[{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/bebek-uykusunda-tracy-hogg-kaldir-yatir-yontemi\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/sevgilibebek.com\/bebek-uykusunda-tracy-hogg-kaldir-yatir-yontemi\/","headline":"Bebek Uykusunda Tracy Hogg Kald\u0131r-Yat\u0131r Y\u00f6ntemi","name":"Bebek Uykusunda Tracy Hogg Kald\u0131r-Yat\u0131r Y\u00f6ntemi","description":"Tracy Hogg Kimdir? Tracy Hogg, uzun y\u0131llar uyku sorunu ya\u015fayan bebeklere yard\u0131m etmi\u015f bir hem\u015firedir. Y\u0131llar boyunca bebek bak\u0131m\u0131n\u0131n verdi\u011fi tecr\u00fcbeyle yazd\u0131\u011f\u0131 kitaplar\u0131 d\u00fcnyada milyonlarca sat\u0131lm\u0131\u015ft\u0131r. Hogg y\u00f6ntemini, Ferber y\u00f6ntemi gibi bebeklerin a\u011flat\u0131lmas\u0131 metodu ile,<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/sevgilibebek.com\/bebek-uykusunda-tracy-hogg-kaldir-yatir-yontemi\/\"> Devam\u0131n\u0131 oku&hellip;<\/a>","datePublished":"2024-01-17","dateModified":"2024-01-17","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/3\/#Person","name":"Sevgili Bebek","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/3\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2916d3a243921c20e926d04a237431c8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2916d3a243921c20e926d04a237431c8?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Sevgili Bebek","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/shutterstock_51418660.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/shutterstock_51418660.jpg","height":667,"width":1000},"url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/bebek-uykusunda-tracy-hogg-kaldir-yatir-yontemi\/","about":["Fizyolojik Geli\u015fim","Genel Sa\u011fl\u0131k"],"wordCount":1019,"keywords":["bebek","bebek uykusu","ferber","hogg","tracy hogg","tracy hogg kald\u0131r yat\u0131r y\u00f6ntemi","tracy hogg kimdir","uyku"],"articleBody":"Tracy Hogg Kimdir?Tracy Hogg, uzun y\u0131llar uyku sorunu ya\u015fayan bebeklere yard\u0131m etmi\u015f bir hem\u015firedir. Y\u0131llar boyunca bebek bak\u0131m\u0131n\u0131n verdi\u011fi tecr\u00fcbeyle yazd\u0131\u011f\u0131 kitaplar\u0131 d\u00fcnyada milyonlarca sat\u0131lm\u0131\u015ft\u0131r. Hogg y\u00f6ntemini, Ferber y\u00f6ntemi gibi bebeklerin a\u011flat\u0131lmas\u0131 metodu ile, asla a\u011flat\u0131lmamas\u0131n\u0131 esas alan do\u011fal ebeveynlik metodu aras\u0131nda yer alan bir metot olarak a\u00e7\u0131kl\u0131yor. Hogg 2004 y\u0131l\u0131nda vefat etmi\u015f olsa da, g\u00fcn\u00fcm\u00fczde halen kitaplar\u0131 arac\u0131l\u0131\u011f\u0131 ile ebeveynlerle bebek bak\u0131m\u0131 konusundaki tecr\u00fcbelerini payla\u015fmaya devam ediyor.Tracy Hogg, bebeklerin do\u011fduklar\u0131 ilk aydan itibaren uyku ve beslenmelerinde bir d\u00fczen olmas\u0131 gerekti\u011fini s\u00f6yl\u00fcyor. Fakat bu d\u00fczen kesinlikle kural de\u011fildir. \u00c7\u00fcnk\u00fc Hogg\u2019un bahsetti\u011fi d\u00fczen, bebe\u011fin ihtiya\u00e7lar\u0131na g\u00f6re olu\u015fturulur.Kald\u0131r-Yat\u0131r Y\u00f6ntemi Nedir?Kald\u0131r-Yat\u0131r y\u00f6ntemi ve Ferber y\u00f6ntemi, bebek uykuya dalmadan \u00f6nce a\u011flad\u0131\u011f\u0131nda yap\u0131lmas\u0131 gerekenleri anlatan y\u00f6ntemler olarak \u00f6zetlenebilir.Kald\u0131r-Yat\u0131r y\u00f6nteminin en \u00f6nemli avantaj\u0131, bebe\u011fi a\u011flatmamakt\u0131r. Bebe\u011fin a\u011flamas\u0131n\u0131n anne ve babalar i\u00e7in d\u00fcnyadaki en k\u00f6t\u00fc \u015fey oldu\u011fu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcl\u00fcrse, elbette bu y\u00f6ntem bebe\u011fi a\u011flatmaya dayanan metotlara g\u00f6re daha vicdanl\u0131 gelecekir.Ama\u00e7 bebe\u011fi a\u011flatmadan kendi kendine uykuya dalmas\u0131n\u0131 sa\u011flamakt\u0131r. K\u0131saca bebek a\u011flad\u0131\u011f\u0131 zaman onu kuca\u011fa almak, sakinle\u015ftirmek ve tekrar yata\u011f\u0131na koymak \u015feklinde uygulan\u0131r. Burada bebe\u011fe \u201cA\u011flad\u0131\u011f\u0131n zaman yan\u0131nday\u0131m fakat uykuya kendin dalman gerekiyor.\u201d mesaj\u0131 verilmesi ama\u00e7lan\u0131yor.Kald\u0131r Yat\u0131r Y\u00f6ntemi Nas\u0131l Uygulan\u0131r?Kald\u0131r yat\u0131r y\u00f6ntemine ba\u015flamadan \u00f6nce, bebe\u011finizin ay\u0131na uygun olan uyuma ve uyan\u0131k kalma s\u00fcrelerini \u00f6\u011frenmeniz ve uykusunun geldi\u011fini iyi g\u00f6zlemlemeniz gerekiyor. Uykusu gelen bir bebe\u011fi, ikinci defa esnemesine izin verecek kadar bekletmek bu y\u00f6ntemde yanl\u0131\u015f bir davran\u0131\u015f olarak betimlenebilir.Uykusu k\u0131sa olan \u00e7ocuklara daha k\u0131sa uyan\u0131kl\u0131k s\u00fcresi, uzun uyuyan \u00e7ocuklara ise daha uzun uyan\u0131kl\u0131k s\u00fcresi vermek gerekiyor.Bebekleri uyanma saatleri g\u00f6z \u00f6n\u00fcne al\u0131narak 11-12 saat \u00f6nce yat\u0131rmal\u0131s\u0131n\u0131z. \u00d6rne\u011fin sabahlar\u0131 6\u2019da uyanan bebe\u011finizi gece 18:00- 18:30\u2019 da yat\u0131rm\u0131\u015f olmal\u0131s\u0131n\u0131z.Bebe\u011finizin gece ve g\u00fcnd\u00fcz uyku rutinlerini olu\u015fturmal\u0131s\u0131n\u0131z. \u00d6rne\u011fin gece uykusu i\u00e7in, banyo, ard\u0131ndan emzirme ve masal okumak, g\u00fcnd\u00fcz uykusu i\u00e7inse m\u00fczik dinletmek uygun rutinler olabilir.\u0130lk haftalardan sonra bebe\u011finizin g\u00fcnd\u00fczleri 1.5-2 saatten fazla uyumas\u0131na izin vermemelisiniz, e\u011fer uyuyorsa uyand\u0131rmal\u0131s\u0131n\u0131z.Gece uyumaz korkusu ile ak\u015fam \u00fczeri uykusu gelen \u00e7ocu\u011fu uykuya yat\u0131rmamazl\u0131k yapmamal\u0131s\u0131n\u0131z. Ak\u015fam \u00fczeri yap\u0131lan 40-50 dakikal\u0131k uykular gece uykusuna zarar vermez aksine faydas\u0131 olur.Bebek b\u00fcy\u00fcd\u00fck\u00e7e g\u00fcnl\u00fck uyku say\u0131s\u0131n\u0131 azaltmaya ba\u015flay\u0131n; fakat, \u00f6rne\u011fin g\u00fcnde toplam 4 defa uykuya yatan bebe\u011fi birden 3 defa yat\u0131rmaya ba\u015flamay\u0131n. \u00d6ncelikle iki uyku aras\u0131nda uyan\u0131k kald\u0131\u011f\u0131 s\u00fcreyi yava\u015f yava\u015f artt\u0131r\u0131n.Bebe\u011fi uykuya yat\u0131rmadan yakla\u015f\u0131k 30 dakika kadar \u00f6nce bebe\u011fi, a\u015f\u0131r\u0131 ses olan ya da kalabal\u0131k ortamlardan uzak tutman\u0131z ve yo\u011fun aktiviteler yapmaman\u0131z gerekir.Tracy Hogg, r\u00fcya beslenmesi ad\u0131n\u0131 verdi\u011fi, bebe\u011fi gece 22:00-23:00 aras\u0131nda bir zaman dilimi i\u00e7erisinde uyand\u0131rmadan emzirme ve uykusuna devam ettirmeyi de y\u00f6ntemleri aras\u0131nda a\u00e7\u0131kl\u0131yor. R\u00fcya \u00f6\u011f\u00fcn\u00fc bebek yakla\u015f\u0131k 8 ayl\u0131k oldu\u011funda ise kesilmelidir.Uyku Yard\u0131mc\u0131s\u0131 Nedir?Bir \u00e7ocu\u011fun kendi kendine uyumas\u0131n\u0131 kolayla\u015ft\u0131ran nesnelere uyku yard\u0131mc\u0131s\u0131 denir. Fakat uyku yard\u0131mc\u0131s\u0131 ile propu kar\u0131\u015ft\u0131rmamak gerekir.Uyku yard\u0131mc\u0131s\u0131 bebe\u011fin kendi kendine uykuya dalmas\u0131n\u0131 kolayla\u015ft\u0131r\u0131r. Bebe\u011finiz emzikle kendi kendine uykuya dalmay\u0131 ba\u015far\u0131yor, fakat emzi\u011fi d\u00fc\u015ft\u00fc\u011f\u00fcnde uyan\u0131yorsa, emzik uyku yard\u0131mc\u0131s\u0131 de\u011fil proptur. Proplar bebe\u011fin uykuya dalams\u0131na yard\u0131mc\u0131 olan nesneler de\u011fil, uyuyabilmesi i\u00e7in ba\u011f\u0131ml\u0131 oldu\u011fu nesnelerdir.Uyku yard\u0131mc\u0131lar\u0131 asl\u0131nda olduk\u00e7a faydal\u0131d\u0131r. Bebe\u011finiz i\u00e7in uyku yard\u0131mc\u0131s\u0131 se\u00e7erken, bu nesnenin yumu\u015fak ve eliyle kavrayabilece\u011fi b\u00fcy\u00fckl\u00fckte olmas\u0131na, Kol, bacak gibi parmaklar\u0131 ile kavrayabilece\u011fi k\u00fc\u00e7\u00fck \u00e7\u0131k\u0131nt\u0131lar\u0131n\u0131n olmas\u0131na, e\u011fer bez \u015feklinde ise \u00e7ocu\u011fa tehlike olu\u015fturmayacak kadar k\u00fc\u00e7\u00fck olmamas\u0131na dikkat edilmelidir. Bu bahsettiklerimize dikkat ederek herhangi bir nesne uyku yard\u0131mc\u0131s\u0131 olabilir.Uyku yard\u0131mc\u0131s\u0131 olan nesneyi bebekle yakla\u015f\u0131k 4 ayl\u0131ktan itibaren tan\u0131\u015ft\u0131rabilirsiniz. Bu nesneyi \u00e7ocu\u011funuz yakla\u015f\u0131k 4 ayl\u0131kken yata\u011f\u0131na koyabilir uykuya yataca\u011f\u0131 zaman eline verebilirsiniz. Uyku yard\u0131mc\u0131s\u0131n\u0131 yataktan \u00e7\u0131karmamal\u0131s\u0131n\u0131z. \u00c7ocu\u011funuz zamanla bu nesneye ba\u011flanacakt\u0131r.Elbette unutulmamas\u0131 gereken, her bebe\u011fin kendine \u00f6zg\u00fc oldu\u011fudur. Baz\u0131 bebekler kald\u0131r yat\u0131r y\u00f6ntemini kolayl\u0131kla benimseyip \u00f6\u011frenebilirken, baz\u0131lar\u0131 ferber y\u00f6nteminden bile fazla tepki vererek a\u011flayabilir. Bebe\u011fi uykuya yat\u0131rma y\u00f6ntemlerini ara\u015ft\u0131rarak ve bebe\u011finize g\u00f6re d\u00fczenleyerek kendi uyku y\u00f6nteminizi olu\u015fturabilirsiniz.\u0130lk Yay\u0131n Tarihi: 19 Nisan 2016 @ 16:18"},{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/#breadcrumbitem","name":"Sevgili Bebek"}},{"@type":"ListItem","position":2,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/bebek-uykusunda-tracy-hogg-kaldir-yatir-yontemi\/#breadcrumbitem","name":"Bebek Uykusunda Tracy Hogg Kald\u0131r-Yat\u0131r Y\u00f6ntemi"}}]}]