[{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/beslenme-sorunlari-2-cocugum-asiri-kilolu\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/sevgilibebek.com\/beslenme-sorunlari-2-cocugum-asiri-kilolu\/","headline":"Beslenme Sorunlar\u0131 2: \u00c7ocu\u011fum A\u015f\u0131r\u0131 Kilolu","name":"Beslenme Sorunlar\u0131 2: \u00c7ocu\u011fum A\u015f\u0131r\u0131 Kilolu","description":"\u00c7ocuk doktorunuz her ziyaretinizde \u00e7ocu\u011funuzun boyunu ve kilosunu \u00f6l\u00e7t\u00fckten sonra bu verileri onun ya\u015f\u0131ndaki ortalamalarla kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131r\u0131r ve ziyaretler aras\u0131 \u00e7ocu\u011funuzun ne kadar geli\u015fti\u011fini analiz eder. E\u011fer iki ziyaret aras\u0131ndaki kilo art\u0131\u015f\u0131 \u00e7ocuk doktorunuzun bekledi\u011finden \u00f6nemli<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/sevgilibebek.com\/beslenme-sorunlari-2-cocugum-asiri-kilolu\/\"> Devam\u0131n\u0131 oku&hellip;<\/a>","datePublished":"2014-11-19","dateModified":"2017-06-10","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/3\/#Person","name":"Sevgili Bebek","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/3\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2916d3a243921c20e926d04a237431c8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2916d3a243921c20e926d04a237431c8?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Sevgili Bebek","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/beslenme-sorunlar\u0131-2.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/beslenme-sorunlar\u0131-2.jpg","height":255,"width":500},"url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/beslenme-sorunlari-2-cocugum-asiri-kilolu\/","commentCount":"2","about":["Di\u011fer Men\u00fcler","Ebeveyn &amp; Aile","Genel Sa\u011fl\u0131k","Zihinsel &amp; Ruhsal Geli\u015fim"],"wordCount":581,"keywords":["bebe\u011fim a\u015f\u0131r\u0131 kilolu","Bebe\u011fim obez mi","bebek diyeti","bebek rejimi","beslenme sorunlar\u0131","\u00c7ocu\u011fum a\u015f\u0131r\u0131 kilolu","\u00e7ocu\u011fum obez mi","Do\u011fru beslenme","kilolu bebek","\u015fi\u015fman bebek"],"articleBody":"\u00c7ocuk doktorunuz her ziyaretinizde \u00e7ocu\u011funuzun boyunu ve kilosunu \u00f6l\u00e7t\u00fckten sonra bu verileri onun ya\u015f\u0131ndaki ortalamalarla kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131r\u0131r ve ziyaretler aras\u0131 \u00e7ocu\u011funuzun ne kadar geli\u015fti\u011fini analiz eder. E\u011fer iki ziyaret aras\u0131ndaki kilo art\u0131\u015f\u0131 \u00e7ocuk doktorunuzun bekledi\u011finden \u00f6nemli derecede fazla ise, bu \u00e7ocu\u011funuzun bir kilo sorunu oldu\u011funu g\u00f6sterebilir.\u00c7ocu\u011funuzun kilolu oldu\u011funu fark etmek ise gayet basit. Ya\u015f\u0131tlar\u0131n\u0131n ortalamas\u0131na g\u00f6re kilolu olan \u00e7ocuklar, g\u00f6beklerinde, \u00fcst bacaklar\u0131nda ve \u00f6zellikle y\u00fczlerinde ya\u011f depolamaya yatk\u0131nd\u0131rlar. B\u00f6ylesi bir durumda, \u00e7ocu\u011funuza ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z bir pantolon, boy olarak uygun olsa bile, bacaklardan veya belden s\u0131kabilir.Geli\u015fmekte olan k\u00fc\u00e7\u00fck \u00e7ocuklar hi\u00e7 bir zaman rejime sokulmamal\u0131d\u0131r, \u00e7\u00fcnk\u00fc b\u00f6ylesi bir rejim suresince geli\u015fmelerine yard\u0131mc\u0131 olacak pek \u00e7ok besini de eksik almak zorunda kalmaktad\u0131rlar. \u00c7ocu\u011funuz kiloluysa, ona rejim yapt\u0131rmak yerine, onu egzersize y\u00f6nlendirin. Daha aktif olmas\u0131n\u0131 sa\u011flayacak oyunlar, g\u00fcnde en az 30 dakika a\u00e7\u0131k havada yap\u0131lacak gezintiler \u00e7ocu\u011funuzun kilo problemini \u00e7abuk bir bicimde \u00e7\u00f6zecektir.Genellikle kilolu olan \u00e7ocuklar a\u015f\u0131r\u0131 derecede ya\u011fl\u0131 ve \u015fekerli beslenmeye al\u0131\u015fm\u0131\u015ft\u0131r. \u00c7ocu\u011funuzun kilolu oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsan\u0131z atabilece\u011finiz en basit adim, onu abur cuburlardan, \u015fekerli i\u00e7eceklerden ve patates cipsi veya k\u0131zartmas\u0131 gibi a\u015f\u0131r\u0131 ya\u011fl\u0131 g\u0131dalardan, daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 alternatiflere y\u00f6nlendirmek. Mesela, \u00e7ocu\u011funuz meyve suyunu \u00e7ok seviyorsa, kar\u0131\u015f\u0131k meyve-sebze sular\u0131na y\u00f6nelebilir veya i\u00e7ti\u011fi meyve sular\u0131n\u0131n i\u00e7ine kendiniz domates suyu gibi daha yararl\u0131 alternatifler katabilirsiniz.\u00c7ocu\u011funuz 2 ya\u015f\u0131ndan b\u00fcy\u00fck ve kilolu ise, tam ya\u011fl\u0131 sut yerine yar\u0131m ya\u011fl\u0131 veya ya\u011fs\u0131z s\u00fcte ge\u00e7ebilirsiniz. Ya\u011fs\u0131z s\u00fct de tam ya\u011fl\u0131 s\u00fctun besin de\u011ferine sahiptir ve \u00e7ocu\u011funuz i\u00e7in son derece yararl\u0131d\u0131r.Son olarak, \u00e7ocu\u011funuzun sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir kiloda olmas\u0131n\u0131 arzu ediyorsan\u0131z, kendi yediklerinize ve i\u00e7tiklerinize de dikkat etmelisiniz. \u00c7ocu\u011funuza abur cubur yememesini \u00f6\u011f\u00fctledikten sonra onun \u00f6n\u00fcnde patates cipsi yer, kola i\u00e7erseniz, \u00e7ocu\u011funuza do\u011fru beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 kazand\u0131rman\u0131z hayli zorla\u015facakt\u0131r."},{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/#breadcrumbitem","name":"Sevgili Bebek"}},{"@type":"ListItem","position":2,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/beslenme-sorunlari-2-cocugum-asiri-kilolu\/#breadcrumbitem","name":"Beslenme Sorunlar\u0131 2: \u00c7ocu\u011fum A\u015f\u0131r\u0131 Kilolu"}}]}]