[{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/dogum-sonrasinda-anne-neler-yasar\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/sevgilibebek.com\/dogum-sonrasinda-anne-neler-yasar\/","headline":"Do\u011fum Sonras\u0131nda Anne Neler Ya\u015far?","name":"Do\u011fum Sonras\u0131nda Anne Neler Ya\u015far?","description":"Bebe\u011fin do\u011fumundan sonra, bebe\u011fin yan\u0131 s\u0131ra annenin de bak\u0131m\u0131 \u00f6nemlidir. Lohusal\u0131k d\u00f6neminde diki\u015flerin bak\u0131m\u0131ndan, ne zaman banyo yap\u0131lmas\u0131 gerekti\u011fine, annenin istirahatine kadar bilinmesi gereken sorular\u0131 sizler i\u00e7in ara\u015ft\u0131rd\u0131k. Do\u011fumdan sonra annenin ate\u015finin y\u00fckselmemesine dikkat edilmelidir.<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/sevgilibebek.com\/dogum-sonrasinda-anne-neler-yasar\/\"> Devam\u0131n\u0131 oku&hellip;<\/a>","datePublished":"2023-11-30","dateModified":"2023-11-30","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/3\/#Person","name":"Sevgili Bebek","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/3\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2916d3a243921c20e926d04a237431c8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2916d3a243921c20e926d04a237431c8?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Sevgili Bebek","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/66559c_31407ef568a547469e22d450c261b073.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/66559c_31407ef568a547469e22d450c261b073.jpg","height":960,"width":1440},"url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/dogum-sonrasinda-anne-neler-yasar\/","about":["Ebeveyn &amp; Aile"],"wordCount":778,"keywords":["Do\u011fum","Do\u011fum sonras\u0131 a\u011fr\u0131lar","Do\u011fum sonras\u0131 kab\u0131zl\u0131k","Do\u011fum sonras\u0131 kanama","Do\u011fumdan sonra banyo yapmak","lohusal\u0131k","Lohusal\u0131k d\u00f6nemi"],"articleBody":"Bebe\u011fin do\u011fumundan sonra, bebe\u011fin yan\u0131 s\u0131ra annenin de bak\u0131m\u0131 \u00f6nemlidir. Lohusal\u0131k d\u00f6neminde diki\u015flerin bak\u0131m\u0131ndan, ne zaman banyo yap\u0131lmas\u0131 gerekti\u011fine, annenin istirahatine kadar bilinmesi gereken sorular\u0131 sizler i\u00e7in ara\u015ft\u0131rd\u0131k.Do\u011fumdan sonra annenin ate\u015finin y\u00fckselmemesine dikkat edilmelidir. 38 derecenin \u00fczerinde ate\u015fi varsa, kesinlikle doktora dan\u0131\u015f\u0131lmal\u0131d\u0131r.Do\u011fumun hemen ard\u0131ndan ise e\u011fer annenin a\u011fr\u0131s\u0131 varsa a\u011fr\u0131 kesici kullanabilir.Do\u011fumdan sonra kanaman\u0131n azalmas\u0131 i\u00e7in, rahim kar\u0131ndan tutularak s\u0131k\u0131\u015ft\u0131r\u0131lmal\u0131 ve karna masaj yap\u0131lmal\u0131d\u0131r. \u0130lk g\u00fcnler kanama olmas\u0131 normaldir. Kanl\u0131 daha sonra pembe ve daha sonraki g\u00fcnlerde kahverengi kanama olabilir. Do\u011fumun ard\u0131ndan annenin aya\u011fa kalkarak y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f yapmas\u0131 kan dola\u015f\u0131m\u0131 ve ba\u011f\u0131rsaklar\u0131n\u0131n \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 i\u00e7in \u00f6nemlidir. Ancak elbette anne yorulmamal\u0131d\u0131r, ilk g\u00fcnler lohusan\u0131n dinlenememesi kanamaya ve a\u011fr\u0131ya yol a\u00e7ar.Bebe\u011finizi ilk emzirmeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda g\u00f6\u011f\u00fcslerinde ac\u0131 olabilir bu normaldir. Zamanla bebe\u011finizi do\u011fru emzirebiliyorsan\u0131z bu ac\u0131 hafifler. Dilerseniz Bebek\u00a0Emzirme Pozisyonlar\u0131 makalemizi inceleyebilirsiniz. E\u011fer g\u00f6\u011f\u00fcslerinizde problem varsa Annelerden Kaynakl\u0131 7 Emzirememe Sorunu ve \u00c7\u00f6z\u00fcmleri isimli makalemizden yard\u0131m alabilirsiniz.Diki\u015flerin Bak\u0131m\u0131 Nas\u0131l Yap\u0131lmal\u0131d\u0131r?Diki\u015flerin bak\u0131m\u0131 i\u00e7in en \u00f6nemli \u015fey temizliktir. Tuvalette taharetlenme mutlaka \u00f6nden arkaya do\u011fru yap\u0131lmal\u0131d\u0131r. K\u0131zar\u0131kl\u0131k, \u015fi\u015flik ve a\u011fr\u0131 diki\u015flerin att\u0131\u011f\u0131na i\u015farettir.E\u011fer diki\u015fler atarsa tekrar temizlenir ve dikilebilir.Do\u011fumdan sonra y\u0131kanman\u0131n bir mahsuru yoktur. Sabunlu elinizle temizli\u011finizi yapabilir ard\u0131ndan iyice durulanabilirsiniz. Kurulan\u0131rken hijyen a\u00e7\u0131s\u0131ndan tek kullan\u0131ml\u0131k yumu\u015fak mendil veya pe\u00e7ete ile kurulanmal\u0131s\u0131n\u0131z. Kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131z pedleri ise s\u0131k s\u0131k de\u011fi\u015ftirmelisiniz. Pediniz dolmasa bile 3-4 saatte bir de\u011fi\u015ftirmelisiniz.Doktorunuz temizlik i\u00e7in size ila\u00e7l\u0131 sular da tavsiye edebilir.Do\u011fumun ard\u0131ndan ilk iki ay i\u00e7erisinde anneye do\u011fum sonras\u0131 kontrol de yap\u0131lmal\u0131d\u0131r ve bu kontrol ihmal edilmemelidir.Do\u011fumdan Sonra Ne Zaman Y\u0131kan\u0131labilir?Do\u011fumdan sonra anne kendini iyi hissetti\u011fi zaman y\u0131kanabilir. Ayakta y\u0131kanmaya \u00f6zen g\u00f6sterilmelidir. E\u011fer sezaryenle do\u011fum yapt\u0131ysan\u0131z, genellikle 4. g\u00fcn diki\u015fleriniz al\u0131n\u0131r ve 5. g\u00fcn banyonuzu yapabilirsiniz.Bel A\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131z Varsa\u2026Hamilelik d\u00f6neminiz boyunca fazla hareket edemedi\u011finiz i\u00e7in kaslar\u0131n\u0131z zay\u0131flayabilir, bu da bel a\u011fr\u0131lar\u0131na sebep olur. Kaybetti\u011finiz formunuzu yeniden kazanabilmek i\u00e7in y\u00fczme veya y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f gibi kendinizi fazla yormadan yapabilece\u011finiz basit egzersizler yapabilirsiniz. Ayr\u0131ca hamilelik boyunca ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z kilolar da bel a\u011fr\u0131lar\u0131na sebep olur. Bu y\u00fczden yediklerinize dikkat etmeniz \u00f6nemlidir. S\u00fct\u00fcn\u00fcz olmas\u0131 i\u00e7in neler yemeniz gerekti\u011fini \u00f6\u011frenmeli ve onlara odaklanmal\u0131s\u0131n\u0131z. S\u00fct yapmayacak gereksiz kaloriler almamaya \u00f6zen g\u00f6stermelisiniz. Bu konu ile alakal\u0131 dilerseniz Anne S\u00fct\u00fcn\u00fcz\u00fc Artt\u0131racak 9 G\u0131da isimli makalemizi inceleyebilirsiniz. Ayr\u0131ca Emziren Anneler Diyet Yapabilir Mi? makalemizden de faydalanabilirsiniz.Kab\u0131zl\u0131k Varsa Neler Yap\u0131labilir?Do\u011fumdan sonra e\u011fer kab\u0131zl\u0131k sorununuz varsa, bol su t\u00fcketmeye \u00f6zen g\u00f6stermelisiniz. G\u00fcnde 2.5-3 litre su t\u00fcketmelisiniz. Ayr\u0131ca bol sebze ve meyve t\u00fcketmelisiniz. G\u00fcnde 3-4 porsiyon sebze veya meyve t\u00fcketebilirsiniz. Kabuklar\u0131 ile yenilebilecek meyveleri kabuklar\u0131n\u0131 soymadan t\u00fcketirseniz daha iyi olur. Ayr\u0131ca basit egzersizler ve kendinizi fazla yormadan k\u0131sa y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015fler yapabilirsiniz.Lohusal\u0131k d\u00f6neminde duygu durumunda de\u011fi\u015fikliklere s\u0131k rastlan\u0131r. Bu sebeple anneye destek esirgenmemelidir. Gerek e\u015f gerek aile b\u00fcy\u00fckleri ve akrabalar, anneye yard\u0131m tekliflerinde bulunmal\u0131 ve kendine zaman ay\u0131rabilmesi i\u00e7in yard\u0131mc\u0131 olmal\u0131d\u0131rlar. Dilerseniz Do\u011fum Sonras\u0131 Depresyonu yaz\u0131m\u0131z bu konu hakk\u0131nda yard\u0131mc\u0131 olabilir.\u0130lk Yay\u0131n Tarihi: 20 Ekim 2016 @ 18:24"},{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/#breadcrumbitem","name":"Sevgili Bebek"}},{"@type":"ListItem","position":2,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/dogum-sonrasinda-anne-neler-yasar\/#breadcrumbitem","name":"Do\u011fum Sonras\u0131nda Anne Neler Ya\u015far?"}}]}]