u2013 program\u0131 \u00f6\u011frenmenizin tek ger\u00e7ek nedeni \u2013.\u0130htiya\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 de\u011ferlendirirken, geli\u015fimin 5 temel alan\u0131na dikkat edin: fiziksel, duygusal, zihinsel, sosyal, ruhsal.Kendinizi kontrol edinHer alanda sessizce yo\u011funla\u015f\u0131n, her alandaki ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131n nas\u0131l kar\u015f\u0131land\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn. \u0130lgiye ihtiyac\u0131n\u0131z var m\u0131?V\u00fccudunuzu ve fiziksel ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn.Kalbinizi ve duygusal ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn.Zihninizi ve zihinsel ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn.Arkada\u015flar\u0131n\u0131z ve ailenizle olan sosyal ili\u015fkilerinizi d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn.Ruhsal yarat\u0131c\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131, inan\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 ve ruhsal ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn.Bir cevap alabildiniz mi? \u0130\u00e7sel geli\u015fiminiz i\u00e7in fikir edindiniz mi? E\u011fer cevab\u0131n\u0131z evet ise, onlar\u0131 not edin. \u0130sterseniz ailenizdekilerin ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131 da d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcp onlara sa\u011fduyunuzla ses olabilirsiniz.Biraz al\u0131\u015ft\u0131rma yapmak gerekiyor ancak, kendinize rahatlamay\u0131 ve cevaplara a\u00e7\u0131k olmay\u0131 \u00f6\u011fretti\u011finizde ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z cevaplara \u015fa\u015f\u0131rabilirsiniz. Ayr\u0131ca, sezgilerinizle hareket etmek olay\u0131 sadece g\u00fc\u00e7lendirir. Deneyin!DBT ; Duygusal Ba\u011f\u0131ms\u0131zl\u0131k Tekni\u011fiKendinizle ilgilenmenize yard\u0131m\u0131 olacak bir di\u011fer y\u00f6ntem de DBT\u2019dir (Duygusal Ba\u011f\u0131ms\u0131zl\u0131k Tekni\u011fi) . DBT eskiden kalan yara, ac\u0131, sars\u0131nt\u0131 ve k\u00f6t\u00fc hat\u0131ralardan kurtulmak i\u00e7in kendi kendinize uygulayaca\u011f\u0131n\u0131z, nazik bir y\u00f6ntemdir. DBT \u201cT\u00fcm olumsuz duygular v\u00fccudun enerji sisteminde meydana gelen bir hasardan kaynakl\u0131d\u0131r\u201d teorisine dayan\u0131r.DBT, problemle \u201cilgilenirken\u201d, v\u00fccudumuzda \u201cs\u0131k\u0131\u015fm\u0131\u015f\u201d duygular\u0131 ana meridyenlere tekab\u00fcl eden baz\u0131 noktalara hafif dokunu\u015flarla, serbest b\u0131rak\u0131r. Bir\u00e7ok ki\u015fi \u00e7ocukluktan kalan ve \u00f6zellikle kendi \u00e7ocuk yeti\u015ftirme y\u00f6ntemlerini g\u00f6lgeleyen rahats\u0131z edici olaylar\u0131n yaralar\u0131n\u0131 iyile\u015ftirmede DBT\u2019yi faydal\u0131 bulmaktad\u0131r.DBT \u00e7ok nazik bir programd\u0131r, \u00e7ocuklarda da kullan\u0131labilinir.Biyo-geribildirimBaz\u0131 ebeveynlerin, d\u00fc\u015f\u00fcncelerinin ne kadar g\u00fc\u00e7l\u00fc olduklar\u0131n\u0131 ve rahatlamay\u0131 nas\u0131l engelleyebileceklerini anlamalar\u0131n\u0131 sa\u011flamak amac\u0131yla bir biyo-geribildirim sistemi kullanmaktay\u0131z.\u0130\u00e7sel Ele\u015ftiriyi SusturmakBizimle sa\u011f beyin derslerine kat\u0131lan yeti\u015fkinlerden biri olan Zeynep han\u0131m alfa dalgas\u0131 durumuna ge\u00e7mekte \u00e7ok zorlan\u0131yordu. Zeynep \u00e7ok ele\u015ftirel ve beklentileri y\u00fcksek bir ailede yeti\u015fmi\u015fti ve kendi \u201ci\u00e7-ele\u015ftirisi\u201d birka\u00e7 saniyeden fazla sessiz kalam\u0131yordu. \u00dc\u00e7 hafta boyunca s\u00fcren ba\u015far\u0131s\u0131z alfa dalgas\u0131 denemelerinden sonra Zeynep biyo-geribildirim sistemimizi bir haftal\u0131\u011f\u0131na denemek istedi.Evdeyken s\u00fcrekli duygu ve d\u00fc\u015f\u00fcncelerini g\u00f6zlemledi. Sevgi, dinginlik, nezaket i\u00e7eren d\u00fc\u015f\u00fcnce ve duygular bir i\u00e7 huzur hissi yarat\u0131yor ve stres g\u00f6stergesi olan \u0131\u015f\u0131k rahatlam\u0131\u015f anlam\u0131na gelen ye\u015file d\u00f6n\u00fcyordu. Bunun yan\u0131nda, herhangi bir ele\u015ftirel d\u00fc\u015f\u00fcnce v\u00fccudunda hemen strese neden oluyor, g\u00f6stergeyi turuncu hatta en y\u00fcksek stres seviyesi olan k\u0131rm\u0131z\u0131ya \u00e7eviriyordu.Biyo-geribildirim size an\u0131nda bilgi verir. Telefon \u00e7al\u0131nca kalbiniz h\u0131zlan\u0131yor mu? Solunum ritminiz m\u00fczikle \u00e7abucak yava\u015fl\u0131yor mu?Zeynep \u00a0k\u0131sa s\u00fcrede ne yaparsa yaps\u0131n kafas\u0131ndaki ele\u015ftirel d\u00fc\u015f\u00fcnceleri atamad\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in huzurlu ve sevecen bir yerde kalman\u0131n yolunu bulamad\u0131\u011f\u0131n\u0131 anlad\u0131. Ele\u015ftirel yeti\u015ftirilme tarz\u0131yla ilgili sorunlar\u0131n\u0131 \u00e7\u00f6zmek i\u00e7in bir dan\u0131\u015fmandan yard\u0131m istemeye karar verdi.Olumlu dilAlfa dalgas\u0131 durumuna \u2013 k\u00fc\u00e7\u00fck bir \u00e7ocu\u011fun d\u00fc\u015f\u00fcnme ve hissetme durumu \u2013 nas\u0131l ge\u00e7ilece\u011fini \u00f6\u011frendi\u011finizde orada kalmak i\u00e7in ne yapman\u0131z gerekti\u011fini merak edebilirsiniz. Bunun bir yolu ayn\u0131 zamanda kalbin de dili olan sa\u011f beynin olumlu dilinin fark\u0131na varmakt\u0131r.Evet, sa\u011f beyin tamamen kendi diliyle ileti\u015fim kurmaktad\u0131r. Bu dile olumlu dil denir ve g\u00f6rece\u011finiz \u00fczere sadece kelimelerden ibaret de\u011fildir.Sa\u011f beyinle nas\u0131l konu\u015fulaca\u011f\u0131n\u0131 bilmek \u00f6zellikle etkin olarak hayal g\u00fcc\u00fc y\u00fcksek, sa\u011f beyniyle \u00e7al\u0131\u015fan \u00e7ocuklarla ileti\u015fimde \u00f6nemlidir. Bir \u00e7ocu\u011fun dilini konu\u015fmaya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda onun g\u00f6zlerinden g\u00f6rmeye de ba\u015flars\u0131n\u0131z. \u00c7ocuklar tamamen anla\u015f\u0131ld\u0131klar\u0131 zaman h\u0131zla y\u00fckselmeye ba\u015flarlar.\u0130lk Yay\u0131n Tarihi: 22 May\u0131s 2015 @ 15:39"},{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/#breadcrumbitem","name":"Sevgili Bebek"}},{"@type":"ListItem","position":2,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/mukemmel-bir-sag-beyin-ogretmeni-olmak\/#breadcrumbitem","name":"M\u00fckemmel Bir Sa\u011f Beyin \u00d6\u011fretmeni Olmak"}}]}]