[{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/kolik-ve-bebegi-sakinlestirme-yontemleri\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/sevgilibebek.com\/kolik-ve-bebegi-sakinlestirme-yontemleri\/","headline":"Kolik Bebek ve Bebe\u011fi Sakinle\u015ftirme Y\u00f6ntemleri","name":"Kolik Bebek ve Bebe\u011fi Sakinle\u015ftirme Y\u00f6ntemleri","description":"Bebek sahibi olmak, sizi \u00e7ok mutlu edecek, hem \u015fa\u015fk\u0131na \u00e7evirecek, bazen kayg\u0131land\u0131racak bir deneyimdir. Yeni bir ebeveyn\u00a0olarak, \u00fczerinde d\u00fc\u015f\u00fcnmeniz gereken \u015fey, bebe\u011finizin en temel ihtiyac\u0131n\u0131n \u00f6nce sevilmek oldu\u011funu hat\u0131rlamal\u0131s\u0131n\u0131z. Sonraki ihtiya\u00e7lar\u0131 beslenmek, y\u0131kanmak ve uyumak Devam\u0131n\u0131 oku…<\/a>","datePublished":"2023-09-23","dateModified":"2023-09-23","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/3\/#Person","name":"Sevgili Bebek","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/3\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2916d3a243921c20e926d04a237431c8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2916d3a243921c20e926d04a237431c8?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Sevgili Bebek","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/mom_comforting_sick_baby.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/mom_comforting_sick_baby.jpg","height":399,"width":600},"url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/kolik-ve-bebegi-sakinlestirme-yontemleri\/","commentCount":"3","about":["Ebeveyn & Aile"],"wordCount":2064,"keywords":["kolik","Kolik Bebe\u011fi Sakinle\u015ftirme Y\u00f6ntemleri","kolik bebek","kolik belirtileri","Kolik nedir","sakinle\u015ftirme y\u00f6ntemleri"],"articleBody":"Bebek sahibi olmak, sizi \u00e7ok mutlu edecek, hem \u015fa\u015fk\u0131na \u00e7evirecek, bazen kayg\u0131land\u0131racak bir deneyimdir. Yeni bir ebeveyn\u00a0olarak, \u00fczerinde d\u00fc\u015f\u00fcnmeniz gereken \u015fey, bebe\u011finizin en temel ihtiyac\u0131n\u0131n \u00f6nce sevilmek oldu\u011funu hat\u0131rlamal\u0131s\u0131n\u0131z. Sonraki ihtiya\u00e7lar\u0131 beslenmek, y\u0131kanmak ve uyumak gibi, yine sizinle do\u011frudan ba\u011flant\u0131l\u0131 ihtiya\u00e7lard\u0131r.Her anne baba, bebe\u011fi beklerken baz\u0131 \u015feylerin nas\u0131l olaca\u011f\u0131na dair hayaller kurar. Fakat \u00e7ok az anne-baba , bebe\u011fin huzursuz, \u00e7abuk a\u011flayan, zor sakinle\u015fen bir bebek olabilece\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcr. Dolay\u0131s\u0131yla b\u00f6yle bir durumla kar\u015f\u0131la\u015fan anne babalar, panik ya\u015farlar. \u00d6zellikle ilk defa bebek sahibi olan anne babalar bebeklerini nas\u0131l sakinle\u015ftirmeleri gerekti\u011fini, kolik bebe\u011fi sakinle\u015ftirme y\u00f6ntemlerini bilemezler.Bebekler a\u011flad\u0131\u011f\u0131nda anne-babalar\u0131n d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fc bir ka\u00e7 olas\u0131l\u0131k vard\u0131r. ‘karn\u0131n\u0131n a\u00e7 olabilece\u011fi, alt\u0131n\u0131 kirletmi\u015f olabilece\u011fi, gaz\u0131n\u0131n oldu\u011fu. Asl\u0131nda panik, t\u00fcm bu ihtiya\u00e7lar giderildi\u011fi halde bebek hala a\u011flad\u0131\u011f\u0131nda ba\u015flar.Bebekleri sakinle\u015ftirmek konusunda yapt\u0131\u011f\u0131 ara\u015ft\u0131rmalar ile tan\u0131nan Dr. Harvey Karp, zor sakinle\u015ftirilebilen bebeklerin sorunlar\u0131n\u0131n belli \u015feylerden kaynakland\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6ylemektedir.A\u011flamak, bebe\u011finizin do\u011farken getirdi\u011fi bir reflektstir. Fakat bebe\u011finizin bazen \u00f6ylesine sesler mi \u00e7\u0131kard\u0131\u011f\u0131, yoksa size acilen ihtiyac\u0131 olup olmad\u0131\u011f\u0131 y\u00f6n\u00fcnde bir tak\u0131m sezgileriniz vard\u0131r. Bu mesaj\u0131 hem beyninizle hem v\u00fccudunuzla al\u0131rs\u0131n\u0131z. Kalp at\u0131\u015flar\u0131n\u0131zdaki artma, kan bas\u0131nc\u0131n\u0131zdaki y\u00fckseklik, avu\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131n i\u00e7inin terlemesiyle, bebe\u011finizin ac\u0131 dolu \u00e7\u0131\u011fl\u0131klar\u0131 kar\u015f\u0131s\u0131nda verdi\u011finiz tepkilerden birka\u00e7\u0131 olabilir.Bebe\u011finizi hastaneden ilk eve getirdi\u011finizde, \u00e7\u0131kard\u0131\u011f\u0131 her ses sizin i\u00e7in sorun olabilecek bir \u015fey gibi g\u00f6r\u00fcn\u00fcr. A\u011flad\u0131\u011f\u0131 zamanlar ise, eliniz aya\u011f\u0131n\u0131za kar\u0131\u015fabilir, nas\u0131l davranaca\u011f\u0131n\u0131z\u0131 \u015fa\u015f\u0131rabilirsiniz. Bebe\u011finizi nas\u0131l sakinle\u015ftirece\u011finizi bilmeyebilirsiniz. T\u00fcm ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131 sizin kar\u015f\u0131laman\u0131z gereken bir canl\u0131 kar\u015f\u0131n\u0131zda durmakta ve siz bazen t\u00fcm ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131 kar\u015f\u0131laman\u0131za ra\u011fmen onun \u00e7\u0131\u011fl\u0131klar att\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve kendini sakinle\u015ftiremedi\u011fini g\u00f6r\u00fcrs\u00fcn\u00fcz. Bu durum kolik olarak adland\u0131r\u0131l\u0131r.Yenido\u011fanlar, hayatlar\u0131n\u0131n ilk \u00fc\u00e7 ay\u0131nda, \u00fc\u00e7 basit fakat ay\u0131rt edilebilir ses \u00e7\u0131karabilir.Bunlar;S\u0131zlanma: Bu ses, bir memnuniyetsizlik hissetti\u011finde duydu\u011funuz hafif bir sestir.A\u011flama: bu ses, ihtiyac\u0131n\u0131n acilen kar\u015f\u0131lanmas\u0131n\u0131 ister ve bu sesin kar\u015f\u0131s\u0131nda harekete ge\u00e7ersiniz.\u00c7\u0131\u011fl\u0131k atma: Bu ses ise, olduk\u00e7a yo\u011fun bir sestir ve katlanmas\u0131 zordur.Bir bebe\u011fin katlan\u0131lmas\u0131 en zor \u00e7\u0131\u011fl\u0131klar\u0131 bile, ac\u0131kt\u0131\u011f\u0131n\u0131, uykusunun geldi\u011fini ya da alt\u0131n\u0131 \u0131slatt\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6sterebilir. Bu ihtiya\u00e7lar\u0131 kar\u015f\u0131land\u0131\u011f\u0131nda ise, \u00e7o\u011funlukla bu a\u011flamalar son bulur. Fakat t\u00fcm bunlar denenmi\u015f, sonu\u00e7 hala \u00e7aresiz kald\u0131\u011f\u0131n\u0131z \u00e7\u0131\u011fl\u0131klarsa, bebe\u011finizin kolik olup olmad\u0131\u011f\u0131ndan \u015f\u00fcphelenebilirsiniz. Peki kolik bebe\u011fi sakinle\u015ftirme y\u00f6ntemleri nelerdir bunlara kolik durumu inceleyerek ba\u015flayal\u0131m.KolikKolik s\u00f6z\u00fcn\u00fcn anlam\u0131, uzun ba\u011f\u0131rsaklard\u0131r. Eskiden bebeklerin gaz sanc\u0131s\u0131 ya da kar\u0131n a\u011fr\u0131s\u0131 nedeniyle a\u011flad\u0131\u011f\u0131 ve sakinle\u015ftirilemedi\u011fine inan\u0131l\u0131rd\u0131. Fakat bu s\u00f6zc\u00fc\u011f\u00fcn anlam\u0131 zaman i\u00e7inde de\u011fi\u015fti. Gaz sanc\u0131s\u0131 dahi \u00e7ekse baz\u0131 bebekler, daha kolay sakinle\u015febilmekte ve gaz\u0131 \u00e7\u0131kar\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda rahat\u00e7a uyuyabilmektedir. Oysa kolik bebekler, sebebi yaln\u0131zca gaz sanc\u0131s\u0131na ba\u011flanamayacak nedenlerle a\u011flamaya ba\u015flarlar. T\u00fcm bebekler g\u00fcnde bir ka\u00e7 dakikal\u0131k a\u011flama d\u00f6nemlerinden ge\u00e7erler. Bu d\u00f6ng\u00fcler yar\u0131m saat ile bir saat aras\u0131nda s\u00fcrer. Fakat kolik bebekler, olduk\u00e7a sesli bir \u015fekilde a\u011flar, \u00e7\u0131\u011fl\u0131k atarlar ve bu a\u011flama krizlerinde sakinle\u015ftirilmeleri olduk\u00e7a zordur. Bu \u00e7\u0131\u011fl\u0131klar, ebeveynlerin t\u00fcm \u00e7abalar\u0131na rapmen saatler boyu s\u00fcrebilir.Bebe\u011fim Kolik mi?Harvey Karp, bebe\u011fin kolik olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 anlamak i\u00e7in bebe\u011fin ”g\u00fcnde \u00fc\u00e7 saat, haftada \u00fc\u00e7 g\u00fcn ve \u00fc\u00e7 hafta \u00fcst \u00fcste” a\u011flamas\u0131 gerekti\u011fini s\u00f6yler. Oysa baz\u0131 doktorlar bu kurala uymayan ama sebep olmaks\u0131z\u0131n, s\u0131k s\u0131k ve zor sakinle\u015ftirilebilen a\u011flama krizlerine giren bebeklerine de kolik diyebilirler.Ac\u0131yla k\u0131vran\u0131r gibi g\u00f6r\u00fcn\u00fcr.Tiz bir a\u011flamalar\u0131 vard\u0131r(\u00c7\u0131\u011fl\u0131k say\u0131labilecek d\u00fczeyde)Beslenme ya da kuca\u011fa al\u0131nmayla rahatlamazlar.Kolik a\u011flama genellikle iki haftal\u0131kken ba\u015flar, 6. Haftada zirve yapar ve \u00fc\u00e7 ila d\u00f6rd\u00fcnc\u00fc ayda sona erer.Genellikle ak\u015famlar\u0131 daha dayan\u0131lmaz \u00e7\u0131\u011fll\u0131klar atarlar.Her k\u00fclt\u00fcrde kolik bebe\u011fe rastlanmaz.Kolik Neden olur?Gaz Sanc\u0131s\u0131Gaz sanc\u0131s\u0131, bebe\u011finizin rahats\u0131z olmas\u0131na ve a\u011flamas\u0131na neden olabilir. Fakat gaz sanc\u0131s\u0131, ba\u015fl\u0131 ba\u015f\u0131na koli\u011fin bir nedeni de\u011fildir. Do\u011fru gaz \u00e7\u0131karma teknikleriyle, gazl\u0131 bir bebe\u011fi sakinle\u015ftirmek olduk\u00e7a kolayd\u0131r.Sindirim rahats\u0131zl\u0131klar\u0131\u00c7ocu\u011funuzun baz\u0131 yiyecekleri sindirmek konusunda zorluklar\u0131 olabilir. Bu bebe\u011finizi olduk\u00e7a rahats\u0131z edebilir fakat bu, koli\u011fin tek ba\u015f\u0131na nedeni olarak say\u0131lamaz. E\u011fer t\u00fcm sorun sindirimle ilgili olsa, bebe\u011finiz her zaman emzirildikten sonra a\u011flard\u0131. Oysa kolikte emzirilmeyle ba\u011flant\u0131s\u0131z a\u011flamalar mevcuttur.Annenin kayg\u0131s\u0131Anneler , bebeklerin do\u011fumuyla birlikte olduk\u00e7a stresli bir i\u015f yapmaya ba\u015flarlar. Aayn\u0131 zamanda, genelde bebekler konusunda deneyimsizdirler ve hata yapmaktan korkarlar. Hata yapt\u0131klar\u0131nda ise, insanlar\u0131n onlar\u0131 izledi\u011fi ve ele\u015ftirece\u011fi korkusunu duyarlar. Evet, bebe\u011finizin sizin endi\u015feli olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131zla ilgili bir ”his” duyabilir fakat bu koli\u011fin temeli de\u011fildir. Yani bebe\u011finiz, siz stresli oldu\u011funuz ve onu sakinle\u015ftirmekte yetersiz kald\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u00e7in kolik olmaz.Bebe\u011fin mizac\u0131n\u0131n huysuzlu\u011fuBebe\u011finiz zor bir bebek olabilir. Duyarl\u0131 olabilir ve kolayca sakinle\u015febilir. Oysa do\u011fu\u015ftan getirdi\u011fi ve hayat\u0131n\u0131n bir d\u00f6nemini etkilemesini bekledi\u011fimiz ”miza\u00e7 \u00f6zellikleri” koli\u011fin nedeni de\u011fildir. E\u011fer bu koli\u011fin nedeni olsayd\u0131, koli\u011fin 5-6. ayl\u0131k d\u00f6nemden sonra da devam etmesini beklerdik.Ana Rahmi \u0130htiyac\u0131Gaz sanc\u0131lar\u0131, haz\u0131m sorunlaru, uyku problemleri, emzirmeyle ilgili s\u0131k\u0131nt\u0131lar ve rutinde bozulmalar\u0131n hepsi, koli\u011fi tetikleyen bir tak\u0131m \u00f6\u011feler olabilece\u011fi gibi, koli\u011fin temelinde, \u00e7ocu\u011fun do\u011fumdan sonra bir s\u00fcre daha ihtiya\u00e7 duydu\u011fu ama bu ihtiyac\u0131n\u0131n her zaman kar\u015f\u0131lanmad\u0131\u011f\u0131 bir ”rahim i\u00e7ine benzer huzur ve ritm”kayb\u0131d\u0131r. Bunun anlam\u0131 ise, bebe\u011fin anne rahmindeki s\u0131cakl\u0131\u011fa, korunmaya ve sarmalanmaya ihtiya\u00e7 duydu\u011fudur.Bebekler 9 ay\u0131 belli bir ritmde anne karn\u0131nda ge\u00e7irirler. Anne rahmi, onlar i\u00e7in koruyucu bir zar gibidir. Beslenebildikleri, uyuyabildikleri, nefes alabildikleri, k\u0131saca ya\u015fabildikleri bir koruyucu alan. Bebek burada \u00e7o\u011funlukla huzur i\u00e7indedir. Annenin fiziksel ve zihinsel olarak rahat bir hamileli\u011fi varsa bebek orada olduk\u00e7a mutlu bir hayat ge\u00e7irir. Fakat do\u011fumla birlikte bebek, bu sakin, sessiz ve huzur verici ortamdan g\u00fcr\u00fclt\u00fcl\u00fc ve renkli bir d\u00fcnyaya gelirler. Baz\u0131 bebekler buna daha kolay uyum sa\u011flarken baz\u0131 bebekler bu renkli d\u00fcnyaya uyum sa\u011flamakta zorlan\u0131r. Dr. Harvey Karp’a g\u00f6re, 9 aydan sonra gelen do\u011fum s\u00fcreci bebekler i\u00e7in erkendir. Bebeklerin , evrimsel bir tak\u0131m \u00e7al\u0131\u015fmalara g\u00f6re anne rahminde fazladan 3 ay daha kalmalar\u0131 gerekti\u011fini s\u00f6yler. B\u00f6ylece do\u011fumdan sonra baz\u0131 bebekler, ihtiya\u00e7 duyduklar\u0131 fazladan \u00fc\u00e7 ay\u0131 bulamad\u0131klar\u0131 i\u00e7in kolik olurlar.Harvey Karp, kolikle ilgili k\u00fclt\u00fcrel \u00e7al\u0131\u015fmalar yapm\u0131\u015f, koli\u011fin baz\u0131 geleneksel do\u011fum sonras\u0131 gelenekleri kullanan alt k\u00fclt\u00fcrlerde daha az rastland\u0131\u011f\u0131n\u0131 bulmu\u015ftur. Harvey Karp’a g\u00f6re kolik, Endonezya ve Hindistan gibi k\u00fclt\u00fcrlerde olduk\u00e7a az g\u00f6r\u00fclmektedir. Bununun nedeninin ise, bebeklerin ihtiya\u00e7 duydu\u011fu rahim i\u00e7i ko\u015fullar\u0131n d\u0131\u015far\u0131da da sa\u011flanmas\u0131 olarak belirtmektedir. Peki bunu sa\u011flamak i\u00e7in ne yapmak gerekmektedir?Kolikle Nas\u0131l Ba\u015f edilir?1.Kundaklama: Bunun i\u00e7in \u015fimdiye dek pek \u00e7ok yol \u00f6ne s\u00fcr\u00fclse de, kolikle ba\u015fa \u00e7\u0131kmak i\u00e7in, eskiden kullan\u0131lan ”kundaklama” y\u00f6ntemi \u015fimdilerde \u00f6nemli bir sakinle\u015ftirici olarak g\u00f6r\u00fclmektedir. B\u00f6ylece kundaklanan bebek, kendini ana rahminde gibi hisseder. Sakin, g\u00fcvenli ve koruyucu bir zar\u0131n i\u00e7inde. H\u0131zl\u0131 ve kontrols\u00fcz hareketleri ve reflekslerini kontrol alt\u0131nda tutmas\u0131n\u0131 sa\u011flar.2.Beslenme: Emzirme, bebe\u011finizin sadece karn\u0131n\u0131 doyurmakla kalmayaca\u011f\u0131 gibi onu rahat ve g\u00fcvende hissettmesini sa\u011flar. Baz\u0131 anneler, bebeklerini disipline etmek ad\u0131na, emzirmeye uzun aralar verir, saatli bir beslenme program\u0131 haz\u0131rlarlar. Oysa ki bebe\u011fin emzirilmekle ald\u0131\u011f\u0131 tek \u015fey besin de\u011fildir. Bu y\u00fczden, anneler, ilk aylarda, \u00f6zellikle bebekleri kolikse, bebeklerini s\u0131k aral\u0131klarla beslemelidir.3.Kuca\u011fa almak ve sakinle\u015ftirmek: Anne-babalar\u0131n, bebeklerini disipline etmek i\u00e7in se\u00e7tikleri bir di\u011fer yol ise, a\u011flayan bebeklerini kucaklar\u0131na almamakt\u0131r. B\u00f6ylece, kucaklama davran\u0131\u015f\u0131n\u0131 peki\u015ftirmek istemezler. Fakat, emzirmekte oldu\u011fu gibi, a\u011flayan ve sakinle\u015fmek isteyen bebe\u011finizi kuca\u011f\u0131n\u0131za almak, ten tene bir temas, onun sakinle\u015fmesini h\u0131zland\u0131rabilir.4.Mola verin: Kolik bir bebe\u011fi sakinle\u015ftirmek olduk\u00e7a zahmetli ve yorucu olabilir. Anne babalar bu s\u00fcre\u00e7te zaman zaman t\u00fckenmi\u015f hissederler. Bu y\u00fczden, anne ve baban\u0131n birbiriyle pasla\u015farak bu g\u00f6revi yerine getirmesi rahatlat\u0131c\u0131 olacakt\u0131r. Anne yoruldu\u011funda baba, baba yoruldu\u011funda ise anne. T\u00fcm bebekler i\u00e7in bu sistem ebeveynleri rahatlatacak fakat kolikli bebeklerin ebeveynlerinde daha fazla ihtiya\u00e7 duyulacakt\u0131r.T\u00fcm bunlara ra\u011fmen, kolik bir bebe\u011fe sahip olmak ve onu sakinle\u015ftirmek, t\u00fcm bunlar\u0131 okumak ve \u00f6z\u00fcmsemekten farkl\u0131 bir \u015feydir. Bu y\u00fczden yeni anne babalar, \u00e7o\u011funlukla sabr\u0131 t\u00fckenmi\u015f hissedebilir, hatta bunu hissetmekten su\u00e7luluk duyabilirler. Oysa belki de her \u015feyden \u00e7ok de\u011fer verdi\u011finiz varl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131n kendine zarar verecek \u015fekilde a\u011flamas\u0131, sizi olduk\u00e7a \u00e7aresiz k\u0131lmakta, bu \u00e7aresizlik de \u00f6fke, hayalk\u0131r\u0131kl\u0131\u011f\u0131 ve sonunda su\u00e7lulu\u011fu beraberinde getirebilmektedir. Yukar\u0131da yaz\u0131lanlar, kolik i\u00e7in %100 bir \u00e7\u00f6z\u00fcm sa\u011flamaktan \u00f6te, koli\u011fi anlamak ve onunla ba\u015f etmek i\u00e7in ilk basamaklar\u0131 atman\u0131z\u0131 sa\u011flar. Bu noktada, anne baba olarak sizin, d\u0131\u015f d\u00fcnyadan korkmu\u015f ve ona uyum sa\u011flamaktan zorlanan yavrunuzu sakinle\u015ftirmek i\u00e7in sakin kalman\u0131z gerekmektedir.\u0130lk Yay\u0131n Tarihi: 12 Eyl\u00fcl 2013 @ 21:59"},{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/#breadcrumbitem","name":"Sevgili Bebek"}},{"@type":"ListItem","position":2,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/kolik-ve-bebegi-sakinlestirme-yontemleri\/#breadcrumbitem","name":"Kolik Bebek ve Bebe\u011fi Sakinle\u015ftirme Y\u00f6ntemleri"}}]}]