[{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/cocugunuzun-beslenme-aliskanliklarina-dair-yapabileceginiz-10-buyuk-hata\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/sevgilibebek.com\/cocugunuzun-beslenme-aliskanliklarina-dair-yapabileceginiz-10-buyuk-hata\/","headline":"\u00c7ocu\u011funuzun Beslenme Al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131na Dair Yapabilece\u011finiz 10 B\u00fcy\u00fck Hata","name":"\u00c7ocu\u011funuzun Beslenme Al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131na Dair Yapabilece\u011finiz 10 B\u00fcy\u00fck Hata","description":"Ebeveynler \u00e7ocuklar\u0131n\u0131n beslenmeye al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131ndaki en \u00f6nemli etkileyici ve de\u011fi\u015ftirici unsurdur. Bu makalemizde \u00e7ocuklar\u0131n\u0131za d\u00fczg\u00fcn beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 kazand\u0131rmak ad\u0131na uzak durman\u0131z gereken hatalardan bahsedece\u011fiz. 1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 K\u00f6t\u00fc \u00d6rnek Olmak \u00c7ocuklar\u0131n\u0131z\u0131n iyi beslenmesini sa\u011flamak i\u00e7in yapabilece\u011finiz en \u00f6nemli<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/sevgilibebek.com\/cocugunuzun-beslenme-aliskanliklarina-dair-yapabileceginiz-10-buyuk-hata\/\"> Devam\u0131n\u0131 oku&hellip;<\/a>","datePublished":"2014-10-16","dateModified":"2017-06-10","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/3\/#Person","name":"Sevgili Bebek","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/3\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2916d3a243921c20e926d04a237431c8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2916d3a243921c20e926d04a237431c8?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Sevgili Bebek","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/s\u00fctten-kesilme.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/s\u00fctten-kesilme.jpg","height":900,"width":1440},"url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/cocugunuzun-beslenme-aliskanliklarina-dair-yapabileceginiz-10-buyuk-hata\/","commentCount":"4","about":["Di\u011fer Men\u00fcler","Ebeveyn &amp; Aile","Genel Sa\u011fl\u0131k","Zihinsel &amp; Ruhsal Geli\u015fim"],"wordCount":1469,"keywords":["beslenme","beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131","\u00e7ocu\u011fum kilolu mu","\u00c7ocu\u011fum yemek se\u00e7iyor","\u00e7ocu\u011fum yemek yemiyor","yap\u0131lan hatalar","yemek","yemeyen bebek","Yeni g\u0131dalara ge\u00e7i\u015f"],"articleBody":"Ebeveynler \u00e7ocuklar\u0131n\u0131n beslenmeye al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131ndaki en \u00f6nemli etkileyici ve de\u011fi\u015ftirici unsurdur. Bu makalemizde \u00e7ocuklar\u0131n\u0131za d\u00fczg\u00fcn beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 kazand\u0131rmak ad\u0131na uzak durman\u0131z gereken hatalardan bahsedece\u011fiz.1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 K\u00f6t\u00fc \u00d6rnek Olmak\u00c7ocuklar\u0131n\u0131z\u0131n iyi beslenmesini sa\u011flamak i\u00e7in yapabilece\u011finiz en \u00f6nemli \u015fey onlara iyi \u00f6rnek olmak, yani do\u011fru beslenmek. Besleyici de\u011feri y\u00fcksek g\u0131dalarla beslenen ebeveynler \u00e7ocuklar\u0131n\u0131n da bu t\u00fcr besinlere kar\u015f\u0131 pozitif bir bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131 ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6receklerdir. Fakat bunun tam tersi bir yol izleyen, sa\u011fl\u0131ks\u0131z g\u0131dalarla beslenip \u00e7ocuklar\u0131n\u0131 tek ba\u015f\u0131na yemek yemeye b\u0131rakan ebeveynlerin \u00e7ocuklar\u0131 ise ileride obezite ve t\u00fcrevi beslenme bozukluklar\u0131yla kar\u015f\u0131la\u015fma riski ta\u015f\u0131makta.2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Fazla Bask\u0131 UygulamakUzmanlar \u00e7ocuklara beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 kazand\u0131r\u0131lmas\u0131 y\u00f6n\u00fcnde herhangi bir t\u00fcr bask\u0131 uygulanmas\u0131na tamamen kar\u015f\u0131. Bu konuda \u00e7ocu\u011funuza uygulayaca\u011f\u0131n\u0131z bask\u0131 ve zorlama, beslenmeyi bir kontrol olgusu haline getirmektedir.E\u011fer yeni bir g\u0131daya ge\u00e7i\u015f yapt\u0131ysan\u0131z, \u00e7ocu\u011funuzu bu konuda zorlamamak do\u011fru olacakt\u0131r. Dokusu de\u011fi\u015fik olan g\u0131dalar \u00e7ocu\u011funuz taraf\u0131ndan hemen kabul edilmeyecektir. B\u00f6yle bir durumda \u00e7ocu\u011funuz bu yeni dokuya al\u0131\u015fana kadar onu zorlamamaya gayret edin.3.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00c7ocu\u011funuzu Ayartmaya \u00c7al\u0131\u015fmak\u00c7ocu\u011funuzun brokoli yemesi kar\u015f\u0131l\u0131\u011f\u0131nda ona pasta teklif etmek asl\u0131nda bask\u0131n\u0131n sadece ba\u015fka bir yolu. B\u00f6ylesine bir anla\u015fma yemek zaman\u0131 gerginlik yaratacak, \u00fcst\u00fcne \u00fcstelik \u00e7ocu\u011funuzun brokoliyi sevmesini de sa\u011flamayacakt\u0131r. Ayn\u0131 zamanda, tatl\u0131y\u0131 \u00f6d\u00fcl olarak g\u00f6stermek, \u00e7ocu\u011funuzun beslenme konusundaki \u00f6nceli\u011fini de bu y\u00f6nde kayd\u0131racakt\u0131r.4.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Yeni G\u0131dalardan Hemen Vazge\u00e7mekPek \u00e7ok ebeveyn makarna ve sosis gibi g\u0131dalar\u0131 \u015fik\u00e2yet edilmeden yendi\u011fi i\u00e7in tercih etmektedir. Unutmay\u0131n ki \u00e7ocu\u011funuzun her t\u00fcr g\u0131day\u0131 sevmesi ve dengeli bir bi\u00e7imde beslenmesi i\u00e7in sizin de \u00e7ocu\u011funuza bu amaca y\u00f6nelik g\u0131dalar sunman\u0131z gerekmektedir. Uzmanlar, bir \u00e7ocu\u011fun yeni bir besine al\u0131\u015fmas\u0131n\u0131n genelde 10 ila 15 deneme s\u00fcrd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc belirtmektedir. Bu nedenle denemeye devam etmeniz ve yeni besinleri \u00e7ocu\u011funuzun sevebilece\u011fi bir \u015fekilde haz\u0131rlaman\u0131z gerekmektedir.5.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0130ste\u011fe G\u00f6re Yemek Pi\u015firmekAilenin her bireyine ayr\u0131 bir yemek pi\u015firmek uzak durman\u0131z gereken al\u0131\u015fkanl\u0131klardan biri. Bu durum beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131 geli\u015ftirmemekle beraber, sizin de bo\u015fu bo\u015funa yorulman\u0131za neden olacakt\u0131r. Bunun yerine \u00e7ocu\u011funuza yiyebilecekleri aras\u0131ndan birka\u00e7 se\u00e7enek verin. Bunun yan\u0131nda, her yemekte \u00e7ocu\u011funuzun bildi\u011fi ve severek yedi\u011fi bir g\u0131da olmas\u0131na dikkat edin. E\u011fer hi\u00e7 bir \u015fey yememeyi se\u00e7erse yemesi konusunda \u0131srar etmeyin. Bir sonraki \u00f6\u011f\u00fcne kadar ac\u0131kmas\u0131, \u00e7ocu\u011funuzun yemek yememenin v\u00fccudunda yaratt\u0131\u011f\u0131 problemleri anlamas\u0131n\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r.6.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 B\u00fcy\u00fck Porsiyonlar Haz\u0131rlamak\u00c7ocu\u011funuzun taba\u011f\u0131n\u0131 t\u0131ka basa doldurmak onun \u00fczerinde gereksiz bask\u0131 yaratacakt\u0131r. \u00c7ocu\u011funuzun bir \u00e7ocuk oldu\u011funu ve sizin d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz veya istedi\u011finiz kadar yiyemeyebilece\u011fini unutmay\u0131n. Bu nedenle, porsiyonlar\u0131n\u0131z\u0131 daha ufak tutun; unutmay\u0131n ki \u00e7ocu\u011funuz doymazsa ona bir porsiyon daha haz\u0131rlaman\u0131z i\u00e7in \u00f6n\u00fcn\u00fczde bir engel yok.7.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Meyve Sular\u0131n\u0131 ve At\u0131\u015ft\u0131rmal\u0131klar\u0131 Abartmak\u00c7ocu\u011funuzun g\u00fcn boyunca karn\u0131n\u0131 kurabiyeler, krakerler ve bunlarla beraber t\u00fcketilen meyve sular\u0131yla doyurmas\u0131 do\u011fru beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 kazanmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olmayacakt\u0131r. B\u00f6yle bir durum onun as\u0131l \u00f6\u011f\u00fcn zamanlar\u0131nda a\u00e7 olmamas\u0131na ve besin de\u011feri y\u00fcksek g\u0131dalar\u0131 t\u00fcketmemesine de yol a\u00e7acakt\u0131r. Bundan dolay\u0131 g\u00fcn i\u00e7indeki at\u0131\u015ft\u0131rmalar\u0131 s\u0131n\u0131rlay\u0131n ve bunlar\u0131 besin de\u011feri y\u00fcksek g\u0131dalardan olu\u015fturmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. Meyve sular\u0131n\u0131 ise g\u00fcnde bir bardak ile s\u0131n\u0131rlay\u0131n.8.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Titizli\u011fi Abartmak\u00c7ocuklar\u0131 i\u00e7in beslenmek sadece tat almakla s\u0131n\u0131rl\u0131 bir deneyim de\u011fildir. Yeme\u011fiyle biraz oynamas\u0131na izin verilen bir \u00e7ocuk yemek yemekten \u00e7ok daha b\u00fcy\u00fck bir keyif alacakt\u0131r. \u00d6zellikle k\u00fc\u00e7\u00fck ya\u015flarda \u00e7ocu\u011funuzun yemek yerken \u00fcst\u00fcn\u00fc ba\u015f\u0131n\u0131 kirletmesini dert etmeyin.9.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Do\u011fal Olan\u0131 KabullenmemekUnutmay\u0131n, herkesin her t\u00fcrl\u00fc besini sevmemesi \u00e7ok do\u011fal bir durum. \u00c7ocu\u011funuzun da di\u011fer her \u00e7ocuk gibi baz\u0131 g\u0131dalara al\u0131\u015fmas\u0131 daha uzun s\u00fcrecektir. \u00d6zellikle keskin tatlara al\u0131\u015fmas\u0131 i\u00e7in ona f\u0131rsat verin.Bunun d\u0131\u015f\u0131nda yeni \u015feyler denemenin de korkusunu g\u00f6z ard\u0131 etmemeniz gerekir. E\u011fer \u00e7ocu\u011funuz bir besini ilk deneyi\u015finde be\u011fenmediyse daha sonra tekrar deneyin. E\u011fer birka\u00e7 denemeden sonra \u00e7ocu\u011funuz bu besine hala al\u0131\u015famad\u0131ysa besin de\u011feri olarak onun yerini tutabilecek ba\u015fka bir besin denemeniz daha yerinde olur.10.\u00a0\u00a0 Fazla Endi\u015felenmek\u00c7ocu\u011funun yemek se\u00e7ti\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcnmek g\u00fcn\u00fcm\u00fczde pek \u00e7ok ebeveynin d\u00fc\u015ft\u00fc\u011f\u00fc bir yan\u0131lg\u0131. Belki k\u00fc\u00e7\u00fck ya\u015flarda olu\u015fabilecek b\u00f6yle bir durum sizin kararl\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131zla zamanla kaybolacakt\u0131r. \u00c7ocu\u011funuz b\u00fcy\u00fcd\u00fck\u00e7e k\u00fc\u00e7\u00fckken sevmedi\u011fi baz\u0131 tatlar\u0131 sevmeye daha yatk\u0131nla\u015facakt\u0131r. Unutmay\u0131n ki, e\u011fer \u00e7ocu\u011funuz normal bir bi\u00e7imde geli\u015fiyorsa gerekli besini al\u0131yordur.Bu makale www.parentsdaily.com sitesinden derlenmi\u015ftir."},{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/#breadcrumbitem","name":"Sevgili Bebek"}},{"@type":"ListItem","position":2,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/cocugunuzun-beslenme-aliskanliklarina-dair-yapabileceginiz-10-buyuk-hata\/#breadcrumbitem","name":"\u00c7ocu\u011funuzun Beslenme Al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131na Dair Yapabilece\u011finiz 10 B\u00fcy\u00fck Hata"}}]}]