[{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/istahsiz-cocuk\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/sevgilibebek.com\/istahsiz-cocuk\/","headline":"\u0130\u015ftahs\u0131z \u00c7ocuk","name":"\u0130\u015ftahs\u0131z \u00c7ocuk","description":"G\u00fcn\u00fcm\u00fczde ebeveynler i\u00e7in endi\u015fe uyand\u0131r\u0131c\u0131 vakalardan biri olan \u00e7ocuklar\u0131n i\u015ftahs\u0131zl\u0131\u011f\u0131, poliklinik ba\u015fvurular\u0131n\u0131n \u00f6nemli bir k\u0131sm\u0131n\u0131 olu\u015fturmaktad\u0131r. Ailelere, kendilerine; “Acaba \u00e7ocu\u011fum yeteri kadar besleniyor mu?”, “B\u00fcy\u00fcme-geli\u015fme potansiyeline ula\u015fabilecek mi?” gibi sorular sorarlar ve bu sorular\u0131na cevap Devam\u0131n\u0131 oku…<\/a>","datePublished":"2022-10-05","dateModified":"2022-10-05","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/3\/#Person","name":"Sevgili Bebek","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/3\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2916d3a243921c20e926d04a237431c8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2916d3a243921c20e926d04a237431c8?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Sevgili Bebek","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/i\u015ftahs\u0131z-\u00e7ocuk-2.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/i\u015ftahs\u0131z-\u00e7ocuk-2.jpg","height":662,"width":1000},"url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/istahsiz-cocuk\/","about":["Zihinsel & Ruhsal Geli\u015fim"],"wordCount":909,"keywords":["\u00e7ocu\u011fum yeterince besleniyor mu","\u00e7ocu\u011fuma nas\u0131l yemek yedirebilirim","\u00e7ocukarda i\u015ftah","\u00e7ocuklarda i\u015ftahs\u0131zl\u0131k","i\u015ftahs\u0131z \u00e7ocuk","yemeyen \u00e7ocuk"],"articleBody":"G\u00fcn\u00fcm\u00fczde ebeveynler i\u00e7in endi\u015fe uyand\u0131r\u0131c\u0131 vakalardan biri olan \u00e7ocuklar\u0131n i\u015ftahs\u0131zl\u0131\u011f\u0131, poliklinik ba\u015fvurular\u0131n\u0131n \u00f6nemli bir k\u0131sm\u0131n\u0131 olu\u015fturmaktad\u0131r. Ailelere, kendilerine; “Acaba \u00e7ocu\u011fum yeteri kadar besleniyor mu?”, “B\u00fcy\u00fcme-geli\u015fme potansiyeline ula\u015fabilecek mi?” gibi sorular sorarlar ve bu sorular\u0131na cevap bulabilmek i\u00e7in de polikliniklere ba\u015fvuruda bulunurlar.Bu endi\u015fe durumu, aile i\u00e7i huzursuzluklara dahi yol a\u00e7abildi\u011fi i\u00e7in, topluma ait bir problem olarak kabul edilmelidir. \u0130lk olarak izlenmesi gereken yol, sorunun ger\u00e7ekten var olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131n saptanmas\u0131d\u0131r. Zira \u00e7ocuklar, bulundu\u011fu ya\u015f aral\u0131\u011f\u0131 ve ihtiyac\u0131na g\u00f6re yeteri kadar beslenseler dahi, bu miktar ailelerini tatmin edemeyebilmektedir. Bu noktada \u00e7ocuklar\u0131n ya\u015f\u0131na ba\u011fl\u0131 olarak, boy ve kilo de\u011ferlerinin de\u011ferlendirilerek g\u00fcnl\u00fck beslenmesinin anla\u015f\u0131lmas\u0131\u00a0gerekmektedir. Bunun i\u00e7in de, \u00e7ocu\u011fun haftal\u0131k yedi\u011fi yemeklerin \u00f6l\u00e7\u00fcleriyle birlikte listelenmesi, b\u00fcy\u00fck fayda sa\u011flayacakt\u0131r.\u00c7ocuklar\u0131n mide kapasiteli, biz yeti\u015fkinlere g\u00f6re olduk\u00e7a d\u00fc\u015f\u00fckt\u00fcr, bu nedenle bu kapasite, faydas\u0131z g\u0131dalarla doldurulmamal\u0131d\u0131r. \u0130\u015ftah kapan\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131n en \u00f6nemli sebeplerinin ba\u015f\u0131nda, \u015feker ya da tuz oran\u0131 y\u00fcksek, doygunluk hissi yaratan \u00e7\u00f6p-g\u0131da anlam\u0131na gelen junk-meal ile s\u0131k beslenmek yer almaktad\u0131r. Halk aras\u0131nda abur-cubur olarak dile getirilen, paket i\u00e7ine girmi\u015f her t\u00fcrl\u00fc kek, cips, bisk\u00fcvi, \u015fekerleme ve \u00e7ikolata gibi yiyecekler, bu kategorinin olmazsa olmazlar\u0131d\u0131r. Fiyatlar\u0131n\u0131n uygunlu\u011fu, reklamlar ve albeni paketler ile \u00e7ocuklar\u0131n bilin\u00e7 altlar\u0131nda uyand\u0131rd\u0131klar\u0131 duygu sebebi ile \u00e7ocuklar\u0131 mutlu edildi\u011fi d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclmesi, ebeveynleri bu g\u0131dalar\u0131 sat\u0131n almaya itebilmektedir. Anne-baba bu t\u00fcr g\u0131dalar\u0131 almasalar dahi, T\u00fcrk aile yap\u0131s\u0131n\u0131n bir getirisi olarak, \u00e7evredeki insanlar\u0131n i\u015fin i\u00e7ine dahil olmalar\u0131, bu istikrarl\u0131 davran\u0131\u015fa zarar verebilmektedir.\u0130\u015ftahs\u0131z bir \u00e7ocu\u011fa sunulan ev yemekleri de, bazen sorunun \u00e7\u00f6z\u00fcm\u00fcn\u00fc daha da zorla\u015ft\u0131rabilmektedir. \u00d6rne\u011fin, yeme\u011fin pi\u015firilmesine \u00f6zen g\u00f6sterilmemesi, \u00e7ocuklarda i\u015ftahs\u0131zl\u0131\u011fa sebep olabilmektedir. Sadece makarna, pilav, patates k\u0131zartmas\u0131 ve ekmek aras\u0131 besinler ile beslenen bu \u00e7ocuklar\u0131n oran\u0131, \u00fclkemiz genelinde olduk\u00e7a y\u00fcksektir. Di\u011fer fark\u0131nda olunmayan bir hata da, s\u0131v\u0131 beslenmenin fazla olu\u015fudur.G\u00fcn i\u00e7erisinde, fazla miktarda s\u00fct ve meyve suyu ile beslenen \u00e7ocuklar\u0131n midelerinin bu hacimlerle doldu\u011fu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcl\u00fcrse, doygunluk hissine \u015fa\u015f\u0131rmamak gerekir. A\u015f\u0131r\u0131 inek s\u00fct\u00fc t\u00fcketiminin, barsaklarda kanamalara yol a\u00e7arak demir eksikli\u011fine sebep olmas\u0131, sonras\u0131nda geli\u015fen bu kans\u0131z\u0131l\u0131\u011f\u0131n da yine ba\u015fl\u0131ca i\u015ftahs\u0131zl\u0131k sebebi oldu\u011fu bilinmelidir. \u00c7ocuklar\u0131m\u0131z\u0131n g\u00fcnl\u00fck s\u00fct t\u00fcketiminin en fazla 500 ml olmas\u0131 gerekti\u011fi unutulmamal\u0131d\u0131r.Bebeklik \u00e7a\u011f\u0131nda kat\u0131 g\u0131dalara ge\u00e7 ba\u015flamak, uzun s\u00fcre besinleri makineden ge\u00e7irerek p\u00fcre halinde t\u00fcketmesine zorlamak, i\u015ftahs\u0131z ge\u00e7irilecek bir \u00e7ocukluk d\u00f6nemine davetiye \u00e7\u0131karmakt\u0131r.Aile i\u00e7i huzursuzluklar da i\u015ftahs\u0131zl\u0131\u011fa yol a\u00e7abilmektedir. Anne-baba ya da ebeveyn \u00e7ocuk aras\u0131ndaki \u00e7eki\u015fmeler, \u00e7ocuklar\u0131n kendini ifade etme \u015fekli olarak i\u015ftahs\u0131zl\u0131\u011f\u0131 ortaya \u00e7\u0131kartabilmektedir.Bunlar\u0131n \u00f6nlenmesi amac\u0131 ile, \u00e7ocuklar\u0131n e\u015fler aras\u0131 huzursuzluklardan uzak tutulmas\u0131n\u0131n yan\u0131nda, ev i\u00e7i k\u00fc\u00e7\u00fck sorumluluklar verilmesi, yemek haz\u0131rlan\u0131rken yap\u0131labilecekleri \u00f6l\u00e7\u00fcde \u00e7ocuklar\u0131n da bu s\u00fcrece katk\u0131da bulunmalar\u0131n\u0131n sa\u011flanmas\u0131 \u00f6z g\u00fcveni artt\u0131racak ve negatif ifade ihtiyac\u0131n\u0131 azaltacakt\u0131r. Yemek yemenin sofrada ger\u00e7ekle\u015ftirilmesi gerekti\u011fi, bunun hayat\u0131n do\u011fal bir s\u00fcreci oldu\u011fu ve sadece kendisi i\u00e7in yedi\u011fi, \u00e7ocu\u011fa hissettirilmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131lmal\u0131, sofran\u0131n bir m\u00fccadele, adeta sava\u015f ortam\u0131 olmas\u0131ndan ka\u00e7\u0131n\u0131lmal\u0131d\u0131r. \u00d6\u011f\u00fcn saatlerinde m\u00fcmk\u00fcnse ailecek sofraya oturulmal\u0131, pozitif bir ortam yarat\u0131lmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131larak, bir s\u00fcre sonra, \u00f6rne\u011fin 30 dk, sofradan kalk\u0131lmal\u0131d\u0131r.Bu s\u00fcrenin sonunda, \u00e7ocu\u011fun yeme\u011fini bitirip bitirmedi\u011fine bak\u0131lmamaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131lmal\u0131d\u0131r. \u00c7ocu\u011fun yeme\u011fini yemedi\u011finden dolay\u0131 duyulan endi\u015fe, m\u00fcmk\u00fcn mertebe \u00e7ocu\u011fa yans\u0131t\u0131lmamal\u0131d\u0131r.Bunu yan\u0131nda, mide kapasitesi s\u0131n\u0131rl\u0131 olan \u00e7ocu\u011fumuza, bir \u00f6\u011f\u00fcnde ihtiyac\u0131 olan faydal\u0131 besinler bir arada verilmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131lmal\u0131d\u0131r. Makarna seven \u00e7ocu\u011fumuza, bu makarnay\u0131 k\u0131ymal\u0131 ya da peynirli olarak sunabilirsek, k\u0131sa s\u00fcreli enerji ihtiyac\u0131n\u0131 kar\u015f\u0131layacak karbonhidrat\u0131n yan\u0131nda, b\u00fcy\u00fcme geli\u015fmesini sa\u011flayacak proteini de yedirmi\u015f oluruz. Ya da et sevmeyen \u00e7ocu\u011fumuza, k\u0131ymal\u0131 b\u00f6rek, de\u011fi\u015fik \u015fekilli k\u00f6fteler, ev hamburgeri yedirebiliriz. Sebze sevmeyen \u00e7ocu\u011fumuza, \u0131spanakl\u0131 p\u00fcre, lahana \u00e7orbas\u0131 gibi yemekler pi\u015firebiliriz. Her g\u00fcn en az bir yumurta, bir kase yo\u011furt; haftada en az \u00fc\u00e7 k\u00f6fte kadar k\u0131rm\u0131z\u0131 et, en az iki tabak sebze, ayda bir kez kuzu ci\u011feri, gece yatarken de bir bardak ball\u0131 s\u00fct i\u00e7irebilirsek, b\u00fcy\u00fcme geli\u015fmeleri i\u00e7in ihtiya\u00e7lar\u0131 olan besinleri yedikleri anlam\u0131nda i\u00e7imiz rahat olabilir.\u0130\u015ftahs\u0131zl\u0131\u011fa neden olabilecek organik nedenler d\u0131\u015flanmal\u0131, varsa kab\u0131zl\u0131k tedavi edilmeli, daha sonra hormonal sorunlar\u0131n olup olmad\u0131\u011f\u0131, \u00c7ocuk Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ve Hastal\u0131klar\u0131 \u00a0Uzman Hekimlerince mutlaka de\u011ferlendirilmesi gerekti\u011fi unutulmamal\u0131d\u0131r.\u0130lk Yay\u0131n Tarihi: 1 Ekim 2016 @ 23:55"},{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/#breadcrumbitem","name":"Sevgili Bebek"}},{"@type":"ListItem","position":2,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/istahsiz-cocuk\/#breadcrumbitem","name":"\u0130\u015ftahs\u0131z \u00c7ocuk"}}]}]