Hamilelikte Multivitamin Kullanımı Gerekli mi?

Yazar: Sevgili Bebek -

Tahmini Okuma Süresi: 0 Dakika 47 Saniye
Hamilelikte Multivitamin Kullanımı Gerekli mi?

Günümüzde bazı anne adayları, multivitamin desteği alarak daha sağlıklı bir hamilelik dönemi geçireceğini ve daha sağlıklı bir bebek sahibi olduğu inancını taşıyor.

Peki hamilelikte multivitamin desteği gerçekten gerekli mi?

İngilterede yayınlanan İlaç ve Terapi Bülteni dergisinde yayınlanan araştırmada, uzmanlar tarafından hamile kadınlarda vitaminlerin etkisine bakıldı ve ek besin olarak multivitamin tüketmenin çoğunlukla fark yaratmadığı sonucuna varıldı.

Kadınlarda vitamin kullanımının sonuçlarını inceleyen araştırmacılara göre, hamilelik sıranda alınan vitaminlerden en büyük farkı folik asit yaratıyor: Günde 400 mg kullanıldığında bebekte nöral tüp bozukluklarına karşı koruma sağlayabileceği belirtiliyor..

Günde 10 mg D vitamini de anne ve bebekte kemik sağlığı açısından öneriliyor.

Hamilelikte A vitamini ise tehlikeli olabiliyor; fazlası bebeğe zarar veriyor.

Kadınlar Üzerinde Baskı

Oysa vitamin üreticisi firmalar, kadınların bazen yeterli beslenemediklerini söyleyerek onları ürünlerini kullanmaya teşvik ediyor.

Araştırmacılara göre bu pazarlama yöntemi, bebeklerine hayata en sağlıklı şekilde başlama şansını vermek isteyen kadınlar üzerinde baskı yaratıyor.

K.E. Akademisi’nden Janet Fyle ise “Tüm hamilelere tavsiye edilen tek takviye, nisbeten ucuza edinebileceğiniz folik asit ve D vitaminidir.” diyor ve ekliyor:

Biz hamile olan ya da hamile kalmaya çalışan kadınlara taze meyve ve sebze dahil sağlıklı, çeşitli bir beslenme ile birlikte sadece folik asit takviyesi öneriyoruz.

Ayrıca kadınların ‘iki kişilik’ yemesine de gerek yok. Bu tamamen bir efsane.

 

Hamilelik sırasında sağlıklı beslenmenin temel sırrı, mümkün olduğunca taze ve doğal sebze meyve ağırlıklı bir diyet uygulamaktır. Çeşitli bir beslenme ile, vucudunuzun ve bebeğinizin ihtiyacı olan tüm vitaminleri almış oluyorsunuz zaten. Daha fazlasını alarak hem kendinize hem de çocuğunuza zarar dahi verebilirsiniz.

İlk Yayın Tarihi: 23 Nisan 2017 @ 03:14

Size Özel Ürünler Tümünü Görüntüle

İlgili Makaleler

Hamilelik Faydalı Bilgiler

Neden Erken Doğum Olur, Belirtileri Nelerdir?

Öncelikle erken doğum nedir onu açıklayalım. 40 hafta süren hamilelik sürecinin sonunda doğum gerçekleşir, bu normal süreçtir. Erken doğum ise son adet tarihine göre 20. haftadan sonra 37. gebelik haftası tamamlanmadan başlayan doğum eylemidir. Tüm Devamını oku…

Hamilelik

Gebelikte Sağlıklı Beslenme Nasıl Olmalı?

Döllenmiş yumurta henüz ana rahmine düşmeden başlayarak, annenin sağlıklı ve doğru beslenmesi, bebeğin metabolik gelişmesi ve gelecekteki sağlık durumu açısından son derece önemlidir. Anne adayı, dengeli bir diyet uygulaması gerektiğini ve bazı mineral ve vitaminlere Devamını oku…

Hamilelik Faydalı Bilgiler

Bebek Dostu Hastaneler

Dünya üzerinde 16000’den fazla bebek dostu hastane bulunmaktadır ve gün geçtikçe Türkiye’de de sayıları artmaktadır. Biz de bu konu hakkında bilgi sahibi olmayanlar için bir araştırma yaptık. Bebek dostu hastaneleri kısaca annelerin emzirmeye önem vermesini Devamını oku…

Alışveriş Sepetiniz
Sepetinizde henüz ürün yok!
iKupon Kodu Kullanmak için için sepet ya da ödeme sayfasına devam ediniz!
Alışverişe Devam Et
Sepetim
0