Bebeğinizi Yeni Gıdalarla Tanıştırma Rehberi

Bebeğinizi sık sık yeni gıdalarla tanıştırmak, onun damak tadını genişletecek ve öğünlerini daha besleyici kılacaktır. Ne kadar bebeğinize ailenizle yediğiniz lezzetli yemeklerin hepsini tanıştırmak isteğinde olsanız da, bebeğinizi yeni gıdalara yönlendirmek yavaş ve dikkatli bir biçimde sürdürülmesi gereken bir süreçtir.

Bebeğinizi Yeni Gıdalara Alıştırmak İçin İpuçları

Bebeğinizin yeni gıdaları denemesini sağlamak çoğu zaman zor olabilir. Aşağıdaki ipuçları bu süreci hem sizin hem de bebeğiniz için kolaylaştırabilir:

• Bebeğinize bir defada sadece tek bir yeni gıda sunun. Böylece alerjik bir reaksiyon durumunda, bu reaksiyonun hangi gıdaya olduğunu hemen ortaya çıkarabilirsiniz. Bunun dışında bebeğinizi bir defada birden fazla tada alıştırmak daha zor olacaktır. Bu nedenle yeni gıdaları ona tek tek sunun.
• Bebeğinizin tat alma duyusu sizinkine göre daha hassastır. Bu nedenle bebeğinizi yeni gıdalarla tanıştırırken, ona fazla acı veya baharatlı gıdalar sunmayın.
• Yeni gıdaların oda sıcaklığında veya hafifçe ılık olmasına dikkat edin. Çok sıcak sunulan yeni bir gıda, bebeğinizin ağzını yakmakla kalmayacak, beyninde bu gıdayla ilgili kötü bir deneyim olmasına neden olacaktır. Bu da bebeğinize söz konusu gıdayı alıştırma sürecinizi son derece olumsuz bir biçimde etkileyecektir.
• Bebeğinize yeni bir gıda sunarken normalde sunduğunuz porsiyonlardan daha ufak bir porsiyon sunun. Yeni bir gıda bebeğinizin için hem doku hem de tat olarak yepyeni bir deneyimdir. Bunu düşünerek bebeğinizi yeni gıdayı bitirmeye zorlamayın. Tek bir ısırığı bile böylesi bir deneyim için yeterli olabilir.
• Yeni gıdaları bebeğinizin alıştığı ve sevdiği gıdalarla beraber sunmak, onun bu gıdaları tatmak konusunda daha istekli olmasını sağlayacaktır. Bebeğinize her yeni gıda sunduğunuzda tabağında daha önceden tanıdığı başka bir gıda olmasına dikkat edin.
• Bebeğinizin damak tadı büyüdükçe gelişecektir. Bu nedenle bebekken kesinlikle yemediği bir gıdayı okul çağında tadabilir ve beğenebilir. Yeni tatları keşfetmek çocuğunuzun hayatı boyunca sürecek bir süreç olduğundan dolayı ümidinizi kesmeyin.