[{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/bebeginiz-ve-kinoa\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/sevgilibebek.com\/bebeginiz-ve-kinoa\/","headline":"Bebe\u011finiz ve Kinoa","name":"Bebe\u011finiz ve Kinoa","description":"Kinoa \u00fclkemizde g\u00fcn ge\u00e7tik\u00e7e daha pop\u00fcler hale gelen bir besin. G\u00f6r\u00fcnt\u00fcs\u00fc ve \u00f6zellikleri nedeniyle tah\u0131l san\u0131lsa da asl\u0131nda bu\u011fdaygillerden olmay\u0131p, bir t\u00fcr tohum olan kinoa, aslen G\u00fcney Amerika&#8217;da yeti\u015ftirilmektedir. \u00a0\u0130\u00e7erdi\u011fi y\u00fcksek miktarda kalsiyum, lif, demir<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/sevgilibebek.com\/bebeginiz-ve-kinoa\/\"> Devam\u0131n\u0131 oku&hellip;<\/a>","datePublished":"2019-08-26","dateModified":"2019-08-26","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/3\/#Person","name":"Sevgili Bebek","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/author\/3\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2916d3a243921c20e926d04a237431c8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2916d3a243921c20e926d04a237431c8?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Sevgili Bebek","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/cropped-sbikon.jpg","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/51bc6d4bdbd0cb1e7f000d1a._w.540_s.fit_.jpg","url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/51bc6d4bdbd0cb1e7f000d1a._w.540_s.fit_.jpg","height":540,"width":540},"url":"https:\/\/sevgilibebek.com\/bebeginiz-ve-kinoa\/","about":["Di\u011fer Men\u00fcler","Genel Sa\u011fl\u0131k"],"wordCount":487,"keywords":["bebek i\u00e7in kinoa","bebek i\u00e7in yararl\u0131 g\u0131dalar","bebek mamas\u0131","bebek mutfa\u011f\u0131","bebek ve kinoa","Bebek Yemekleri","kinoa","quinoa"],"articleBody":"Kinoa \u00fclkemizde g\u00fcn ge\u00e7tik\u00e7e daha pop\u00fcler hale gelen bir besin. G\u00f6r\u00fcnt\u00fcs\u00fc ve \u00f6zellikleri nedeniyle tah\u0131l san\u0131lsa da asl\u0131nda bu\u011fdaygillerden olmay\u0131p, bir t\u00fcr tohum olan kinoa, aslen G\u00fcney Amerika&#8217;da yeti\u015ftirilmektedir. \u00a0\u0130\u00e7erdi\u011fi y\u00fcksek miktarda kalsiyum, lif, demir ve folik asitle d\u00fcnya \u00e7ap\u0131nda bebek mamalar\u0131nda pirin\u00e7 ve bu\u011fday\u0131n yerini alan kinoay\u0131 siz de bebek mamalar\u0131n\u0131zda kullanabilirsiniz.Bebe\u011fimi kinoayla ne zaman tan\u0131\u015ft\u0131rabilirim?Bebe\u011finizin kat\u0131 g\u0131dalara ge\u00e7i\u015finde kinoayla tan\u0131\u015fmas\u0131 bir sorun yaratmayacak olsa da, bebe\u011finizin 8. ay\u0131n\u0131 beklemek olas\u0131 alerjik reaksiyonlar\u0131 minimize edecektir. 8. aydan itibaren bebe\u011finizin mamalar\u0131nda k\u0131vam vermek, veya mamalar\u0131 daha besleyici hale getirmek ad\u0131na kinoa kullanabilirsiniKinoa nas\u0131l pi\u015firilir?D\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclenin aksine kinoa pi\u015firmek son derece basittir. Her ne kadar pek \u00e7ok paketli kinoa daha \u00f6nceden y\u0131kanm\u0131\u015f olsa da, kabuklar\u0131nda olu\u015fabilecek ac\u0131ms\u0131 tad\u0131 tamamen yok etmek ad\u0131na pi\u015firmeden \u00f6nce kinoay\u0131 sudan ge\u00e7irmenizi \u00f6neririz.Bu a\u015famadan itibaren dilerseniz kinoay\u0131 su ile pi\u015firmeden \u00f6nce hafif\u00e7e kavurarak daha kuruyemi\u015fimsi ve kuvvetli bir tat elde edebilirsiniz.Kinoay\u0131 pi\u015firmek i\u00e7in her 1 su barda\u011f\u0131 kinoa i\u00e7in 2 su barda\u011f\u0131 suyu bir tencereye d\u00f6k\u00fcn. Bir ta\u015f\u0131m kaynatt\u0131ktan sonra kinoay\u0131 ekleyin ve oca\u011f\u0131n alt\u0131n\u0131 k\u0131s\u0131n. Kinoa tohumlar\u0131 \u015fi\u015fene kadar arada bir kar\u0131\u015ft\u0131rarak pi\u015firin. Dilerseniz su yerine tavuk suyu da kullanabilirsiniz.Kolay Kinoa TarifleriMuzlu Kinoa P\u00fcresi200 gram yo\u011furt1 ezilmi\u015f olgun muz1 su barda\u011f\u0131 kinoa2 su barda\u011f\u0131 suKinoay\u0131 yukar\u0131da a\u00e7\u0131klanan \u015fekilde pi\u015firin. Suyunu tamamen \u00e7ektikten sonra yo\u011furt ve ezilmi\u015f muzu ekleyin. 10 dakika kadar k\u0131s\u0131k ate\u015fte pi\u015firdikten sonra ocaktan al\u0131n.Tar\u00e7\u0131nl\u0131 ve Elmal\u0131 Kinoa &#8220;Ezmesi&#8221;1 soyulmu\u015f ve ufak par\u00e7alara do\u011franm\u0131\u015f elma1 fiske tar\u00e7\u0131n1 su barda\u011f\u0131 kinoa2 su barda\u011f\u0131 su1 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 zeytinya\u011f\u0131Kinoay\u0131\u00a0yukar\u0131da a\u00e7\u0131klanan \u015fekilde pi\u015firin. Ayr\u0131 bir tavaya ya\u011f\u0131 ekleyin ve elma\u00a0par\u00e7alar\u0131n\u0131\u00a0orta ate\u015fte kavurun. \u0130yice yumu\u015fad\u0131ktan sonra kinoaya kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n. So\u011fuduktan sonra iste\u011fe g\u00f6re tar\u00e7\u0131n ekleyerek servis edin.Afiyet olsun!\u0130lk Yay\u0131n Tarihi: 15 A\u011fustos 2015 @ 21:36"},{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/#breadcrumbitem","name":"Sevgili Bebek"}},{"@type":"ListItem","position":2,"item":{"@id":"https:\/\/sevgilibebek.com\/bebeginiz-ve-kinoa\/#breadcrumbitem","name":"Bebe\u011finiz ve Kinoa"}}]}]