[{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/cocuklar-ve-kefir\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/sevgilibebek.com\/cocuklar-ve-kefir\/","headline":"\u00c7ocuklar ve Kefir","name":"\u00c7ocuklar ve Kefir","description":"Kefir uzun y\u0131llard\u0131r hayat\u0131m\u0131zda bulunur. Bize Kafkaslardan gelmi\u015ftir ve son zamanlarda olduk\u00e7a tercih edilen bir besin haline gelmi\u015ftir. Ancak \u00e7ocuklar yeterince kefir t\u00fcketmiyor. \u201cUzun ya\u015fama iksiri\u201d ve \u201cPeygamber dar\u0131s\u0131\u201d olarak adland\u0131r\u0131lan kefirin bir \u00e7ok faydas\u0131<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/sevgilibebek.com\/cocuklar-ve-kefir\/\"> Devam\u0131n\u0131 oku&hellip;<\/a>","datePublished":"2024-02-06","dateModified":"2024-02-06","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/3\/#Person","name":"Sevgili Bebek","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/3\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2916d3a243921c20e926d04a237431c8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2916d3a243921c20e926d04a237431c8?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Sevgili Bebek","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/14715215510.57121700.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/14715215510.57121700.jpg","height":960,"width":1440},"url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/cocuklar-ve-kefir\/","about":["Genel Sa\u011fl\u0131k"],"wordCount":650,"keywords":["bebek beslenmesi","Bebekler ve kefir","Bebeklere kefir i\u00e7irmek","\u00c7ocuk beslenmesi","\u00c7ocuklar kefir i\u00e7ebilir mi","\u00c7ocuklar ve kefir","Ka\u00e7 ya\u015f\u0131ndan sonra kefir i\u00e7ilir","Ka\u00e7\u0131nc\u0131 aydan itibaren kefir i\u00e7irilir","Kefir ka\u00e7 ya\u015f\u0131nda verilmeli","Kefir nedir","Kefirin faydalar\u0131"],"articleBody":"Kefir uzun y\u0131llard\u0131r hayat\u0131m\u0131zda bulunur. Bize Kafkaslardan gelmi\u015ftir ve son zamanlarda olduk\u00e7a tercih edilen bir besin haline gelmi\u015ftir. Ancak \u00e7ocuklar yeterince kefir t\u00fcketmiyor. \u201cUzun ya\u015fama iksiri\u201d ve \u201cPeygamber dar\u0131s\u0131\u201d olarak adland\u0131r\u0131lan kefirin bir \u00e7ok faydas\u0131 bulunmaktad\u0131r ve \u00e7ocuklar\u0131m\u0131z\u0131n daha s\u0131k t\u00fcketmesi gerekmektedir.Bu yaz\u0131m\u0131zda sevgili ebeveynlerimizi, kefirin ne oldu\u011fu, ne gibi faydalar\u0131 oldu\u011fu hakk\u0131nda bilgilendirece\u011fiz\u2026Kefir Nedir?Kefir krema k\u0131vam\u0131nda ek\u015fimsi bir tad\u0131 olan fermante s\u00fct \u00fcr\u00fcn\u00fcd\u00fcr. \u0130nek, koyun ve ke\u00e7i s\u00fct\u00fcne karnabahar gibi canl\u0131 organizma i\u00e7eren, kefir gran\u00fclleri eklenerek elde edilir. Bu taneler b\u00fcy\u00fcr, \u00e7o\u011fal\u0131r ve \u00f6zelliklerini bir sonraki jenerasyona aktar\u0131r. E\u011fer iyi muhafaza edilirse, y\u0131llarca aktivitesini korur.Kefir s\u00fct\u00fcn i\u00e7inde bulunan t\u00fcm besin maddelerini i\u00e7erir ve gran\u00fcllerinde bulunan probiyotik bakterilerin sayesinde besleyici etkisi daha y\u00fcksektir. Protein, temel mineraller, K vitamini, B vitamini, B12 ve B1 vitamini bar\u0131nd\u0131r\u0131r. V\u00fccutta daha kolay emildi\u011fi i\u00e7in di\u011fer s\u00fct \u00fcr\u00fcnlerinden daha de\u011ferlidir.Kefirde bulunan aminoasitlerden Tryptophan rahatlat\u0131c\u0131 ve sinir sistemini d\u00fczenleyicidir. Ayr\u0131ca kefir tam bir biyotin kayna\u011f\u0131d\u0131r. Biyotin, folik asit, pantothenic asit ve B12 gibi t\u00fcm B vitaminlerinin emilimini sa\u011flayan bir B vitamini t\u00fcrevidir. B\u00f6brekler, ci\u011fer ve sinir siteminin d\u00fczenlenmesindeki etkisi bu y\u00fczden kaynaklanmaktad\u0131r. Kefir sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z i\u00e7in, t\u00fcm besin \u00f6\u011felerini i\u00e7eren bir probiyotiktir.Probiyotik Nedir?Besinlerle veya ayr\u0131 olarak al\u0131nan, mukozal ve sistemik imm\u00fcniteyi d\u00fczenleyerek, ba\u011f\u0131rsaklarda besinsel ve mikrobiyal dengeyi sa\u011flayan, konak\u00e7\u0131n\u0131n sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 olumlu y\u00f6nde etkileyen canl\u0131 mikroorganizmalara probiyotik ismi verilir. Y\u00fczy\u0131llarca bakterilerin v\u00fccudumuza zararl\u0131 oldu\u011funu ve hastal\u0131k yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fck. Ancak art\u0131k baz\u0131 mikroorganizmalar\u0131n v\u00fccudumuz i\u00e7in gerekli oldu\u011funu biliyoruz.Kefirin Faydalar\u0131 Nelerdir?Kefirin faydalar\u0131 saymakla bitmez. Yaln\u0131zca \u00e7ocuklar de\u011fil, emziren anneler, yeti\u015fkinler hastalar herkes i\u00e7in olduk\u00e7a faydal\u0131d\u0131r. Faydalar\u0131ndan bahsedecek olursak,Bebeklikten ergenli\u011fe kadar, di\u015flerle kemiklerin olu\u015fumuna, sa\u011fl\u0131kl\u0131 doku ve kaslar\u0131n geli\u015fimine yard\u0131mc\u0131 olur.Di\u015f \u00e7\u00fcr\u00fcklerini \u00f6nler.Kans\u0131zl\u0131\u011f\u0131 \u00f6nler.G\u00f6rme yetene\u011fini g\u00fc\u00e7lendirir.Hormon dengesini sa\u011flar.Ast\u0131m ve alerjiye kar\u015f\u0131 diren\u00e7 olu\u015fturur.Boyun uzamas\u0131na ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 geli\u015fime yard\u0131mc\u0131d\u0131r.Kefir ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini g\u00fc\u00e7lendirir, b\u00f6ylece v\u00fccudun enfeksiyonlara kar\u015f\u0131 olan direncini artt\u0131r\u0131r.V\u00fccudun geli\u015fmesi ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 kalmas\u0131 i\u00e7in ihtiyac\u0131 olan, vitamin, mineral ve protein desteklerini sa\u011flar.\u0130\u015ftah a\u00e7ar.Zeka geli\u015fimine katk\u0131 sa\u011flar.Kesik ve yaralar\u0131n h\u0131zla iyile\u015fmesine yard\u0131mc\u0131 olur.Otizm bulgular\u0131n\u0131 hafifletir.Yiyeceklerin hazm\u0131n\u0131 kolayla\u015ft\u0131r\u0131r.\u00c7ocuklara ka\u00e7 ya\u015f\u0131ndan itibaren kefir i\u00e7irilebilir?3 ya\u015f ve \u00fczeri \u00e7ocuklar g\u00fcnde bir bardak (200ml) kefir i\u00e7ebilirler.1 ya\u015f\u0131ndan sonra ise, bir \u00e7ay barda\u011f\u0131 (100ml) kefir yeterlidir.\u00d6ncelikle bebe\u011finizin doktoruna dan\u0131\u015farak, kullanman\u0131zda herhangi bir sak\u0131nca g\u00f6r\u00fclmedi\u011fi takdirde, kefiri de bebe\u011finizin men\u00fcs\u00fcne ekleyebilirsiniz.\u0130lk Yay\u0131n Tarihi: 3 Eyl\u00fcl 2016 @ 17:32"},{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/#breadcrumbitem","name":"Sevgili Bebek"}},{"@type":"ListItem","position":2,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/cocuklar-ve-kefir\/#breadcrumbitem","name":"\u00c7ocuklar ve Kefir"}}]}]