[{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/cocuklarda-postur-bozuklugu\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/sevgilibebek.com\/cocuklarda-postur-bozuklugu\/","headline":"\u00c7ocuklarda Post\u00fcr Bozuklu\u011fu","name":"\u00c7ocuklarda Post\u00fcr Bozuklu\u011fu","description":"Normal bir duru\u015fta yandan bak\u0131ld\u0131\u011f\u0131 zaman, s\u0131rtta hafif bir kamburluk (kifoz) ve belde hafif bir \u00e7ukurluk (lordoz) bulunmaktad\u0131r. Bu e\u011friliklerin artmas\u0131 ya da azalmas\u0131, duru\u015f bozukluklar\u0131na ve a\u011fr\u0131lara sebep olabilir. \u00c7ocuklarda duru\u015f bozukluklar\u0131 neden olur?<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/sevgilibebek.com\/cocuklarda-postur-bozuklugu\/\"> Devam\u0131n\u0131 oku&hellip;<\/a>","datePublished":"2023-09-21","dateModified":"2023-09-21","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/27968\/#Person","name":"Prof. Dr. Haluk Cezmi \u00c7oku\u011fra\u015f","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/27968\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/517720cd77801574b86e800119a73452?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/517720cd77801574b86e800119a73452?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Sevgili Bebek","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/\u00e7ocuklardapost\u00fcrbozuklu\u011fu.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/\u00e7ocuklardapost\u00fcrbozuklu\u011fu.jpg","height":667,"width":1000},"url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/cocuklarda-postur-bozuklugu\/","about":["Genel Sa\u011fl\u0131k"],"wordCount":579,"keywords":["\u00e7ocuk sa\u011fl\u0131\u011f\u0131","\u00c7ocuklarda duru\u015f bozuklu\u011fu","\u00c7ocuklarda duru\u015f bozuklu\u011fu neden olur","\u00c7ocuklarda kamburluk","\u00c7ocuklarda post\u00fcr bozuklu\u011fu","Post\u00fcr bozuklu\u011fu nedir"],"articleBody":"Normal bir duru\u015fta yandan bak\u0131ld\u0131\u011f\u0131 zaman, s\u0131rtta hafif bir kamburluk (kifoz) ve belde hafif bir \u00e7ukurluk (lordoz) bulunmaktad\u0131r. Bu e\u011friliklerin artmas\u0131 ya da azalmas\u0131, duru\u015f bozukluklar\u0131na ve a\u011fr\u0131lara sebep olabilir.\u00c7ocuklarda duru\u015f bozukluklar\u0131 neden olur?K\u00fc\u00e7\u00fck ya\u015flardan itibaren a\u011f\u0131r s\u0131rt \u00e7antalar\u0131 ta\u015f\u0131mak,G\u00f6rme bozukluklar\u0131,\u00c7ocu\u011fun boyuna uygun olmayan s\u0131ralarda oturmas\u0131,Uzun s\u00fcre bilgisayar kar\u015f\u0131s\u0131nda oturma,A\u015f\u0131r\u0131 kilo \u00e7ocuklarda duru\u015f bozukluklar\u0131na sebep olan fakt\u00f6rlerdir.\u00c7ocuklar\u0131n d\u0131\u015far\u0131da oynamak yerine bilgisayar, televizyon ve tablet kar\u015f\u0131s\u0131nda uzun saatler harcamalar\u0131, g\u00fcn\u00fcm\u00fczde duru\u015f bozukluklar\u0131n\u0131n en \u00f6nemli sebeplerinden birisidir. Bu konu ile alakal\u0131 olarak Liv Hospital Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzman\u0131 Dr. Hilal Y\u0131ld\u0131z \u201cBilgisayar kullan\u0131m\u0131n yayg\u0131nla\u015fmas\u0131 sonucu \u00e7ocuklar hem daha az hareket ediyor hem de uzun saatler bilgisayar ba\u015f\u0131nda k\u00f6t\u00fc pozisyonda oturuyor. Bu\u00a0duru\u015f bozuklu\u011fu\u00a0\u00e7ocu\u011fun ileri ya\u015flar\u0131nda boyun, s\u0131rt ve bel a\u011fr\u0131lar\u0131na yol a\u00e7abilir. \u00c7ocu\u011funuzu dikkatle izleyin, uzun s\u00fcre ayakta durdu\u011funda kamburla\u015f\u0131yorsa, ba\u015f\u0131 \u00f6nde duruyorsa duru\u015f bozuklu\u011fundan s\u00f6z edilebilir. \u00c7ocu\u011funuz \u00f6zellikle boyun veya s\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131ndan yak\u0131n\u0131yorsa doktora ba\u015fvurmak gerekir\u201d diye belirtmektedir.\u00c7ocuklarda Duru\u015f Bozukluklar\u0131na Engel Olmak \u0130\u00e7in Ebeveynlerin Alabilece\u011fi Tedbirler:Basketbol, y\u00fczme, dans, ko\u015fu, paten gibi \u00e7ocu\u011fun kaslar\u0131n\u0131 g\u00fc\u00e7lendirecek aktiviteleri yapmas\u0131 i\u00e7in desteklemelisiniz.Ergenlik \u00e7a\u011f\u0131nda \u00f6zellikle k\u0131z \u00e7ocuklar\u0131 v\u00fccutlar\u0131nda de\u011fi\u015fiklikleri g\u00f6stermemek i\u00e7in kambur durabilirler. Bu y\u00fczden \u00e7ocu\u011funuzla ergenlik hakk\u0131nda konu\u015farak bilgilendirmelisiniz.\u00c7ocu\u011fun masa ve sandalyesini uygun ergonomik ko\u015fullara g\u00f6re d\u00fczenlemelisiniz. \u00c7ocuk sandalyesinde otururken ayaklar\u0131 yere de\u011fmelidir, dizleri kal\u00e7a seviyesinden biraz daha \u00fcstte olmal\u0131d\u0131r, omuzlar\u0131 rahat bir pozisyonda olmal\u0131d\u0131r ve bilgisayar\u0131n monit\u00f6r\u00fc g\u00f6z hizas\u0131nda olmal\u0131d\u0131r.\u00c7ocu\u011funuzun bilgisayar ba\u015f\u0131nda uzun saatler boyunca hareketsiz kalmas\u0131na engel olmas\u0131n\u0131z. Zaman zaman kalk\u0131p dola\u015fabilir ve baz\u0131 germe hareketleri yapabilir.\u00c7ocu\u011fun g\u00f6z\u00fcnde bozukluk olup olmad\u0131\u011f\u0131na dikkat etmelisiniz. E\u011fer \u00e7ocu\u011fun g\u00f6zlerinde bir bozukluk varsa, bilgisayar\u0131n\u0131 veya kitab\u0131n\u0131 daha iyi g\u00f6rebilmek i\u00e7in, ba\u015f\u0131n\u0131 ve boynunu ileri do\u011fru \u00e7\u0131kar\u0131r ve bu da zamanla boynunun \u00f6nde olmas\u0131na sebep olur.\u00c7ocu\u011funuzun okul \u00e7antas\u0131n\u0131 haz\u0131rlarken kal\u0131n ve a\u011f\u0131r kitaplar\u0131 v\u00fccuduna yak\u0131n, hafif olanlar\u0131 ise uzak olacak \u015fekilde yerle\u015ftirmelisiniz.\u00c7ocu\u011funuzun \u00e7ok a\u011f\u0131r \u00e7anta ta\u015f\u0131mas\u0131na izin vermemelisiniz. \u00c7ocuk \u00e7antas\u0131n\u0131n a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131, v\u00fccut a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n\u0131n %10\u2019unu ge\u00e7memelidir.E\u011fer \u00e7ocuk a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n\u0131n %10\u2019undan a\u011f\u0131r \u00e7antalar ta\u015f\u0131mak zorunda kal\u0131yorsa, tekerlekli \u00e7antalar tercih edilebilir.Fark\u0131nda olmadan sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131 \u00e7ocuk ya\u015flar\u0131m\u0131zdan itibaren kaybetmeye ba\u015flar\u0131z. \u00c7ocuklarda duru\u015f bozukluklar\u0131 sadece fiziksel g\u00f6r\u00fcnt\u00fcs\u00fcne zarar vermez. \u00c7ocu\u011fun \u015fu anda ve gelecekteki sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 olumsuz etkiler. \u00c7ocu\u011fun ya\u015f\u0131na ve karakterine uygun egzersizler yapmas\u0131 hem post\u00fcr bozuklu\u011funu ortadan kald\u0131r\u0131r hem de \u00e7ocuk daha sakin ve mutlu olur.&nbsp;Kaynak: www.milliyet.com.tr\u0130lk Yay\u0131n Tarihi: 6 Nisan 2018 @ 15:06"},{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/#breadcrumbitem","name":"Sevgili Bebek"}},{"@type":"ListItem","position":2,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/cocuklarda-postur-bozuklugu\/#breadcrumbitem","name":"\u00c7ocuklarda Post\u00fcr Bozuklu\u011fu"}}]}]