Çocuğu Aynalamak

Aynalanma kavramı Heinz Kohut’un kuramının temel kavramlarından birisidir.

Aynalama ile çocuğunuzu anladığınızı ona hissettirirsiniz. Çocuğunuz, duygularınız olumsuz olsa dahi kabul ettiğinizi anlayacağı için rahatlar. Ayrıca aynalama sayesinde duygularını baskılamasına engel olur, böylece sağlıklı ruhsal gelişimine de destek olursunuz.

Çocuğunuz öfkelendiğinde, üzgün olduğunda, sıkıldığında, uygun olmayan davranışlar yaptığında aynalama yapabilirsiniz. 

Küçük bir örnek verelim; Çocuğunuz çizgi film izliyor ve o esnada yemek yemeniz gerekiyor. Çizgi filmin başından kalkıp zorla masaya oturduğu için yüzü asık… Çocuğunuza “Çizgi film zamanı bitti, şimdi yemek.” gibi bir cümle kurmak yerine, “Çizgi filmini seyretmek istiyorsun, bu yüzden üzgünsün. Ama yemek yedikten sonra izlemeye devam edebilirsiniz.” dediğinizde tepkisi çok daha hafif olacaktır. Bu konu daha önce “Çocuğunuzun Sağ Beyniyle İletişim Kurun” isimli makalemizde de işlenmişti. 

Çocuğunuzu anladığınızı ona hissettirmeniz olarak da açıklayabileceğimiz aynalama sayesinde, çocuğunuz, duygularının anlaşıldığını hisseder. Böylece içe kapanık olmak yerine duygularını rahatça ifade edebilir. Kendisini yalnız hissetmeyeceği için ailesine olan güven duygusu zedelenmez. 

Ebeveynlerin, çocukları ile yaşadığı zor durumlar karşısında duygularını dizginlemeleri gerekir. Çocuğu üzgünken, sinirliyken, anne-babasına karşı gelirken, bağırırken, duyguları dizginlemek zor olsa da, aynalamayı başarabilen ebeveynler zamanla çocukları ile daha kolay iletişim kurmayı başarabilir.

Çocuğunuz yalnızca üzgünken veya sinirliyken değil mutlu olduğu zamanlarda da yanında olmalı ve duygularını paylaşmalısınız. 

Ancak, aynalama yapmak kesinlikle çocuğun hatalarını göz ardı etmek değildir. Yapmanız gereken çocuğunuzun hislerini paylaşmak. Böylece çocuğunuz savunmayı bırakır ve iletişime açık hale gelir. Daha sonra çözüme odaklanabilirsiniz.

Çocuklarımıza doğdukları andan itibaren öğretmeye başlarız. Yürümeyi, konuşmayı, dişlerini fırçalamayı her şeyi bizden öğrenirler. Aynı şekilde duygularını da öğretmeliyiz. Kızgın olduğunu, mutlu olduğunu, üzgün olduğunu biz öğretmeliyiz. Çocuklar bu duyguları biliyor fakat isimlendiremiyorlar ve nasıl tepki vereceklerini bilemiyorlar. Aynalama ile çocuklar duygularını isimlendirmeyi, duygularını baskılamamayı ve kendilerini ifade etmeyi öğrenirler.

İlk Yayın Tarihi: 10 Şubat 2017 @ 22:00