Mezgit Püresi

Yazar: Sevgili Bebek -

Tahmini Okuma Süresi: 0 Dakika 43 Saniye
Mezgit Püresi
  • 7-9 aylık
  • 3-4 porsiyon
  • Pişirme süresi: 10 dakika
  • Dondurulabilir
  • Dilerseniz mezgit yerine başka balıklar kullanabilirsiniz. Örneğin, zengin bir folik asit kaynağı olan alabalık filetosunu da deneyebilirsiniz.

Malzemeler:

1 adet güvenilir kaynaklı, kılçıkları iyice ayıklanmış tercihen dondurulmuş olmayan mezgit filetosu

1 adet tercihen organik veya bebe havucu

1 adet tercihen organik orta boy patates

1 adet küçük tercihen organik ince pırasanın baş kısmı

1 dilim tam buğday ekmeği içi

1 kaç damla limon

Yarım çay bardağı devam sütü

1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı

1 çay kaşığı kadar rendelenmiş hint cevizi

Yapılışı:

Mezgit filetosunun ve ince kıyılmış sebzelerin üstüne bir fiske tuz, hint cevizi ve limon ekleyip tümünü buharda haşlayın. Haşlanmış sebze ve balığı blendere aktarıp üstüne ekmek içi, devam sütünü ve hindistan cevizi yağını ilave edip pütürlü bırakacak kıvamda karıştırın .

Çiğnemeyi öğrenmiş daha büyük bebekler için blender kullanmayıp rengarenk görüntüyü muhafaza edecek biçimde kabaca karıştırmayı yeğleyebilirsiniz.

Bu mamanın kalanını dilerseniz derin dondurucuda rahatlıkla 4 haftaya kadar saklayabilirsiniz.

Sebze ve mezgitin içerdiği zengin vitamin ve minerallerin yanı sıra,  bebeğinizin beyin gelişimine destek olacak SÜPER YAĞ Hindistan cevizi yağı da bu tarife ayrı bir lezzet ve değer katmaktadır.

Afiyet olsun!

 

 

 

İlk Yayın Tarihi: 12 Aralık 2014 @ 11:52

1 “Mezgit Püresi” yorumu;

Kremsi Avokado Yumurta Karışımı · 31 Aralık 2014 at 22:26

[…] Alarmı: Bebeğinizi henüz buğday ile tanıştırmadıysanız, birçok büyük süpermarkette bulabileceğiniz glütensiz ekmekler, […]

Yoruma kapalı.

Size Özel Ürünler Tümünü Görüntüle

İlgili Makaleler

Mamalar

Kinoalı Bezelye Püresi

10-24 aylık bebekler için 6-8 porsiyon Dondurulmaya uygun Pişirme Süresi: 25 dakika Kinoa folik asit ve kalsiyum bakımından zengin olup, tahıl sınıfına girmez. Bu nedenle gluten alerjisi olan bebekler için son derece uygun bir pirinç Devamını oku…

Mamalar

Pişirme gerektirmeyen bebek maması

Pişirme gerektirmeyen bebek maması 6 aylık 1 porsiyon Pişirme süresi: Yok Dondurulmaya uygun değil (Papaya dışında) Pişirmeyle besin kaybı olmadığı için çiğ meyveler pişmişlerden daha besleyicidir. Muz ve papaya ya da avokado (tersi de olur) Devamını oku…

Fizyolojik Gelişim

Bebekler için Hindi

  250 gram kadar kıyılmış hindi eti ile bir bardak (250 gram) kadar hazırlayabilirsiniz. Hindi, bebeklerin ilk katı besinle tanışmaları açısından çok iyi bir seçimdir. Lifli olmakla beraber, B vitamini ve protein açısından da önemli Devamını oku…

Alışveriş Sepetiniz
Sepetinizde henüz ürün yok!
iKupon Kodu Kullanmak için için sepet ya da ödeme sayfasına devam ediniz!
Alışverişe Devam Et
Sepetim
0