[{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/bebek-mamasi-olarak-balkabagi-yararlari-ve-bilmeniz-gerekenler\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/sevgilibebek.com\/bebek-mamasi-olarak-balkabagi-yararlari-ve-bilmeniz-gerekenler\/","headline":"Bebek Mamas\u0131 Olarak Balkaba\u011f\u0131: Yararlar\u0131 ve Bilmeniz Gerekenler","name":"Bebek Mamas\u0131 Olarak Balkaba\u011f\u0131: Yararlar\u0131 ve Bilmeniz Gerekenler","description":"Balkaba\u011f\u0131n\u0131n asl\u0131nda bir meyve oldu\u011funu biliyor muydunuz? Ne kadar meyvelerden bahsederken balkaba\u011f\u0131n\u0131 pek konu\u015fmalara katmasak da, balkaba\u011f\u0131 yap\u0131s\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan bir meyvedir. H\u0131yar, kavun vb. g\u0131dalar\u0131 da kapsayan kabak familyas\u0131n\u0131n bir \u00fcyesi olan balkaba\u011f\u0131n\u0131n bilinmeyen \u00f6zelliklerinden<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/sevgilibebek.com\/bebek-mamasi-olarak-balkabagi-yararlari-ve-bilmeniz-gerekenler\/\"> Devam\u0131n\u0131 oku&hellip;<\/a>","datePublished":"2015-06-21","dateModified":"2017-06-10","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/3\/#Person","name":"Sevgili Bebek","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/3\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2916d3a243921c20e926d04a237431c8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2916d3a243921c20e926d04a237431c8?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Sevgili Bebek","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/pumpkin-01.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/pumpkin-01.jpg","height":960,"width":1440},"url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/bebek-mamasi-olarak-balkabagi-yararlari-ve-bilmeniz-gerekenler\/","commentCount":"1","about":["Di\u011fer Men\u00fcler","Genel Sa\u011fl\u0131k"],"wordCount":531,"keywords":["balkaba\u011f\u0131","balkaba\u011f\u0131 p\u00fcresi","balkaba\u011f\u0131n\u0131n besleyici de\u011feri","Balkaba\u011f\u0131n\u0131n faydalar\u0131","bebek i\u00e7in balkaba\u011f\u0131","bebek i\u00e7in balkaba\u011f\u0131 mamas\u0131","bebek i\u00e7in yararl\u0131 g\u0131dalar","bebek mamas\u0131","bebek mutfa\u011f\u0131"],"articleBody":"Balkaba\u011f\u0131n\u0131n asl\u0131nda bir meyve oldu\u011funu biliyor muydunuz? Ne kadar meyvelerden bahsederken balkaba\u011f\u0131n\u0131 pek konu\u015fmalara katmasak da, balkaba\u011f\u0131 yap\u0131s\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan bir meyvedir. H\u0131yar, kavun vb. g\u0131dalar\u0131 da kapsayan kabak familyas\u0131n\u0131n bir \u00fcyesi olan balkaba\u011f\u0131n\u0131n bilinmeyen \u00f6zelliklerinden biri ise asl\u0131nda tam bir vitamin ve mineral deposu olu\u015fudur.A vitamini ve beta-karoten a\u00e7\u0131s\u0131ndan son derece zengin olan balkabaklar\u0131 son derece \u00f6nemli ba\u015fka mineraller de i\u00e7ermektedir. Ama bu minerallerden bahsetmeden \u00f6nce dilerseniz beta-karotenin yararlar\u0131n\u0131n \u00fczerinde k\u0131saca dural\u0131m. V\u00fccutta sindirildi\u011finde A vitaminine d\u00f6n\u00fc\u015fen bu madde, kalp hastal\u0131klar\u0131n\u0131 \u00f6nlemenin yan\u0131nda, kanser riskini de azaltmakta. Ayn\u0131 zamanda v\u00fccuttaki h\u00fccrelerin ya\u015flanma etkilerini azaltan beta-karoten havu\u00e7 ve benzeri g\u0131dalarda da bulunmaktad\u0131r.Balkaba\u011f\u0131 ayn\u0131 zamanda \u00e7ok zengin bir potasyum , protein ve demir kayna\u011f\u0131d\u0131r. \u00c7ekirdekleri de demir ve protein a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengin oldu\u011fundan yenebilir. Bununla beraber bebe\u011finizin bo\u011fulma riskini artt\u0131rmamak a\u00e7\u0131s\u0131ndan bebe\u011finize balkaba\u011f\u0131 \u00e7ekirde\u011fi sunman\u0131z\u0131 \u00f6nermemekteyiz.Balkaba\u011f\u0131n\u0131n Besleyici De\u011feri (225 gramda)Vitaminler:A vitamini: 12230 IUC vitamini : 11.5 mgK vitamini:\u00a0\u00a02.0Folik asit\u00a0(hamilelikte \u00f6nemli bir B vitamini) \u2013 22 mcgMineraller:Potasyum \u2013 364 mgFosfor\u00a0\u2013 74 mgMagnezyum \u2013 22 mgKalsiyum\u00a0\u2013 37 mgSodyum \u2013 2 mgDemir\u00a0\u2013 1.40 mgBebe\u011fime ka\u00e7\u0131nc\u0131 aydan itibaren balkaba\u011f\u0131 verebilirim?Bebe\u011finize kat\u0131 mamalara ge\u00e7i\u015fte balkaba\u011f\u0131 sunabilirsiniz. 6. aydan itibaren bebe\u011finiz balkaba\u011f\u0131nda da bulabilece\u011fi potasyum ve magnezyum gibi minerallere ihtiya\u00e7 duyar. Bu nedenle bebe\u011finizin ilk kat\u0131 g\u0131dalar\u0131ndan birinin balkaba\u011f\u0131 olmas\u0131n\u0131n hi\u00e7 bir sak\u0131ncas\u0131 yoktur. Bebe\u011finize balkaba\u011f\u0131n\u0131 p\u00fcre halinde sunman\u0131n yan\u0131nda, pirin\u00e7 lapas\u0131 ile kar\u0131\u015ft\u0131rabilir, daha tats\u0131z besinlere bir aroma katmak i\u00e7in de kullanabilirsiniz. Balkaba\u011f\u0131 p\u00fcresine ekleyece\u011finiz bir fiske tar\u00e7\u0131n bebe\u011finizin baharatlarla ilk tan\u0131\u015fmas\u0131 olabilir.Bebe\u011finiz elle ufak sebze par\u00e7alar\u0131 yemeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131nda f\u0131r\u0131nda iyice pi\u015fmi\u015f balkaba\u011f\u0131 par\u00e7alar\u0131 onun i\u00e7in son derece besleyici ve lezzetli bir g\u0131da olacakt\u0131r. Balkaba\u011f\u0131n\u0131 f\u0131r\u0131nda pi\u015firmeden \u00f6nce i\u00e7ine biraz tar\u00e7\u0131n ve tereya\u011f\u0131 s\u00fcrmeniz de bu ufak at\u0131\u015ft\u0131rmay\u0131 daha da tatland\u0131racakt\u0131r.Bu makale\u00a0http:\/\/wholesomebabyfood.momtastic.com\/pumpkin-babyfood-recipes.htm adresinden derlenmi\u015ftir.&nbsp;"},{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/#breadcrumbitem","name":"Sevgili Bebek"}},{"@type":"ListItem","position":2,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/bebek-mamasi-olarak-balkabagi-yararlari-ve-bilmeniz-gerekenler\/#breadcrumbitem","name":"Bebek Mamas\u0131 Olarak Balkaba\u011f\u0131: Yararlar\u0131 ve Bilmeniz Gerekenler"}}]}]