[{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/dogum-oncesi-bebegin-zeka-gelisimi-icin-alinacak-onlemler\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/sevgilibebek.com\/dogum-oncesi-bebegin-zeka-gelisimi-icin-alinacak-onlemler\/","headline":"Do\u011fum \u00d6ncesi Bebe\u011fin Zeka Geli\u015fimi \u0130\u00e7in Al\u0131nacak \u00d6nlemler","name":"Do\u011fum \u00d6ncesi Bebe\u011fin Zeka Geli\u015fimi \u0130\u00e7in Al\u0131nacak \u00d6nlemler","description":"Do\u011fum \u00f6ncesinde bebe\u011finize iyi bir ortam haz\u0131rlayarak zeka geli\u015fimi ve fiziki geli\u015fimi i\u00e7in \u00f6nlemler alabilirsiniz. Yedikleriniz ve ka\u00e7\u0131nman\u0131z gereken faaliyetler d\u0131\u015f\u0131nda al\u0131nabilecek baz\u0131 \u00f6nlemleri a\u015fa\u011f\u0131dad\u0131r. Egzersiz ve Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Beslenme Y\u00fczme ve y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f gibi hafif sporlar\u0131 Devam\u0131n\u0131 oku…<\/a>","datePublished":"2023-09-08","dateModified":"2023-09-08","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/3\/#Person","name":"Sevgili Bebek","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/3\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2916d3a243921c20e926d04a237431c8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2916d3a243921c20e926d04a237431c8?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Sevgili Bebek","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shutterstock_263399114.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shutterstock_263399114.jpg","height":667,"width":1000},"url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/dogum-oncesi-bebegin-zeka-gelisimi-icin-alinacak-onlemler\/","about":["Hamilelik Faydal\u0131 Bilgiler"],"wordCount":769,"keywords":["Emzirirken alkol t\u00fcketimi","Emzirirken sigara kullan\u0131m\u0131","gebelik","Gebelikte dikkat edilmesi gerekenler","Hamilelikte alkol","Hamilelikte dikkat edilmesi gerekenler","Hamilelikte sigara"],"articleBody":"Do\u011fum \u00f6ncesinde bebe\u011finize iyi bir ortam haz\u0131rlayarak zeka geli\u015fimi ve fiziki geli\u015fimi i\u00e7in \u00f6nlemler alabilirsiniz. Yedikleriniz ve ka\u00e7\u0131nman\u0131z gereken faaliyetler d\u0131\u015f\u0131nda al\u0131nabilecek baz\u0131 \u00f6nlemleri a\u015fa\u011f\u0131dad\u0131r.Egzersiz ve Sa\u011fl\u0131kl\u0131 BeslenmeY\u00fczme ve y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f gibi hafif sporlar\u0131 d\u00fczenli olarak yaparsan\u0131z, fet\u00fcs\u00fcn beyin geli\u015fimine destek olabilirsiniz. Ayr\u0131ca, dengeli bir diyetle birlikte yap\u0131lan egzersizler gebelik s\u0131ras\u0131nda a\u015f\u0131r\u0131 kilo alman\u0131za engel olur. Bu da hem do\u011fum sonras\u0131 kendi sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u00e7in hem de bebe\u011finizin beyin geli\u015fimi i\u00e7in olduk\u00e7a \u00f6nemli bir \u00f6nlemdir.\u00c7evresel Tehlikelere Dikkat EtmelisinizHamilelik s\u0131ras\u0131nda i\u015finizde, kimyasal maddelere ya da radyasyona maruz kalmad\u0131\u011f\u0131n\u0131za emin olmal\u0131s\u0131n\u0131z. Bu konularda endi\u015feleriniz varsa, i\u015fvereninizle g\u00f6r\u00fc\u015fmeniz ve \u00e7al\u0131\u015fma ko\u015fullar\u0131n\u0131z\u0131n yeniden d\u00fczenlenmesini istemeniz do\u011fru olur. Boya yapmaktan yada yo\u011fun trafi\u011fin sebep oldu\u011fu \u00e7evre kirlili\u011finden m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca uzak durmal\u0131s\u0131n\u0131z.Gerekli Olmad\u0131k\u00e7a \u0130la\u00e7 Kullanmay\u0131n\u0130la\u00e7lar\u0131n bir \u00e7o\u011funun gebelikteki etkileri tam olarak bilinmemektedir. Parasetamol ve ibuprofen gibi \u00e7ok yayg\u0131n olarak kullan\u0131lan ve daha g\u00fcvenilir g\u00f6r\u00fclen ila\u00e7lar\u0131 bile gebelik s\u0131ras\u0131nda m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca kullanmamak gerekir.Alkol Kullanmay\u0131nY\u00fcksek miktarda alkol kullan\u0131m\u0131 bebe\u011fin beyin geli\u015fimine ciddi zararlar verir. Fetal alkol sendromuna sebep olabilir. Alkol plasentadan ge\u00e7ebilir.Fetal Alkol Sendromuna (Fas) sahip olan bebekler d\u00fc\u015f\u00fck kilolu, k\u00fc\u00e7\u00fck kafal\u0131 olurlar ve y\u00fczlerinde \u015fekil bozukluklar\u0131 olur.Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalara g\u00f6re do\u011fumdan sonra emziren annelerin g\u00fcnde bir kadeh bile alkol t\u00fcketmesi bebeklerinde geli\u015fim bozukluklar\u0131na sebep olabilir.Sigara \u0130\u00e7meyinBebe\u011fin b\u00fcy\u00fcmekte olan beynini besleyen kan ak\u0131\u015f\u0131n\u0131 sigara kullanmak keser. Kan ak\u0131\u015f\u0131n\u0131n kesilmesiyle bebe\u011fe giden oksijen ve besin maddelerinde azalma meydana gelir.Ayr\u0131ca sigara kullanmak erken do\u011fuma neden olabilir.Sigara kullanan annelerde daha s\u0131k g\u00f6r\u00fclen do\u011fum s\u0131ras\u0131nda a\u00e7\u0131lmas\u0131 gereken su kesesinin daha erken a\u00e7\u0131lmas\u0131 da, bebe\u011fin geli\u015fimini tamamlamadan do\u011fmas\u0131na sebep olabilir.Sigara kullanman\u0131n bebe\u011fe ne gibi zararl\u0131 etkileri oldu\u011funu ayr\u0131ca Gebelikte Sigara Kullan\u0131m\u0131 Bebe\u011fi Nas\u0131l Etkiler? yaz\u0131m\u0131zdan da okuyabilirsiniz.Folik Asit Yada Folat Takviyeleri Al\u0131nB vitamininin d\u00fc\u015f\u00fck olmas\u0131 ciddi do\u011fumsal hastal\u0131klara ve hiperaktivite gibi geli\u015fim bozukluklar\u0131na sebep olabilir. Gebelik s\u0131ras\u0131nda ideal olarak yeterli miktarda folik asit ald\u0131\u011f\u0131n\u0131zdan emin olmak i\u00e7in doktorunuz size bir tak\u0131m tavsiyelerde bulunur. Ayr\u0131ca ye\u015fil yaprakl\u0131 sebzeler ile portakal suyu gibi besinler folat i\u00e7erir. Bu besinlerden s\u0131k s\u0131k t\u00fcketmeye \u00f6zen g\u00f6sterin.Meyan K\u00f6k\u00fcnden Uzak DurunAra\u015ft\u0131rmalara g\u00f6re hamilelik s\u0131ras\u0131nda \u00e7ok miktarda meyan k\u00f6k\u00fc t\u00fcketen annelerin bebeklerinin, IQ puanlar\u0131n\u0131n di\u011fer bebeklere g\u00f6re d\u00fc\u015f\u00fck oldu\u011fu g\u00f6r\u00fclm\u00fc\u015ft\u00fcr. Meyan k\u00f6k\u00fc bitki \u00e7aylar\u0131nda giderek daha s\u0131k bulunmaktad\u0131r. Bu y\u00fczden bitki \u00e7ay\u0131 t\u00fcketiyorsan\u0131z meyan k\u00f6k\u00fc i\u00e7ermedi\u011finden emin olmal\u0131s\u0131n\u0131z.G\u00fcne\u015f Banyosu Yap\u0131n Yada D Vitamini Al\u0131nGebelik s\u0131ras\u0131nda D vitamini eksikli\u011fi \u00e7e\u015fitli zihinsel hastal\u0131klara sebep olur. K\u0131\u015f sonunda do\u011fan bebeklerde \u015fizofreni benzeri hastal\u0131klar\u0131n ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131 daha s\u0131kt\u0131r. D vitamini sentezi sadece g\u00fcne\u015fte kald\u0131\u011f\u0131n\u0131z ilk 15-20 dakika i\u00e7erisinde yap\u0131l\u0131r. Bu y\u00fczden g\u00fcnl\u00fck 10-20 dakikal\u0131k periyodlar halinde g\u00fcne\u015flenebilirsiniz. E\u011fer k\u0131\u015f mevsimindeyseniz doktorunuza dan\u0131\u015farak D vitamini takviyesi alabilirsiniz.En \u00d6nemlisi: Gev\u015feyinGerginlik bebe\u011finizin beyin geli\u015fimini olumlu etkileyebilir. Ancak mutluluk ve huzur bebe\u011finizi olumlu etkileyecektir. Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalara g\u00f6re, hamile annelere kulakl\u0131kla sevdikleri m\u00fczikler dinletilmi\u015f ve bu esnada bebeklerinin daha hareketli oldu\u011fu g\u00f6r\u00fclm\u00fc\u015ft\u00fcr. Oysa bebekler bu sesleri duyam\u0131yordu, ancak annelerinin huzurunu hissedebiliyorlard\u0131.\u0130lk Yay\u0131n Tarihi: 1 A\u011fustos 2016 @ 15:44"},{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/#breadcrumbitem","name":"Sevgili Bebek"}},{"@type":"ListItem","position":2,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/dogum-oncesi-bebegin-zeka-gelisimi-icin-alinacak-onlemler\/#breadcrumbitem","name":"Do\u011fum \u00d6ncesi Bebe\u011fin Zeka Geli\u015fimi \u0130\u00e7in Al\u0131nacak \u00d6nlemler"}}]}]