[{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/emzirirken-bebeklerde-kolik-yapan-yiyecekler\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/sevgilibebek.com\/emzirirken-bebeklerde-kolik-yapan-yiyecekler\/","headline":"Emzirirken Bebeklerde Kolik Yapan Yiyecekler","name":"Emzirirken Bebeklerde Kolik Yapan Yiyecekler","description":"Bebeklerde Kolik (Gaz sanc\u0131s\u0131) genellikle 2. haftada ba\u015flar ve genellikle 4. ayda sonlan\u0131r. E\u011fer bu s\u00fcreden daha uzun bir s\u00fcre kolik devam ederse bebeklerde beslenme ve uyku problemleri g\u00f6r\u00fclmeye ba\u015flar. Bebe\u011finizin ilk 3 ay\u0131nda koli\u011fi<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/sevgilibebek.com\/emzirirken-bebeklerde-kolik-yapan-yiyecekler\/\"> Devam\u0131n\u0131 oku&hellip;<\/a>","datePublished":"2020-05-30","dateModified":"2020-05-30","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/3\/#Person","name":"Sevgili Bebek","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/3\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2916d3a243921c20e926d04a237431c8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2916d3a243921c20e926d04a237431c8?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Sevgili Bebek","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/emzirirkenbebeklerdekolikyapanyiyecekler.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/emzirirkenbebeklerdekolikyapanyiyecekler.jpg","height":512,"width":1024},"url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/emzirirken-bebeklerde-kolik-yapan-yiyecekler\/","about":["Genel Sa\u011fl\u0131k"],"wordCount":534,"keywords":["Bebekelrd ekoli\u011fe sebep olan fakt\u00f6rler","Bebeklerde kolik","Koli\u011fe ne iyi gelir","Kolik nedir","Kolik yapan yiyecekler"],"articleBody":"Bebeklerde Kolik (Gaz sanc\u0131s\u0131) genellikle 2. haftada ba\u015flar ve genellikle 4. ayda sonlan\u0131r. E\u011fer bu s\u00fcreden daha uzun bir s\u00fcre kolik devam ederse bebeklerde beslenme ve uyku problemleri g\u00f6r\u00fclmeye ba\u015flar. Bebe\u011finizin ilk 3 ay\u0131nda koli\u011fi yokken 3. aydan sonra kolik geli\u015fmeye ba\u015flam\u0131\u015fsa doktorunuza dan\u0131\u015fman\u0131z gereklidir.Yenido\u011fan bir bebek anne karn\u0131ndaki kordondan beslenmeyi b\u0131rak\u0131p, a\u011f\u0131zdan beslenmeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131nda ba\u011f\u0131rsak floras\u0131n\u0131n bu de\u011fi\u015fime uyumu s\u0131ras\u0131nda \u00e7ok fazla gaz olu\u015fur. Ayn\u0131 zamanda emzirirken annenin yedi\u011fi ve i\u00e7ti\u011fi besinler de bebeklerde gaz sanc\u0131s\u0131nda \u00f6nemli bir etkiye sahiptir.Bebe\u011finizde gaz sanc\u0131s\u0131na engel olabilmek i\u00e7in yapabilece\u011finiz \u015feylerden en \u00f6nemlilerinden birisi yediklerinize ve i\u00e7tiklerinize dikkat etmenizdir.Kolik Belirtileri;Bebe\u011fin saatlerce kesintisiz olarak a\u011flamas\u0131,Bebe\u011fin g\u00f6be\u011finin \u015fi\u015fmi\u015f ve sert olmas\u0131,Bebe\u011fin el ve ayaklar\u0131n\u0131n so\u011fuk olmas\u0131,A\u011flama n\u00f6beti uzun ve \u015fiddetli oluyorsa, bebe\u011fin a\u011f\u0131z \u00e7evresinin mavi olmas\u0131 ve y\u00fcz\u00fcn\u00fcn k\u0131rm\u0131z\u0131la\u015fmaya ba\u015flamas\u0131,Bebe\u011fin bacaklar\u0131n\u0131 karn\u0131na \u00e7ekmesi ve kollar\u0131n\u0131 s\u0131k\u0131la\u015ft\u0131rmas\u0131 kolik belirtileridir.Ka\u00e7\u0131n\u0131lman\u0131z gereken yiyecekler;Ananas, \u00e7ilek, kavun, mango, (erik, kay\u0131s\u0131, \u015feftali, kiraz gibi tek \u00e7ekirdekli meyveler), \u00fcz\u00fcm, portakal, limon suyu, b\u00f6\u011f\u00fcrtlen, \u00e7ikolata, sar\u0131msak, alkoll\u00fc i\u00e7ecekler, salatal\u0131k, brokoli, so\u011fan, br\u00fcksel lahanas\u0131, kahve, kafeinli i\u00e7ecekler, biber, karnabahar, \u015falgam, turp, mayal\u0131 yiyecekler.Yiyebilece\u011finiz yiyecekler;Havu\u00e7, elma, armut, patl\u0131can, pancar, \u015feker pancar\u0131, papatya \u00e7ay\u0131, rezene \u00e7ay\u0131, papaya, avakado, et, kabak, zencefil \u00e7ay\u0131, tatl\u0131 patates, hindiba \u00e7ay\u0131, bal kaba\u011f\u0131, kereviz, mantar, bal\u0131k, yumurta, patl\u0131can, bitki filizi, m\u0131s\u0131r.Bebe\u011finizde gaz oldu\u011funda, kendi diyetinizdeki yiyecekleri g\u00f6zden ge\u00e7irebilirsiniz. Ayr\u0131ca yiyeceklerini yava\u015f ve iyice \u00e7i\u011fneyerek \u00f6\u011f\u00fctmeniz, ve uzun pi\u015firme y\u00f6ntemleri kullanman\u0131z da etkilidir.Kolik i\u00e7in yapabilece\u011finiz di\u011fer y\u00f6ntemler ise;Yumu\u015fak ve nazik\u00e7e masaj yaparak bebe\u011finizin rahatlamas\u0131nda yard\u0131mc\u0131 olabilirsiniz. \u00d6zellikle bebe\u011finizin ayak ve kar\u0131n b\u00f6lgesine yo\u011funla\u015fabilirsiniz. Masaj i\u00e7in bebe\u011finizin a\u011flama n\u00f6betinin ba\u015flad\u0131\u011f\u0131 zamanlar\u0131 se\u00e7meniz yard\u0131mc\u0131 olur. Masaj yapacak ki\u015finin t\u0131rnaklar\u0131n\u0131n k\u0131sa kesili olmas\u0131na dikkat etmelisiniz.Bebe\u011finizi d\u00fcz ve \u00e7ok yumu\u015fak olmayan bir zemine yat\u0131rd\u0131ktan sonra, bacaklar\u0131n\u0131 nazik\u00e7e ileri geri hareket ettirerek, fazla zorlamadan bacak egzersizleri yapt\u0131rman\u0131z da kolik i\u00e7in yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r.Kolik bebe\u011finizi beslerken s\u0131k s\u0131k gaz\u0131n\u0131 \u00e7\u0131kartabilirsiniz, \u00f6rne\u011fin bir g\u00f6\u011fs\u00fcn\u00fczle besledikten sonra di\u011fer g\u00f6\u011fs\u00fcn\u00fcze ge\u00e7meden \u00f6nce bebe\u011finizin gaz\u0131n\u0131 \u00e7\u0131kartarak rahatlamas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olabilirsiniz.Kolik ve gaz sanc\u0131s\u0131 a\u015f\u0131r\u0131 olmayan bebeklerin beyaz g\u00fcr\u00fclt\u00fc de dikkatlerini \u00e7eker, bebe\u011finiz seslere odaklan\u0131r ve rahatlamas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur.&nbsp;\u0130lk Yay\u0131n Tarihi: 29 Kas\u0131m 2017 @ 14:59"},{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/#breadcrumbitem","name":"Sevgili Bebek"}},{"@type":"ListItem","position":2,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/emzirirken-bebeklerde-kolik-yapan-yiyecekler\/#breadcrumbitem","name":"Emzirirken Bebeklerde Kolik Yapan Yiyecekler"}}]}]