Kafeinin Anne Sütü Üzerindeki Etkileri

Kafein günümüzde dünyada en çok tüketilen maddelerden biri. Kahve, çay, kola benzeri gazlı içecekler, ve pek çok metabolizmal ilaçta bulunan kafeinin anne sütü yoluyla emzirilen bebeğe geçmesi de son derece sık görülen bir durumdur.

Pek çok anne rahatlamak adına hamilelik ve emzirme döneminde de çay ve kahveye başvurmaktadır. Peki bu süreçte alınan kafeinin anne sütüne ve dolayısıyla bebeğinize etkisi ne şekilde olmaktadır?

Kafeinin Süt Yoluyla Bebeğe Geçişi

Süte geçecek kafein miktarı kişinin metabolizmasına ve günlük bazda ne kadar kafein tükettiğine bağlıdır. Anne sütünde en fazla kafein, kafein tüketiminden 60 ila 75 dakika sonra görülür. Vücudunuza aldığınız kafeinin yaklaşık %1’i anne sütü yoluyla bebeğinize geçer. Bu da günlük 1-2 bardak kahve tüketiminde (60-180 mg kafein) bebeğinize geçen toplam kafein miktarının 1mg civarı olacağı anlamına gelmektedir. Bu dozda bir kafein alımının bebeğiniz için tıbbi bir anlamda etkisi bulunmamaktadır.

Bununla beraber yenidoğan bebeklerin kafeini metabolizmal anlamda işlemeleri 80 saat civarı bir süre almaktadır. Bu nedenle annenin kısa sürede fazla miktarda kafein tüketmesi, yenidoğan bebekte de kafein birikmesine, bundan dolayı da uykusuzluk ve hiperaktivite gibi durumların görülmesine neden olabilir.  Bebeğiniz 6. ayına geldiğinde kafeini metabolizmal olarak işleme süresi 2.5 saate kadar düşer.

Kafeinin Anne Sütünün Yapısına Etkisi

Günde 3 bardaktan fazla kahve tüketimi (>250 mg kafein) anne sütü yapısını önemli bir şekilde değiştirmektedir. Yapılan araştırmalar sonucunda, bu miktarda kafein alımı bulunan annelerin sütünün, kafein tüketmeyen annelere göre %30’lara varan miktarda daha az demir içerdiği görülmüştür. Bu nedenle yüksek miktarlarda ve devamlı tüketilen kafein, emzirilen bebeğin yeterince demir alamamasına neden olacaktır. Bu durum da demir eksikliği ve kansızlık gibi sorunlara yol açabilmektedir.

İlk Yayın Tarihi: 28 Mart 2015 @ 20:57