[{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/ferber-yontemi-nedir\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/sevgilibebek.com\/ferber-yontemi-nedir\/","headline":"Ferber Y\u00f6ntemi Nedir?","name":"Ferber Y\u00f6ntemi Nedir?","description":"Ferber y\u00f6ntemi uyku problemi olan bebeklerin sorunlar\u0131n\u0131 \u00e7\u00f6zmek amac\u0131 ile Dr. Richard Ferber taraf\u0131ndan geli\u015ftirilmi\u015f bir bebek uyku e\u011fitimi metodudur. Ferber y\u00f6ntemi, \u00f6zellikle bebe\u011finin kendi kendine uykuya dalmas\u0131n\u0131 isteyen anneler taraf\u0131ndan s\u0131k tercih edilen bir<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/sevgilibebek.com\/ferber-yontemi-nedir\/\"> Devam\u0131n\u0131 oku&hellip;<\/a>","datePublished":"2022-05-11","dateModified":"2022-05-11","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/3\/#Person","name":"Sevgili Bebek","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/3\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2916d3a243921c20e926d04a237431c8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2916d3a243921c20e926d04a237431c8?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Sevgili Bebek","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/shutterstock_262074572.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/shutterstock_262074572.jpg","height":758,"width":1000},"url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/ferber-yontemi-nedir\/","about":["Fizyolojik Geli\u015fim"],"wordCount":1294,"keywords":["bebek","bebek uyku e\u011fitimi","bebek uykusu","dr.ferber","ferber","ferber y\u00f6ntemi","uyku"],"articleBody":"Ferber y\u00f6ntemi uyku problemi olan bebeklerin sorunlar\u0131n\u0131 \u00e7\u00f6zmek amac\u0131 ile Dr. Richard Ferber taraf\u0131ndan geli\u015ftirilmi\u015f bir bebek uyku e\u011fitimi metodudur.Ferber y\u00f6ntemi, \u00f6zellikle bebe\u011finin kendi kendine uykuya dalmas\u0131n\u0131 isteyen anneler taraf\u0131ndan s\u0131k tercih edilen bir y\u00f6ntemdir. Baz\u0131 anneler ise Ferber y\u00f6ntemini tamam\u0131yla\u00a0reddeder.Ferber y\u00f6ntemini uygulamaya ba\u015flamak i\u00e7in \u00f6ncelikle bebe\u011fin 4-6 ayl\u0131k oldu\u011fu d\u00f6nem beklenmelidir. Ferber y\u00f6ntemi bir\u00e7ok \u00fclkeden anneler taraf\u0131ndan s\u0131kl\u0131kla tercih edilir. \u00dclkemizde de bu y\u00f6ntemi uygulamay\u0131 tercih eden anneler \u00e7o\u011falm\u0131\u015ft\u0131r.Ferber y\u00f6nteminin mant\u0131\u011f\u0131 ise \u015fudur: \u201cE\u011fer bir \u00e7ocu\u011fa f\u0131rsat verirseniz, her \u00e7ocuk kendi kendine uykuya dalma becerisini geli\u015ftirebilir.\u201d E\u011fer bebe\u011finizi emzirerek, sallayarak veya farkl\u0131 yollarla uykuya haz\u0131rl\u0131yorsan\u0131z, bebek kendi kendine uykuya dalma becerisini geli\u015ftiremeyece\u011fi gibi, uyku aralar\u0131nda da kendi ba\u015f\u0131na uykuya tekrar dalamayacakt\u0131r.Ferber Y\u00f6ntemine Ba\u015flamadan \u00d6nce\u0130lk olarak bebe\u011fin 4-6 ayl\u0131k olmas\u0131n\u0131 beklemek gereklidir.Bebe\u011finizin herhangi bir rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131 olmad\u0131\u011f\u0131ndan, karn\u0131n\u0131n tok oldu\u011fundan, gaz\u0131 olmad\u0131\u011f\u0131ndan, alt de\u011fi\u015fimine ihtiyac\u0131 olmad\u0131\u011f\u0131ndan, pi\u015fik gibi bir sorunu olmad\u0131\u011f\u0131ndan, yani k\u0131saca bebe\u011finizin uykuya dalmas\u0131n\u0131 zorla\u015ft\u0131racak sebepler olmad\u0131\u011f\u0131ndan emin olmal\u0131s\u0131n\u0131z.Bebe\u011fin \u00e7ok yorgun veya uykusuz oldu\u011fu zamanlar Ferber y\u00f6ntemine ba\u015flamak i\u00e7in uygun de\u011fildir. Asl\u0131nda d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclenin aksine e\u011fer bebekler \u00e7ok yorgun veya uykusuzsa uyumakta daha fazla zorluk \u00e7eker, huzursuzlan\u0131rlar.Ferber y\u00f6nteminden \u00f6nce uygulamak i\u00e7in kendinize bir rutin olu\u015fturun. \u00d6rne\u011fin banyo, ard\u0131ndan bebe\u011fe masal okumak veya m\u00fczik dinletmek gibi bir rutin olabilir.Ferber y\u00f6ntemini uygulamaya ba\u015flad\u0131ktan sonra bebe\u011fin hemen bu y\u00f6ntemi kabul etmeyece\u011fini, bu y\u00fczden zorlanabilece\u011finizi unutmamal\u0131s\u0131n\u0131z. E\u015finizle Ferber y\u00f6ntemini uygulamak konusunda hem fikir olman\u0131z \u00f6nemli.E\u011fer bebe\u011fe sizden ba\u015fka bak\u0131m veren b\u00fcy\u00fck anne, bak\u0131c\u0131 gibi ki\u015filer varsa, Ferber y\u00f6ntemini a\u00e7\u0131klaman\u0131z ve onlar\u0131nda bebe\u011finizi bu y\u00f6ntemle uyutmas\u0131n\u0131 istemeniz, bebe\u011fin daha kolay \u00f6\u011frenebilmesi a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nemlidir.Hafta sonu ba\u015flaman\u0131z, ertesi g\u00fcn i\u015fe gitmeyece\u011finiz i\u00e7in daha uygun olabilir.Ferber Y\u00f6ntemi Nas\u0131l Uygulan\u0131r?\u00d6ncelikle yukar\u0131da da bahsetti\u011fimiz gibi, bebe\u011finiz i\u00e7in bir uyku \u00f6ncesi rutini olu\u015fturun. Banyo, ard\u0131ndan m\u00fczik dinletmek veya masal okumak gibi bir rutin belirleyebilirsiniz. Bebe\u011finiz bu \u015fekilde banyodan sonra uyku vaktinin yakla\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131 zamanla \u00f6\u011frenecek ve kendini haz\u0131rlayacakt\u0131r.Uyku rutinin ard\u0131ndan bebe\u011finizi, sevip \u00f6perek kendiniz i\u00e7in belirledi\u011finiz \u201c \u0130yi geceler\u201d gibi bir kelimeyi s\u00f6yleyerek odadan \u00e7\u0131k\u0131n.Ard\u0131ndan bebe\u011finiz a\u011flamaya ba\u015flayacakt\u0131r. Elbette y\u00f6ntemin zor k\u0131sm\u0131 bundan sonra ba\u015fl\u0131yor. Bebe\u011finiz a\u011flasa bile 5 dakika kadar odas\u0131na girmemelisiniz. 5 dakikan\u0131n ard\u0131ndan bebe\u011fin yan\u0131na girin ve \u00e7ok fazla tensel temas kurmamaya \u00e7al\u0131\u015farak bebe\u011fi sakinle\u015ftirin ve tekrar odadan \u00e7\u0131k\u0131n. \u0130lk gece i\u00e7in fazla uzun olmayan aral\u0131klarla bu y\u00f6ntemi tekrarlay\u0131n.Bu \u015fekilde bebe\u011finiz uykuya dalacakt\u0131r. E\u011fer bebe\u011finiz uykuya dald\u0131ktan sonra tekrar uyan\u0131p a\u011flamaya ba\u015flarsa, yan\u0131na giderek kuca\u011f\u0131n\u0131za almadan veya herhangi bir ses \u00e7\u0131karmadan sakinle\u015ftirmeli ve tekrar odadan \u00e7\u0131kmal\u0131s\u0131n\u0131z.\u0130kinci g\u00fcn bebe\u011finizin uyku saati geldi\u011finde bir \u00f6nceki gece gibi, uyku rutininizi tekrarlay\u0131n ve iyi geceler dileyerek odas\u0131ndan ayr\u0131l\u0131n.Bu defa bebe\u011finiz a\u011flamaya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131nda, odaya daha uzun s\u00fcreli aral\u0131klarla girerek bebe\u011finizi sakinle\u015ftirmeli ve uykuya dalmas\u0131n\u0131 sa\u011flamal\u0131s\u0131n\u0131z.Ferber y\u00f6ntemi ile bebeklerin 3-4 g\u00fcn i\u00e7erisinde kendi kendine uykuya dalmay\u0131 \u00f6\u011frendikleri s\u00f6yleniyor. E\u011fer bebe\u011finiz \u00e7ok inat\u00e7\u0131 ise bu s\u00fcre bir haftaya kadar uzayabilir. Fakat bir haftan\u0131n sonunda bebek halen y\u00f6ntemi \u00f6\u011frenememi\u015fse, birka\u00e7 hafta ara vermeniz ve Ferber y\u00f6ntemini ayn\u0131 \u015fekilde uygulamaya devam etmeniz gerekir.Ferber Y\u00f6nteminde D\u0131\u015far\u0131da Kalma S\u00fcreleri Nas\u0131l Belirlenir?Ferber y\u00f6nteminde, d\u0131\u015far\u0131da bekledi\u011finiz s\u00fcreyi ilk gece i\u00e7in 5-7 ve 10 dakika olarak, ikinci gece i\u00e7in 5-10 ve 12\u00a0dakika\u00a0olarak belirleyebilirsiniz. Elbette bu s\u00fcreleri size ve bebe\u011finize uygun olarak de\u011fi\u015ftirebilirsiniz. \u00d6nemli olan d\u0131\u015far\u0131da kalma s\u00fcrenizi giderek uzatman\u0131zd\u0131r.Baz\u0131 anne babalar bebe\u011fi a\u011flatman\u0131n, bebe\u011fin anne ve babas\u0131na ve d\u00fcnyaya olan g\u00fcvenini sarsaca\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnerek Ferber y\u00f6ntemini reddediyorlar. Dr. Ferber ise g\u00fcn i\u00e7inde yeterince ilgi ve sevgi g\u00f6ren bir bebe\u011fin bu uygulama sebebiyle, psikolojik bir zarar g\u00f6rmeyece\u011fini s\u00f6yl\u00fcyor.Ferber y\u00f6ntemine kar\u015f\u0131t g\u00f6r\u00fc\u015flerin nedenlerini a\u00e7\u0131klamak gerekirse, \u015funlar\u0131 s\u00f6yleyebiliriz:Bebekler isteklerini a\u011flayarak ifade ederler. E\u011fer bebek a\u011flad\u0131\u011f\u0131nda, anne veya babas\u0131ndan istedi\u011fini alamazsa bu onu strese sokabilir. Baz\u0131 ara\u015ft\u0131rmalar bebe\u011fin strese girmesinin beyninde olumsuz etkiler yaratabilece\u011fini belirtmektedir.Ferber y\u00f6nteminin bebeklerin, zeka, sosyal ve duygusal geli\u015fimini olumsuz etkiledi\u011fi s\u00f6yleniyor. Bunun sebebi, bebe\u011fin ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131n zaman\u0131nda kar\u015f\u0131lanmamas\u0131n\u0131n, annesine olan g\u00fcvenini sarsaca\u011f\u0131n\u0131 ve bebe\u011fin kendine bak\u0131laca\u011f\u0131ndan umudunu kesmesine sebep olmas\u0131d\u0131r.Ferber y\u00f6nteminin s\u0131kl\u0131kla i\u015fe yaramad\u0131\u011f\u0131 da s\u00f6yleniyor. Baz\u0131 bebekler asla ebeveynlerinin kendilerini a\u011flatarak uykuya dald\u0131raca\u011f\u0131n\u0131 kabul etmezler. Saatlerce a\u011flayabilir ve hatta baz\u0131lar\u0131 a\u011flamaktan kusabilirler de. Baz\u0131 bebekler kontrol edilemeyecek \u015fekilde titremeye ve h\u0131\u00e7k\u0131rmaya ba\u015flarlar ve ebeveynleri taraf\u0131ndan bile sakinle\u015ftirilemeyebilirler.Bebek bu y\u00f6ntemi \u00f6\u011frense bile, di\u015f \u00e7\u0131kar\u0131rken, hastayken veya b\u00fcy\u00fcme d\u00f6nemlerinde Ferber\u00a0y\u00f6ntemini tekrar etmek gerekebilir.Bebekler a\u011flayarak uykuya dald\u0131klar\u0131nda \u00e7o\u011funlukla derin bir uykuya ge\u00e7erler. Ferber y\u00f6ntemi savunucular\u0131 bunu y\u00f6ntemin ba\u015far\u0131s\u0131 olarak g\u00f6r\u00fcrler. Oysa bebekler ve k\u00fc\u00e7\u00fck \u00e7ocuklar genellikle ya\u015fad\u0131klar\u0131 bir travmadan sonra derin uykuya dalarlar. G\u00fcn\u00fcm\u00fczde depresyonun, su\u00e7 oran\u0131n ve \u015fiddetin bu kadar artt\u0131\u011f\u0131 bir d\u00f6nemde, insanlar\u0131n birbirine daha fazla zaman ay\u0131rmalar\u0131, \u015fefkat g\u00f6stermeleri ve \u00e7ocuklar\u0131m\u0131z\u0131 ilgiyle b\u00fcy\u00fctmeliyiz. Nas\u0131l ki g\u00fcnd\u00fcz bebe\u011fimizin her ihtiyac\u0131n\u0131 ilgiyle kar\u015f\u0131lamaktaysak, geceleri de ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131 ayn\u0131 ilgiyle kar\u015f\u0131lamaya devam etmeliyiz.Ferber y\u00f6nteminin, ne zaman uygulanmaya ba\u015flanmas\u0131 gerekti\u011fini, uygulaman\u0131n nas\u0131l yap\u0131laca\u011f\u0131n\u0131 ve Ferber y\u00f6ntemine kar\u015f\u0131t g\u00f6r\u00fc\u015fleri sebepleri ile a\u00e7\u0131klamaya \u00e7al\u0131\u015ft\u0131k. Elbette Ferber y\u00f6ntemini uygulay\u0131p uygulamayaca\u011f\u0131n\u0131z\u0131n karar\u0131 sizin ve e\u015finizin takdirinde.\u0130lk Yay\u0131n Tarihi: 13 Nisan 2016 @ 15:38"},{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/#breadcrumbitem","name":"Sevgili Bebek"}},{"@type":"ListItem","position":2,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/ferber-yontemi-nedir\/#breadcrumbitem","name":"Ferber Y\u00f6ntemi Nedir?"}}]}]