Bebeğinizle Uykusuz Gecelere Son!

Yazar: Sevgili Bebek -

Tahmini Okuma Süresi: 1 Dakika 46 Saniye
Bebeğinizle Uykusuz Gecelere Son!

Artık bebeğinizin ağlayarak geçirdiği uykusuz gecelere bir dur demenin zamanı gelmedi mi? Sizinle paylaştığımız bu 10 adımı takip ederek, bebeğinizin uyku düzenini kurabilir; hem onun hem de kendiniz için huzurlu gecelere merhaba diyebilirsiniz.

1.   Uykuyu önceliğiniz haline getirin.

Bebeğinizin uyku alışkanlıklarını önemsemek sadece sizin huzurunuz için değil, onun gelişimi için de çok önemli. Her insanın beyni gibi, bebeğinizin beyninin de uykuya ihtiyacı var. “Healthy Sleep Habits, Happy Child” kitabının yazarı Dr. Marc Weissbluth, gece sık uyanan çocukların, gelecekte dikkat bozukluğu, yavaş öğrenme gibi problemlerle karşı karşıya kaldığını belirtmekte. Bu nedenle, çocuğunuzun uyku düzenini ve onun deliksiz uyumasını önceliğiniz haline getirin.

[divider]

2.   Uzmanlardan destek alın.

Uyku düzeni eğitimine başlamadan önce mutlaka bebeğinizi kontrol eden doktorunuzla görüşün. Bebeğinizin, onun gece deliksiz uyumasına engel olabilecek uyku apnesi, reflü, veya türlü alerjiler gibi sağlık sorunları olmadığından emin olun.

3.   Bebeğinizin uyku saatlerini not alın.

Bebeğinizin uyuduğu saatleri not tutmak, size gece neden uyandığı hakkında bir fikir verebilir. Bu şekilde bebeğinizi uykuya yatırmak için en ideal saati bulabilir veya uyanmasına neden olan etkenleri fark edebilirsiniz.

4.   Bir rutin yaratın.

Bebeğinizin zihnini ve vücudunu uykuya hazırlamak için uykudan önce onunla birlikte geçireceğiniz 15 dakikayı bir rutin haline getirin. Bebeğinizin yanında yapacağınız kitap okumak gibi sakinleştirici aktiviteler, onu rahatlatacak; bu aktiviteleri her gün tekrarlamanız ise onun uyku düzenini kurmaya yardımcı olacaktır. 6 aydan büyük bebekler için bu rutine bir pelüş oyuncak da katabilirsiniz!

İlk Yayın Tarihi: 8 Ekim 2014 @ 08:30

14 “Bebeğinizle Uykusuz Gecelere Son!” yorumu;

Tuvalet Eğitiminde En Sık Görülen 5 Sorun: Çözümler ve Yapmanız Gerekenler · 28 Haziran 2015 at 19:03

[…] Bebeğinizin Uyku Düzenini Kurmak İçin 10 Adım […]

Kafeinin Anne Sütü Üzerindeki Etkileri · 16 Nisan 2015 at 15:49

[…] fazla miktarda kafein tüketmesi, yenidoğan bebekte de kafein birikmesine, bundan dolayı da uykusuzluk ve hiperaktivite gibi durumların görülmesine neden olabilir.  Bebeğiniz 6. ayına geldiğinde […]

Bebeğinizde Karşılaşabileceğiniz Uyku Sorunları · 3 Nisan 2015 at 18:00

[…] Bebeğinizin Uyku Düzenini Kurmak İçin 10 Adım […]

Katı Gıdalara Geçiş · 2 Nisan 2015 at 18:13

[…] açılması anlamına gelmektedir ve bebeğiniz açısından ileriye atılmış büyük bir adımken, her ikiniz için de önemli ve heyecan verici bir dönüm […]

Yeni Doğan Bebeğin Bakımı · 2 Nisan 2015 at 18:09

[…] bir günün 22-24 saatini uykuda geçirmektedir. Dolayısıyla, bebeğinizin uyuyacağı odanın uykunun kalitesine önemli katkılar yapacağı düşünülmektedir. Oda ile ilgili önemli noktalardan […]

Çocuklar Üzerinde Yüksek Derecede Etkili Ebeveyn Alışkanlıkları · 26 Şubat 2015 at 22:02

[…] Babamızın neredeyse 1 yıldır askeri görevde olmasına rağmen kendisi hala çocuğumuzun uyku öncesi rutinin büyük bir parçası olmayı […]

Bebek Uykusu Hakkında Bilmeniz Gerekenler · 24 Şubat 2015 at 22:16

[…] gerektiği yaşına bağlı olmakla beraber, 2 yaşından küçük bebekler günün çoğunu uyuyarak geçirirler. Bununla beraber bebeklerinin uykusu çoğu ebeveyn için anlaşılması zor bir […]

Bebek Uyutma Yöntemleri · 10 Şubat 2015 at 23:19

[…] Bundan dolayı bebek sakinleşir ve uyumaya hazır olur. Peki, kundaklama bebeklerin uykuda kalmasını sağlar mı? Uzmanlara göre evet. 3 değişik araştırmada kundaklanan bebeklerin […]

İkincil Kelime Listesi · 14 Ocak 2015 at 21:57

[…] listedeki kelimelerle temsil ettiği nesneler arasında bağlantı kurmaya başlayabilmeniz için bebeğinizi bu kelimelere aşina hale getirmektir. Siz de aynı zamanda bir öğretmen olarak, bebeğinize […]

Bebeği Yeni Dünya İle Tanıştırmak · 11 Ocak 2015 at 22:30

[…] yeter. Bebeğiniz şimdilik limitine ulaşmıştır. Bebeğinizi beslemeyi tamamlayın ve uyuması için […]

Hayal Gücü, Koordinasyon ve Yaratıcılık Oyunları · 8 Ocak 2015 at 03:08

[…] bir ayı ya da başka bir pelüş oyuncağın sığabileceği büyüklükte birkaç kutu […]

Leziz sebze soslu yıldız şehriye · 6 Ocak 2015 at 14:36

[…] küçük makarna çeşitleri ekleyerek yavaş yavaş kıvamlı pürelere geçişi sağlamış olursunuz. Bu lezzetli sos aynı zamanda çok da […]

Katı Mamalara Geçiş · 1 Ocak 2015 at 16:13

[…] kesintisiz uyumasına rağmen gece beslenme için […]

Bebeğinizin Öğle Uykusunun Temel Hatları · 22 Ekim 2014 at 03:26

[…] ay arasındaki bebekler gün içinde genellikle 2 ayrı öğle uykusuna ihtiyaç duyarlar. Bu kısa uykular süre olarak yarım saatten iki saate kadar […]

Yoruma kapalı.

Size Özel Ürünler Tümünü Görüntüle

İlgili Makaleler

Genel Sağlık

Formül Mama İle Beslenme

Bebek beslenmesinde ilk tercih her zaman anne sütüdür. Ancak anne sütü ile beslenmenin mümkün olmadığı durumlarda bebekler formül mama ile beslenirler. Sizlerden gelen sorular doğrultusunda formül mama ile beslenen bebekler için bazı önemli noktalara değinelim Devamını oku…

Zihinsel & Ruhsal Gelişim

Bebek Gelişiminde Teknolojinin Rolü

Hepimiz gelişen teknoloji ile beraber bebek ve bebek gelişimi için en iyisini yapmayı istiyor ve bu konuda bir emek sarf ediyoruz. Ayrıca hemen her bebek ve çocuk artık teknolojiye doğmakta ve teknolojiyle iç içe büyümektedir. Devamını oku…

Genel Sağlık

Çocuk Doktoru Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?

Çocuk Doktoru Tavsiyeleri Çocuk Doktorunu Seçerken Nelere Dikkat Etmelisiniz? Aileniz için bebek sahibi olmak ne kadar önemli ise, bebeğinizin doktor seçimini yapmak da bir o kadar önemli konudur. Şöyle ki; bebeğinizi, yaşamının özellikle ilk yılında Devamını oku…

Alışveriş Sepetiniz
Sepetinizde henüz ürün yok!
iKupon Kodu Kullanmak için için sepet ya da ödeme sayfasına devam ediniz!
Alışverişe Devam Et
Sepetim
0