[{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/cagimizin-hastaligi-depresyon\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/sevgilibebek.com\/cagimizin-hastaligi-depresyon\/","headline":"\u00c7a\u011f\u0131m\u0131z\u0131n Hastal\u0131\u011f\u0131: Depresyon","name":"\u00c7a\u011f\u0131m\u0131z\u0131n Hastal\u0131\u011f\u0131: Depresyon","description":"\u015eark\u0131lar, \u015fiirler, gazete, TV ve di\u011fer ileti\u015fim ara\u00e7lar\u0131 hemen herg\u00fcn \u201cdepresyon\u201d kavram\u0131na yer verirler. S\u00fcrekli olarak depresyonda olmaktan, depresyona girmekten bahsedilir. Depresyon adeta g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131m\u0131z\u0131n bir par\u00e7as\u0131 gibidir. Peki, nedir o zaman depresyon dedikleri? Depresyon;<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/sevgilibebek.com\/cagimizin-hastaligi-depresyon\/\"> Devam\u0131n\u0131 oku&hellip;<\/a>","datePublished":"2021-05-07","dateModified":"2021-05-07","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/uzman-psikolog-sezen-erim\/#Person","name":"Uzman Psikolog Sezen Erem","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/uzman-psikolog-sezen-erim\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/91cb68ef29f94a5fd28d7ae951301107?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/91cb68ef29f94a5fd28d7ae951301107?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Sevgili Bebek","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/depressedMom.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/depressedMom.jpg","height":332,"width":685},"url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/cagimizin-hastaligi-depresyon\/","commentCount":"1","about":["Ebeveyn &amp; Aile"],"wordCount":2450,"keywords":["annelik depresyonu","depresyon","depresyon belirtileri","depresyon \u00e7e\u015fitleri","depresyon nedir","depresyon tedavisi","depresyon testi","depresyondam\u0131y\u0131m"],"articleBody":"\u015eark\u0131lar, \u015fiirler, gazete, TV ve di\u011fer ileti\u015fim ara\u00e7lar\u0131 hemen herg\u00fcn \u201cdepresyon\u201d kavram\u0131na yer verirler. S\u00fcrekli olarak depresyonda olmaktan, depresyona girmekten bahsedilir. Depresyon adeta g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131m\u0131z\u0131n bir par\u00e7as\u0131 gibidir.Peki, nedir o zaman depresyon dedikleri?Depresyon; latincede a\u015fa\u011f\u0131 bast\u0131rmak, bat\u0131rmak anlam\u0131na gelen k\u00f6kten t\u00fcretilmi\u015f bir kelimedir. Ki\u015finin duygudurumunda \u00e7\u00f6k\u00fcnt\u00fc, a\u011f\u0131r elem ve kederle devam eden; ruhsal, bedensel ve sosyal belirtileri olan bir sendromdur.Depresyon toplumda en s\u0131k rastlanan ruhsal bozukluktur. Her on erkekten birisi ve her be\u015f kad\u0131ndan birisi ya\u015fam\u0131 boyunca bir kez depresyon ge\u00e7irmektedir.Depresyon her ya\u015fta g\u00f6r\u00fclebilir. Kad\u0131nlarda en s\u0131k otuzbe\u015f k\u0131rkbe\u015f ya\u015flar\u0131 aras\u0131nda, erkeklerde ise k\u0131rkbe\u015f altm\u0131\u015fbe\u015f ya\u015flar\u0131 aras\u0131nda ortaya \u00e7\u0131kar.Depresyon riskinin en d\u00fc\u015f\u00fck oldu\u011fu grup evli erkekler. \u0130kinci s\u0131rada evli kad\u0131nlar geliyor. En riskli grup ise ayr\u0131lm\u0131\u015f ya da bo\u015fanm\u0131\u015f kad\u0131nlar.\u0130statistiklerdeki en \u00e7arp\u0131c\u0131 sonu\u00e7sa, ku\u015fkusuz, depresyon oranlar\u0131n\u0131n y\u0131llar i\u00e7inde g\u00f6sterdi\u011fi b\u00fcy\u00fck art\u0131\u015f. Son yirmibe\u015f y\u0131lda toplumda depresyon g\u00f6r\u00fclme s\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131n on ile yirmi kat aras\u0131nda artt\u0131\u011f\u0131 bildiriliyor.Depresyon \u00f6zellikle gen\u00e7ler aras\u0131nda giderek yayg\u0131nla\u015f\u0131yor. Bu nedenle, baz\u0131 ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar, d\u00fcnyan\u0131n melankoli \u00e7a\u011f\u0131na girmekte oldu\u011funu ileri s\u00fcr\u00fcyorlar.Toplumda s\u0131kl\u0131kla yanl\u0131\u015f bilinenlerin aksine depresyon; delilik veya karakter zay\u0131fl\u0131\u011f\u0131, basit bir \u00fcz\u00fcnt\u00fc, yas dedi\u011fimiz bir kay\u0131p kar\u015f\u0131s\u0131nda verilen tepki, \u201cNas\u0131l olsa ge\u00e7er, tedaviye gerek yok\u201d diyebilece\u011fimiz bir durum, \u201cNas\u0131l olsa benim ba\u015f\u0131ma gelmez\u201d, de\u011fildir.Depresyon BelirtileriHerkesin depresyonu ayn\u0131 \u00f6zellikleri g\u00f6stermez. Kiminde karamsarl\u0131k ve umutsuzluk, kimindeyse genel bir ilgisizlik ve ya\u015famdan zevk alamama \u00f6n plana ge\u00e7er. Baz\u0131lar\u0131 uykusuzluk ve i\u015ftahs\u0131zl\u0131ktan yak\u0131n\u0131rken, bazen tam tersine a\u015f\u0131r\u0131 bir uyku ve t\u0131k\u0131n\u0131rcas\u0131na yemek yeme davran\u0131\u015f\u0131 g\u00f6r\u00fclebilir.Depresif duygudurum;Depresyonun anahtar \u00f6zelli\u011fi inat\u00e7\u0131 depresif duygudurumdur. Psikiyatristler \u00e7\u00f6kk\u00fcn duygulan\u0131m terimini kullan\u0131rlar; bu,duygudurumunun depresif hale gelmeden \u00f6ncekine g\u00f6re \u00e7\u00f6km\u00fc\u015f oldu\u011fu anlam\u0131na gelir. Ki\u015fi mutsuzdur hem de yaln\u0131zca k\u0131sa bir s\u00fcreli\u011fine de\u011fil ve onu mutsuz eden yaln\u0131zca hayat\u0131n \u015fu veya bu y\u00f6n\u00fc de\u011fildir. Neredeyse s\u00fcrekli bir keder ve \u00fcmitsizlik duygusu ya\u015fam\u0131na egemen olmu\u015ftur. Her \u015fey gri ve renksiz g\u00f6r\u00fcn\u00fcr.\u201cB\u00fct\u00fcn d\u00fcnya \u00e7\u00f6km\u00fc\u015f ben alt\u0131nda kalm\u0131\u015f gibiyim\u2026\u201d, \u201cMahvoldum art\u0131k benden hay\u0131r gelmez\u2026\u201d, \u201cHayat bir daha asla d\u00fczelmeyecek\u2026\u201d gibi c\u00fcmleler depresyondaki ki\u015filerden s\u0131kl\u0131kla duydu\u011fumuz c\u00fcmlelerdir.G\u00fcn i\u00e7inde duygudurum dalgalanmalar\u0131;S\u00fcrekli depresif olsa bile, ki\u015fi g\u00fcn\u00fcn baz\u0131 zamanlar\u0131nda kendini daha iyi hissedebilir. Olas\u0131 \u00f6r\u00fcnt\u00fclerden biri: erken uyan\u0131r ve her \u015fey g\u00f6z\u00fcne berbat g\u00f6z\u00fck\u00fcr (sabah umutsuzlu\u011fu). Bununla birlikte g\u00fcn i\u00e7inde i\u015fler birazc\u0131k d\u00fczelir ve ak\u015fam oldu\u011funda ba\u015fka insanlarla birlikte olmaya az da olsa katlanabilir ve yap\u0131lmas\u0131 gereken i\u015flerin baz\u0131lar\u0131n\u0131 yapmay\u0131 ba\u015farabilir. \u00c7\u00f6kk\u00fcnl\u00fck duygusu birazc\u0131k azalm\u0131\u015ft\u0131r.\u0130lgi ve istek kayb\u0131;Ki\u015fi g\u00fcnl\u00fck olaylara, \u00e7evresinde olan bitene ve en sevdi\u011fi aktivitelere bile ilgisini kaybetmi\u015ftir. Hi\u00e7bir \u015fey yapmak, duymak, bilmek istemez. Hi\u00e7bir \u015feyden tat alam\u0131yordur.\u00a0 Bazen en basit g\u00fcnl\u00fck i\u015flerini, \u00f6zbak\u0131m\u0131n\u0131 bile yapamayacak d\u00fczeye gelebilir.\u0130\u015flevlerde yava\u015flama;\u00a0Hasta, normalden daha yava\u015f d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcr, daha yava\u015f konu\u015fur ve daha yava\u015f hareket eder. Bununla ilgili fiziksel belirtiler; daha az say\u0131da veya nadiren mimik kullanma, g\u00fcl\u00fcmsememe, daha az g\u00f6z temas\u0131, yava\u015f ve k\u0131sa konu\u015fmalar, konu\u015fmada uzun sessizlikler ve duraklamalar, uzun s\u00fcreler k\u0131p\u0131rdamadan oturma, daha yava\u015f hareket etme ve b\u00fcy\u00fck hareketlerden ka\u00e7\u0131nma gibi belirtiler olabilir.Ayr\u0131ca daha yava\u015f d\u00fc\u015f\u00fcnme, bir \u015feyleri hat\u0131rlamakta ve yo\u011funla\u015fmakta g\u00fc\u00e7l\u00fck, karar vermekte zorlanma gibi psikolojik belirtiler de olabilir.Olumsuz d\u00fc\u015f\u00fcnceler; Depresyona yakalanan herkes olumsuz d\u00fc\u015f\u00fcncelere kap\u0131l\u0131r. Belki kendisinin veya ba\u015fkalar\u0131n\u0131n beklentilerini kar\u015f\u0131layamam\u0131\u015f oldu\u011funu hissediyor ya da kendisini ba\u015far\u0131s\u0131z ve i\u015fine lay\u0131k olmayan biri olarak g\u00f6r\u00fcyordur. Ayr\u0131ca tembel, ailesini fazla \u015f\u0131martan veya onlara a\u015f\u0131r\u0131 sert davranan biri oldu\u011funu da hissedebilir. Kendisini, ailesini, i\u015fini veya her \u015feyi \u201ck\u00f6t\u00fc\u201d olarak nitelendirebilir.Su\u00e7luluk ve de\u011fersizlik duygusu;Ki\u015fi yapt\u0131\u011f\u0131, yapmad\u0131\u011f\u0131, yanl\u0131\u015f yapt\u0131\u011f\u0131 veya ke\u015fke yapsayd\u0131m dedi\u011fi \u015feyler konusunda a\u015f\u0131r\u0131 ve yo\u011fun bir su\u00e7luluk duyar. Kendisini ba\u015far\u0131s\u0131z, de\u011fersiz ve sevilmeyen biri gibi alg\u0131lar. D\u00fc\u015f\u00fcncelerinde hakl\u0131l\u0131k pay\u0131 olsa bile su\u00e7luluk duygular\u0131 abart\u0131l\u0131d\u0131r. Bazen t\u00fcmden ger\u00e7ek d\u0131\u015f\u0131d\u0131r.Uyku ve i\u015ftahta de\u011fi\u015fiklik; Genellikle uyku ve i\u015ftahta azalma ile kar\u015f\u0131la\u015f\u0131l\u0131r ama tam tersi de s\u00f6z konusu olabilir. Uyku daha \u00e7ok istenenden erken veya s\u0131k s\u0131k uyanma \u015feklinde azal\u0131r. Ki\u015fide i\u015ftahs\u0131zl\u0131kla ilgili olan veya olmayan kilo de\u011fi\u015fiklikleri de ger\u00e7ekle\u015febilir.Halsizlik ve cinsel isteksizlik;Depresyonun en \u00f6nemli ve ilk g\u00f6r\u00fclen belirtilerindendir. Hasta g\u00fcne yorgun ba\u015flar ve g\u00fcnboyu yorgun ve halsiz hisseder. Cinsel istek de buna ba\u011fl\u0131 olarak azal\u0131r veya t\u00fcmden kaybolur.Depresyon NedenleriKi\u015fiyi depresyona s\u00fcr\u00fckleyen nedir? Neden, ya\u015fam insan\u0131n g\u00f6z\u00fcne \u00e7ekilmez bir y\u00fck gibi g\u00f6r\u00fcnmeye ba\u015flar?\u00c7o\u011fu zaman, ki\u015finin ba\u015f\u0131ndan baz\u0131 olumsuz olaylar ge\u00e7mi\u015ftir. Bir yak\u0131n\u0131n\u0131n \u00f6l\u00fcm\u00fc, a\u011f\u0131r bir hastal\u0131k, evlilikle ilgili sorunlar, ayr\u0131l\u0131k, i\u015fsizlik gibi bir \u00e7ok neden saptanabilir. Ancak bunlar\u0131n varl\u0131\u011f\u0131 soruyu tam olarak yan\u0131tlam\u0131yor. \u00c7\u00fcnk\u00fc, bir \u00e7ok ki\u015fi bu t\u00fcr sorunlarla kar\u015f\u0131la\u015f\u0131rken, yaln\u0131zca baz\u0131lar\u0131 depresyon ge\u00e7iriyor. Dolay\u0131s\u0131yla, baz\u0131 ki\u015filerde depresyona bir yatk\u0131nl\u0131k s\u00f6z konusu.Bug\u00fcnk\u00fc bilgimize g\u00f6re, depresyondaki en \u00f6nemli yatk\u0131nl\u0131k etkeni kal\u0131t\u0131m. Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar, depresyon ge\u00e7iren ki\u015filerin akrabalar\u0131nda da depresyonun s\u0131k g\u00f6r\u00fcld\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc g\u00f6steriyor.Depresyona yatk\u0131n ki\u015filerde baz\u0131 ki\u015filik \u00f6zellikleri dikkat \u00e7ekmektedir, bunlardan birincisi \u00f6fke ve nefretin, \u00e7evresindeki ki\u015filerin kayb\u0131na yol a\u00e7aca\u011f\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcncesiyle onlara y\u00f6nlendirilemeyip, kendisine y\u00f6nlendirilmesidir. Bu yap\u0131daki bir ki\u015filik hayat\u0131n ilk 1-2 y\u0131ll\u0131k d\u00f6neminde d\u00fczenli ve yeterli bir anne-\u00e7ocuk ili\u015fkisi ya\u015famam\u0131\u015ft\u0131r. Ki\u015finin ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 depresyon ger\u00e7ek ya da farz edilen bir kay\u0131p ile ba\u011flant\u0131l\u0131d\u0131r. Buradaki kay\u0131p annenin \u00f6lmesi veya fiziksel olarak orada olmamas\u0131 de\u011fildir, her zaman annenin \u00e7ocu\u011fun yan\u0131nda olmas\u0131na ra\u011fmen ruhen \u00e7ocu\u011fa adapte olamamas\u0131, ona e\u015flik edememesi de \u00e7ocukta b\u00f6yle bir kay\u0131p duygusuna yol a\u00e7acakt\u0131r.Ki\u015finin kendisi, \u00e7evresi ve gelecekten beklentileri, idealleri ile kendi ger\u00e7ek durumu o kadar farkl\u0131, ger\u00e7ekd\u0131\u015f\u0131 ve orant\u0131s\u0131zd\u0131r ki , bu y\u00fcksek standartlara ula\u015famamak ki\u015fide g\u00fc\u00e7s\u00fczl\u00fck ve yaln\u0131zl\u0131k d\u00fc\u015f\u00fcnceleri ile depresyona yol a\u00e7abilir.Ki\u015finin s\u00fcper egosu ( \u00fcst benlik ) yani davran\u0131\u015flar\u0131n\u0131 ahlaki olarak de\u011ferlendiren vicdan da diyebilece\u011fimiz ki\u015filik yap\u0131s\u0131, o kadar kuvvetli ve bask\u0131nd\u0131r ki s\u00fcrekli ki\u015fiyi k\u0131s\u0131tlay\u0131p, su\u00e7lar, zevk verici, rahatlat\u0131c\u0131 etkinliklerden uzakla\u015ft\u0131r\u0131p, adeta i\u015fkence eder. Burada kural yasaklar sadece cezaland\u0131r\u0131c\u0131 \u015fekilde i\u015flev g\u00f6rmektedir, ki\u015fi kendisine onarma ve telafi etme imkan\u0131 b\u0131rakmamaktad\u0131r.Ki\u015finin k\u00fc\u00e7\u00fckl\u00fc\u011f\u00fcnden itibaren sevip, sayg\u0131 ve gurur duyaca\u011f\u0131, ondan da destek ve s\u0131cakl\u0131k g\u00f6rece\u011fi, benzemek istedi\u011fi, imrendi\u011fi, idealize etti\u011fi d\u00fczeyde bir ki\u015fi (baba, anne, \u00f6\u011fretmen ,akraba vs) yoktur. Bu da ki\u015fili\u011fin geli\u015fimini olumsuz y\u00f6nde etkiler ve kendine g\u00fcven kayb\u0131 ve depresyona yol a\u00e7abilir.\u00c7ocuklukta anne-baba ayr\u0131l\u0131\u011f\u0131 ya da kayb\u0131, stresli ko\u015fullar kar\u015f\u0131s\u0131nda yeterli deste\u011fi bulamay\u0131p, yanl\u0131\u015f ya da yetersiz ba\u015fa \u00e7\u0131kma mekanizmalar\u0131 geli\u015ftirmesine, bu da ileri d\u00f6nemde depresyona zemin haz\u0131rlayabilir.Ayr\u0131ca, depresyon ila\u00e7lara ya da bedensel hastal\u0131klara ba\u011fl\u0131 olarak da ortaya \u00e7\u0131kabilir; tansiyon ila\u00e7lar\u0131, t\u00fcberk\u00fcloz tedavisinde kullan\u0131lan baz\u0131 ila\u00e7lar, steroidler (yani kortizonlu ila\u00e7lar), beyin kanamalar\u0131, beyindeki damar t\u0131kan\u0131kl\u0131klar\u0131, kanser, \u015feker hastal\u0131\u011f\u0131, kalp hastal\u0131klar\u0131, a\u011f\u0131r kans\u0131zl\u0131k, tiroid bezi hastal\u0131klar\u0131, b\u00f6brek yetmezli\u011fi gibi t\u0131bbi durumlar bu etkenlerden ba\u015fl\u0131calar\u0131d\u0131r.Yeni evlenme veya bo\u015fanma, gebelik ve do\u011fum, menapoz, emeklilik veya i\u015fsiz kalma, \u00e7ocuklar\u0131n evden ayr\u0131lmas\u0131 gibi baz\u0131 ya\u015fam olaylar\u0131 ve d\u00f6nemleri de ki\u015filerin depresyona yatk\u0131nl\u0131\u011f\u0131n\u0131 tetikleyebilir.Depresyonun en dramatik sonu\u00e7lar\u0131ndan birisi intihar. Depresyon ge\u00e7iren ki\u015filerin %15\u2019i ya\u015famlar\u0131n\u0131 intiharla noktal\u0131yorlar. Bu oran genel toplum ortalamas\u0131n\u0131n yakla\u015f\u0131k 30 kat\u0131. Tamamlanm\u0131\u015f intiharlara bakt\u0131\u011f\u0131m\u0131zda ise bunlar\u0131n %50\u2019sinin sebebinin intihar oldu\u011funu g\u00f6r\u00fcyoruz. Dolay\u0131s\u0131yla, depresyonda intihar giri\u015fimlerine y\u00f6nelik \u00f6nlemler ya\u015famsal bir \u00f6nem ta\u015f\u0131yor.Depresyon bir n\u00f6bet hastal\u0131\u011f\u0131d\u0131r ve her n\u00f6bet gibi tekrarlama olas\u0131l\u0131\u011f\u0131 y\u00fcksektir. Ya\u015fam\u0131n\u0131z\u0131n herhangi bir d\u00f6neminde depresyon ge\u00e7irmi\u015fseniz, yeniden depresyona girme olas\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131z normale g\u00f6re 5 kat artm\u0131\u015f demektir.Depresyon TedavisiAntidepresan ila\u00e7lar ve di\u011fer psikiyatrik ila\u00e7lar depresyon tedavisinde en s\u0131k ba\u015fvurulan y\u00f6ntemlerdir. \u0130la\u00e7 tedavisi mutlaka psikiyatri uzman\u0131 bir hekim taraf\u0131ndan y\u00fcr\u00fct\u00fclmelidir ve en az 6 ay s\u00fcrer, erken kesilmesi hastal\u0131\u011f\u0131n tekrar\u0131 ile sonu\u00e7lan\u0131r.Hastan\u0131n; intihar e\u011filimi y\u00fcksek ise, kendisine bakamayacak veya ger\u00e7ekli\u011fi de\u011ferlendiremeyecek kadar hasta ise, ila\u00e7 tedavisi yeterli gelmemi\u015f ve EKT tedavisi uygulanacak ise hastane yat\u0131\u015f\u0131 da d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclebilir.Depresyonun psikoterapi ile tedavisi ise genellikle ila\u00e7 tedavisi ile birlikte uygulan\u0131r. Hasta ile terapistin belirli aral\u0131klarla, kar\u015f\u0131l\u0131kl\u0131 g\u00f6r\u00fc\u015fmelerine dayal\u0131 seanslarla ilerler ve farkl\u0131 yakla\u015f\u0131m ve teknikleri vard\u0131r. Genel olarak; ki\u015finin ge\u00e7mi\u015f ya\u015fam \u00f6yk\u00fcs\u00fcn\u00fcn al\u0131n\u0131p, \u015fimdiki sorunlar\u0131n k\u00f6kenleri ve ama\u00e7lar\u0131n\u0131n, zorluklar kar\u015f\u0131s\u0131ndaki savunma mekanizmalar\u0131n\u0131n ve depresif temel d\u00fc\u015f\u00fcnce bi\u00e7imlerinin saptan\u0131p, d\u00fczeltilmesine \u00e7al\u0131\u015f\u0131lmas\u0131 ile m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr.E\u011fer Depresyona Girmi\u015fseniz;\u00d6ncelikle bunun herkesin ba\u015f\u0131na gelebilecek bir \u201chastal\u0131k\u201d oldu\u011funu kabul ederek tedavi aray\u0131\u015f\u0131na girin.\u0130\u00e7inde bulundu\u011funuz imkanlara ve ki\u015filik \u00f6zelliklerinize uygun tedaviyi aramak i\u00e7in bir uzmana dan\u0131\u015f\u0131n.Uygun tedavi se\u00e7eneklerini de\u011ferlendirdikten sonra hangisine ba\u015fvuraca\u011f\u0131n\u0131za karar verin.Ba\u015fvurdu\u011funuz uzmana g\u00fcvenin ve bu a\u015famadan sonra ataca\u011f\u0131n\u0131z tedavi ad\u0131mlar\u0131n\u0131 mutlaka ona dan\u0131\u015f\u0131n.Hayat\u0131n\u0131zda vermeniz gereken \u00f6nemli kararlar\u0131 bir s\u00fcreli\u011fine erteleyin, ancak g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam aktivitelerinizden m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca kopmamaya \u00f6zen g\u00f6sterin,Depresyon tedavisinde en b\u00fcy\u00fck kolayla\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 ve yard\u0131mc\u0131n\u0131z sosyal destektir, yani yak\u0131nlar\u0131n\u0131z\u0131n g\u00fcven veren ilgi ve sevgisidir.Bu sebeple yak\u0131nlar\u0131n\u0131z\u0131 ve ailenizi durumunuzla ilgili bilgilendirin ve yard\u0131mlar\u0131n\u0131 a\u00e7\u0131k\u00e7a talep edin.Durumunuzda meydana gelen de\u011fi\u015fmelerden tedavinizi y\u00fcr\u00fcten uzman\u0131 haberdar edin.E\u011fer bir yak\u0131n\u0131n\u0131z depresyonda ise;Yak\u0131nl\u0131k derecenize ba\u011fl\u0131 olarak tedavisi ile ilgilenin, tedaviye ba\u015flamas\u0131 ve s\u00fcrd\u00fcrmesi i\u00e7in y\u00fcreklendirmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131n.E\u011fer ayn\u0131 evde ya\u015f\u0131yorsan\u0131z intihar riskini d\u00fc\u015f\u00fcnerek gereken \u00f6nlemleri al\u0131n.\u201cToparla kendini\u201d, \u201cBunlar\u0131 sen yarat\u0131yorsun, kendini \u00fcz\u00fcyorsun\u201d gibi kli\u015felerden uzak durun, ele\u015ftiri ve \u00f6\u011f\u00fct vermek en son ihtiyac\u0131 olan \u015feylerdir.Ona g\u00fcvendi\u011finizi ve de\u011fer verdi\u011finizi hissettirmeye \u00e7al\u0131\u015fman\u0131z yeterlidir.Konu\u015fmak istedi\u011fi zaman dinleyin ve anlamaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n ancak konu\u015fmak istemiyorsa soru sormamaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n.G\u00fcnl\u00fck aktiviteler, e\u011flenceler vb. kat\u0131lmas\u0131 konusunda \u0131srarc\u0131 olmay\u0131n.Sakat veya \u00f6z\u00fcrl\u00fcym\u00fc\u015f gibi koruyup kollamaya \u00e7al\u0131\u015fmay\u0131n.Acil durumlarda tedavi ekibi ile ba\u011flant\u0131ya ge\u00e7in.\u0130lk Yay\u0131n Tarihi: 8 Nisan 2015 @ 15:16"},{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/#breadcrumbitem","name":"Sevgili Bebek"}},{"@type":"ListItem","position":2,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/cagimizin-hastaligi-depresyon\/#breadcrumbitem","name":"\u00c7a\u011f\u0131m\u0131z\u0131n Hastal\u0131\u011f\u0131: Depresyon"}}]}]