Bebeğiniz ve Avokado

Yazar: Sevgili Bebek -

Tahmini Okuma Süresi: 0 Dakika 57 Saniye
Bebeğiniz ve Avokado

Avokado katı gıdalara geçişte pek çok bebek için son derece uygun bir gıdadır. Yüksek besin değerinin yanı sıra, kremsi dokusuyla püreler için çok uygun bir kıvam verici olan avokado, pek çok meyve ve sebze ile de lezzetli püre kombinasyonları oluşturabilmektedir.

Avokadonun Yaraları ve Besin Değeri

Avokado genelde bir süpergıda olarak adlandırılır, çünkü bir insanın yaşaması için gerekli olan hemen hemen her vitamin ve minerali içermektedir. Sodyum ve kolestrol içermeyen avokado, demir, beta-karoten ve bebeğinizin beyin gelişimi için çok önemli olan doymamış yağlar bakımından zengindir.

Avokadonun Besin Değeri (200 gramda)

Vitaminler:

  • A Vitamini: 338 IU
  • C Vitamini: 20.2 mg
  • B1 vitamini (tiamin): 0.2 mg
  • B2 vitamini (riboflavin): 0.3 mg
  • Niasin: 3.9 mg
  • Folik asit: 205 mg
  • Pantotenik asit: 3.3 mg
  • B6 vitamini: 0.6 mg

Mineraller:

  • Potasyum: 1166 mg
  • Fosfor: 124 mg
  • Magnezyum: 67 mg
  • Kalsiyum: 30 mg
  • Sodyum: 18 mg
  • Demir: 1.4 mg
  • Ayrıca az miktarda selenyum, mangan, bakır ve çinko içerir.

İlk Yayın Tarihi: 1 Temmuz 2015 @ 16:53

Size Özel Ürünler Tümünü Görüntüle

İlgili Makaleler

Genel Sağlık

Formül Mama İle Beslenme

Bebek beslenmesinde ilk tercih her zaman anne sütüdür. Ancak anne sütü ile beslenmenin mümkün olmadığı durumlarda bebekler formül mama ile beslenirler. Sizlerden gelen sorular doğrultusunda formül mama ile beslenen bebekler için bazı önemli noktalara değinelim Devamını oku…

Genel Sağlık

Çocuk Doktoru Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?

Çocuk Doktoru Tavsiyeleri Çocuk Doktorunu Seçerken Nelere Dikkat Etmelisiniz? Aileniz için bebek sahibi olmak ne kadar önemli ise, bebeğinizin doktor seçimini yapmak da bir o kadar önemli konudur. Şöyle ki; bebeğinizi, yaşamının özellikle ilk yılında Devamını oku…

Genel Sağlık

Altıncı Hastalığa Dikkat!

Roseola infantum diğer adıyla altıncı hastalık yüksek ateş ve huysuzluk gibi belirtileri nedeniyle, çoğunlukla diş çıkarma ile karıştırılan bir hastalıktır. Altıncı hastalık çoğunlukla 3 ay ile 3 yaş arası bebeklerde görüleblilir, 6 ay ila 1 Devamını oku…

Alışveriş Sepetiniz
Sepetinizde henüz ürün yok!
iKupon Kodu Kullanmak için için sepet ya da ödeme sayfasına devam ediniz!
Alışverişe Devam Et
Sepetim
0