Katı Mamalara Geçişte Sağlık Açısından Dikkat Edilmesi Gerekenler

Dengeli bir beslenme ufaklığınıza ihtiyacı olan tüm besin maddelerini sağlayacaktır. Bununla beraber, bebeğiniz 1 yaşına gelene kadar bebeğinizin sağlığı açısından dikkat etmeniz gereken pek çok nokta bulunmakta.

Alerji Bilinci

Bebeğinizin sindirim sistemi hala gelişmekte ve büyümekte… Bundan dolayı bazı protein türlerinin sindirilmeden geçişi, bebeklerin sindirim sistemlerinde sık yaşanan bir durumdur. Böylesi bir durumda bebeğinizin vücudu bu normalde zararsız olan proteinleri alerjen sanarak bunlara karşı tepki verebilir. 1 yaşından sonra bebeğinizin sindirim sistemi bu proteinleri de sindirebilecek duruma gelecek ve gıda alerjileri azalacaktır. Alerjik bünyeleri olan ailelere doğan bebeklerin de sindirim sistemleri genelde alerji yapabilecek gıdalara karşı daha hassas olur.

1 yaşına kadar bebeğinize yeni gıdaları tek başına sunmanız yararınıza olacaktır. Böylece bebeğiniz bir alerjik reaksiyon gösterirse bu duruma neden olan gıdayı hemen bulabilirsiniz. Bebeğinize sunduğunuz her yeni gıdadan sonra başka bir yeni gıdayı tanıtmak için 3 ila 5 gün beklemeniz yerinde olacaktır.

Herhangi bir gıda alerjiye neden olabilecek olsa da, aşağıda sıralanan gıdalar en sık alerjiye neden olan gıdalardır:

• Süt
• Tahıl
• Balık
• Kuruyemişler
• Yumurta
• Soya
• Yerfıstığı

Alerjik reaksiyonlarının en büyük belirtileri ise şunlardır:

• İshal
• Kaşıntı
• Gaz
• Soluk alma güçlüğü
• Kusma
• Vücutta kızarıklık veya döküntüler

Temizlik Kuralları

Temiz bir mutfak bebeğinizin 1 yaşından önce herhangi bir gıda yoluyla bulaşan hastalık kapmasını engelleyecektir. İşte bebeğinizi bu tür hastalıklardan korumak için temizlik hakkında birkaç ipucu:

• Bebeğinize yemek hazırlamadan önce ellerinizi bol su ve sabun kullanarak yıkadığınızdan emin olun.
• Yemekte kullanacağınız tüm sebze ve meyveleri, soyacak olsanız bile iyice yıkayın.
• Tavuk, balık ve et gibi besinleri ayrı bir ortamda tutun ve hazırlayın. Et kesmek ve doğramak için kullandığınız aletleri meyve, sebze gibi besinlerle kullanmayın.
• Yemek pişirmeyi bitirdiğinizde bebeğine sunmayı düşündüğünüz miktar dışında kalan gıdayı vakit kaybetmeden buzdolabında veya buzluğunuzda saklayın.
• Tezgâhınızı her yemekten sonra sıcak ve sabunlu suyla ile iyice temizleyin.
• Bebeğinizin bitirmediği yemeği de saklamak her ebeveynin düşündüğü bir durumdur. Fakat bebeğinizin kaşığı kalan yemeğe bakteri bulaştırmış olabileceğinden, bebeğinizin ellerinin veya kaşığının girmiş olduğu artıkları atmanızı öneririz.

Boğulmayı Engellemek

Acıkmış ve yemeğe istekli bebekler bazen yiyebileceklerinden fazla gıdayı ağızlarına atarlar. Bu da çoğu zaman boğulma vakalarına neden olabilir. Bu tür vakaları aşağıdaki ipuçlarını uygulayarak engelleyebilirsiniz.

• Bebeğinizi yemek sırasında yalnız bırakmayın. Bu hem bebeğinize bir boğulma durumunda anında müdahale etmenizi sağlayacak, hem de ona yemek zamanının aile ile birlikte geçirilen, günün özel bir zamanı olduğunu öğretecektir.
• Bebeğinizin pürelerden elle yenilebilecek gıdalara geçişinde besin parçalarının 0.5cm’den büyük parçalardan oluşmadığından emin olun.
• Bebeğinizin tabağına veya önüne her defasında sadece birkaç parça yemek koyun.
• Bebeğinize ufak ısırıklar almasını ve yemeğini bolca çiğnemesini öğretin.

İlk Yayın Tarihi: 12 Mart 2015 @ 18:49